zalezy

Może i masz racje, bo nie znam sie na rzeźbieniu, ale wydaje mi sie ze to nie zależy talko od diety, ale również w dużej mierze od wyciskanego ciężaru, oraz liczby sesji i powtórzeń...

"ale wydaje mi sie ze to nie zależy talko od diety, ale również w dużej mierze od wyciskanego ciężaru, oraz liczby sesji i powtórzeń..." To ma bardzo mały wpływ. Za pomocą odpowiedniego treningu możesz jedynie ułatwić robienie rzeźby... A jak będziesz robił plan na masę (zakładając, że dieta jest masowa) a jedynie biceps na rzeźbę to [...]

mozesz chodzic i gadac ze masz plan masowy ale tak naprawde to jaki masz cel czy masa czy rzezba to zalezy tylko od diety.

1. Jaki trening polecacie na silke przy SW jesli zalezy mi na wytrzymalosci i pozbyciu sie fatu? 2.Czy dobrze jest robic trening na silce w ten sam dzien co trening MT? Chodzi mi o cos takiego: Godzina silki i po tym od razu 1,5 h godziny MT. Pozdrawiam 1.Moze byc kazdy trening, najlepiej FBW , ale moze byc tez split, intuicyjny, HST - dział [...]

Jest różnica i to duża, mleko ma białko, woda nie:) Zależy ile % fatu ma mleko, ale tu Habrul się z Tobą nie zgodzę w 100%. Po treningu jak najbardziej z wodą, żeby białeczko szybko się wchłonęło, jeżeli nie masz skłonności do tycia to możesz sobie wypić z mlekiem jako szybkie II śniadanie lub przed snem. Oczywiście wg braków w diecie pić białko, [...]

zależy od braków w diecie.

z ta recka to byla metafora%-) zalezy od apteki, ja tam cenie sobie wygode

Wrzuć kostkę do miski, dodaj łyżkę jogurtu naturalnego (zależy jeszcze czy twaróg jest mokry - ja kupuję taki z biedronki, po otwarciu woda aż z niego kapie, więc i jogurtu dodaję mniej, by nie wyszła kompletna ciapa) i wrzuć kilka truskawek. Ugnieć łyżką. Mi smakuje.

Zależy o jakiej efce mówisz. Jeśli pl inj to tego nie ma podrób. Jeśli też np efanol egi to również dobra efka. Jeśli coś innego to już inna gadka.

kwestia na czym ci zalezy na lato;-) sylwetka obecnie jest estetyczna, bez wstydu mozna spacerowac na plazy bez kosuzlki, co do ksztaltowania sylwetki, mozna smialo budowac mieso

To zależy od poziomu bf w danym etapie mini cut czasem się przydaje żeby poprawić co nieco i nie podlać za bardzo podczas masy.

3g EPA+DHA cz 3g sumy kaps? Jezeli to drugie to zalezy tez od ich stezenia i wcale nie musi byc duzo. Utrzymuj mniej wiecej proporcje 1:2 i bedzie ok. Reszta kwasow tluszczowych 1:1:1 lub 1:2:1 n:j:w.

Zalezy od ogolnej ilosci tluszczow. Proporcje tak jak napisalem. I co ma wspolnego omega6 do nasyconych? Zmniejsz omega3, po co tak duze ilosci spozywac? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-10-06 12:13:07

Moim zdaniem póki co rób masę do maja, potem zajmiesz się rzeźbą, aerobami i będziesz gubił, co zbędne! Oczywiście to zależy głównie od diety redukcyjnej.. quakowiec? CPMa grasz? Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-03-04 07:29:49

Zalezy od piekarnika. Zawsze mozesz otworzyc i zobaczyc czy juz jest ok. A jak nie wyjdzie to nastepnym razem sie uda Czlowiek uczy sie na bledach.

Cerebro,ALC ,Gold-Lecetyna typowo na pamięć, zależy czy chodzi ci o chwilową poprawe koncentracji i pamięci czy o stałą suplementacje i na pewno do tego rzeń-szeń,generalnie szału nie robią te środki.

wszystko zalezy jaka to kontuzja jak przerwa od cwiczen bedzie dluzsza niz tydzien to przerwij cykl i sie wylecz.

Zalezy od wielu czynników więc poczytaj dieta ułóż sam

a skad mam wiedziec zalezy od formy!!! polecam isc do klubu LA!!! swietny wynik na 60m na trawie ale uwazam ze to nieprawidlowe - pobiegaj na tartanie w klubie i trener niech sprawdzi!!! Powodzenia

Na opakowaniu masz bo to zalezy od producenta.