święta

[...] cioteczni moi) wyciskać. dwa tygodnie temu przy nich nie podnioslem 98 a za dwa dni poszło mi samemu 99,5 rekord mam 100 a dzisiaj max 97... nie wiem czemu... może przez święta a może przez to że od 18 grudnia nie ćwiczę... albo przzez to że zawsze ćwiczę sam u sibie i zawsze jak bijję rekord to sam i mam motywację a tak... brałem ciężar [...]

we wtorek bede wiedzial co za goowno we mnie siedzi to juz wtedy raczej trafia z antybiotykiem, raczej najchetniej bym juz zadnego nie brał bo spadki mnie zjedzą Swieta niedlugo to silka bedzie zamknieta, same komplikacje

hehe ja sobie na plecach przykleję i pojadę w święta na zabawę

zawodny powiem Ci świeta prawde chu.ja wezmiesz

kurde u mnie silka zamknieta a bym sie spompowal na swieta

[...] 14-14:30 2xbanan + odżywka białkowa (tzn. odżywkę wypijam po pracy tak mniej więcej 14:45) 17:30 rybka+ryż lub kurczak+ryż lub pasta z kawałkami kurczaka czasami od święta steka :D i oczywiście sałatka zależy o której kończę prace ale mniej więcej: 21-21:30 serek wiejski+łyżka dzemu do smaku :) do każdego posiłku 3xamino tak to mniej [...]

[...] mniej więcej liniowo (każda pamięć jak i zdolności umysłowe), to kreatywnośc jakby startuje dopiero z wysokich leveli, że się tak wyrażę. Ale gadani.. zajechałem do domu na święta. Napisz mi PM jeśli to zauważysz to coś Ci podeślę konkretnego. Ach i ważna sprawa, nie tylko ogólnie treningi siłowe, aeroby, jakieś ciężkie długie cardio. Potężne [...]

[...] z wagą ciała na patyku to jest norma a nie wyczyn) i uczyć się siebie a nie szukać kwadratowych. Jeszcze ten nieszczęsny progres. W roku są 52 tygodnie, odliczając urlop i święta niech będzie 50 tygodni, najpopularniejsze 3 treningi w tygodniu, dają 150 sesji w rok. Na początku przy progresji liniowej jeszcze można dodawać co trening, ale [...]

my na wielkanoc odpalamy, zawsze robimy grilla rodzinnego na swieta

zdecydowanie, też bym podbijał już, może do świąt pociągnij, w święta się nie ograniczaj z niczym, a potem na zero bym wszedł

no święta będą grube:d

Rafał, a co Ty wiesz o tłuszczu? Pączek ma 50 gram węgli, więc teoretycznie powinni zmienić nazwę święta na "High-Carb Czwartek" %-) Czepiam się, bo Ty się czepiłeś moich zakwasów :->

Pff. ja od Wrzesnia cisne a jedyna przerwa jaka miałem była w swieta moze ze 4dni:-D Shit. Jazdy? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-06 16:45:47

Darek curva nie wymawiaj imienia Pana Boga na daremno i to w dodatku w święta, po niemiecku!!

[...] szczególnie że większość w tym Ty wyklina w swoich dziennikach i piszę aby nie spamować. Zacząłeś się przechwalać że Ty to z 100kg w szrugsach to usypiasz a co go to obchodzi?? Ćwiczy z takim ciężarem jakim da radę. Nie wiem w czym sobie zawinił. Są święta więc chłopie opanuj nerwy, może śledzie Ci szkodzą, nie traktuj każdego według siebie

Spjepszaj ;-] Bojownik o sprawiedliwość się znalazł. Sam dotąd w pierwszym rzędzie szydzących. Z zamiarem zamknięcia nosiłem się od kilku dni, to tylko przebrało miarkę. Nie ma sensu kontynuować tego cyrku, kvrwa parówki z colą i klapki. Dość. Nerwy? To Ty jak zwykle spięty, ja mam w dupie. Święta też mam w dupie, nie jestem katolikiem. Zmieniony [...]

Święta też mam w dupie, nie jestem katolikiem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-07 18:30:04 A teraz klęknij i zmów modlitwę bo zgrzeszyłeś %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)

nie lubi!!! raz do rokju na swieta...cv jkyrystian cos tam.... poza tym we wtorek uyjlady nerowywy bedzie jak nowo narodzony!! wstane jak lazarz z popiolow!

A gdzież tam, powąchałby i już by kimał chłopaczyna%-) Cvrwa, a ja chory, wszystko przez te święta!8-)

Cze. Ja czekam z braciakiem na promocje ps3, na święta jakieś powinny być bo tv 42 hd juz jest :P