Pytanie!?

Witam!
Chcialbym sie spytac czy jesli bede bral bialko codziennie 3x dziennie bez cwiczenia to czy przybedzie mi masa? bo ogolnie jestem dosc wysoki i szczuply i kilka kg by mi sie przydalo.
I czy masa mi przybedzie jesli bede cwiczyl po wzieciu bialka??

Z gory dzieki!

Wszystko zalezy od Twojego bilansu kalorycznego, jezeli bedzie dodatni to przytujesz, jezeli ujemny to schudniesz. Ale bez cwiczen to brzuch Ci urosnie najpredzej.

NIe nie przybedzie ci masa po wzieciu bialka..:) Uloz sobie diete i poczytaj posty podwieszone..A co to jest za btalko wogule..?:>Jakiej firmy? Poczytaj posty i uloz idete bez diety nic nie przytyjesz:)

Mysle, ze jak chcesz przytyc to predzej po weglach a nie bialku. No i oczywiscie pierwsze co to urosnie ci pilka na brzuchu. Zajmij sie treningiem silowym i nie kombinuj. Lepsze chyba miesko niz galaretka?

Tak wlasnie myslalem ze nic z tego nie bedzie.
OK, to ja sobie diete uloze odpowiednia zanim to zaczne brac.
Do konca nie wiem co to jest za bialko, wiem ze firmy "Gajner" czy cos takiego.
Kumpel kupowal i mi podrzucil 1kg tego

Dzieki za pomoc!

Pozdrowki!!!

bialko firmy gajner? heh
to do brakow w diecie mozesz jeszcze zakupic gainera firmy WPC
poza tym tak na marginesie od bialka sie nie nabiera masy, przeciez ten proszek to to samo co pozywienie, a tyjesz od nadmiaru kalorii glownie