Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam!
Chcialbym sie spytac czy jesli bede bral bialko codziennie 3x dziennie bez cwiczenia to czy przybedzie mi masa? bo ogolnie jestem dosc wysoki i szczuply i kilka kg by mi sie przydalo.
I czy masa mi przybedzie jesli bede cwiczyl po wzieciu bialka??
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
Wszystko zalezy od Twojego bilansu kalorycznego, jezeli bedzie dodatni to przytujesz, jezeli ujemny to schudniesz. Ale bez cwiczen to brzuch Ci urosnie najpredzej.
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
NIe nie przybedzie ci masa po wzieciu bialka..:) Uloz sobie diete i poczytaj posty podwieszone..A co to jest za btalko wogule..?:>Jakiej firmy? Poczytaj posty i uloz idete bez diety nic nie przytyjesz:)
Szacuny
12
Napisanych postów
332
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4267
Mysle, ze jak chcesz przytyc to predzej po weglach a nie bialku. No i oczywiscie pierwsze co to urosnie ci pilka na brzuchu. Zajmij sie treningiem silowym i nie kombinuj. Lepsze chyba miesko niz galaretka?
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9
Tak wlasnie myslalem ze nic z tego nie bedzie.
OK, to ja sobie diete uloze odpowiednia zanim to zaczne brac.
Do konca nie wiem co to jest za bialko, wiem ze firmy "Gajner" czy cos takiego.
Kumpel kupowal i mi podrzucil 1kg tego
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bialko firmy gajner? heh
to do brakow w diecie mozesz jeszcze zakupic gainera firmy WPC
poza tym tak na marginesie od bialka sie nie nabiera masy, przeciez ten proszek to to samo co pozywienie, a tyjesz od nadmiaru kalorii glownie