zalezy

diete mam dopiętą, trening myślę że też z reszta nie wiedzialem ze efekt pobudzenia zalezy od diety/treningu

To zalezy od diety, a nie samego suplementu.

ktoś chyba rozbił świnke skarbonke ;-) 200 centów to 2 Euro. będzie to między 7-8 zł zależy ile kantor zapłaci i czy w ogóle będzie chciał przyjąć bilon

Ciężko powiedzieć czy wytrzymają. Zależy od tego jak będziesz dbał o nie. Myślę, że po 5 latach mogą pojawić się miejscowo pęknięcia, ale z drugiej strony to nie jest jakaś wielka inwestycja. Ps Nie dubluj tematów i nie jestem pewien czy wolno wrzucać linki innych stron. Jak coś to poszukaj jeszcze w dziale TARGOWISKO, często ludzie odsprzedają [...]

Jeśli to zwichnięcie a tym bardziej doszło do uszkodzenia tkanek (i zależy w jakim stopniu) to może być wręcz niemożliwe na pewno niebezpieczne ale kwestia leży w decyzji lekarza prowadzącego i Twojego stanu.

Zależy jakie zwichniecie, lekarz powinien ocenić czy wolno Ci pływać

to zależy czy chcesz masę czy rzezbę . No i z tym to do działu odżywianie

Domyslilismy sie, ze to Ty. Tlusty to Ty raczej nie jestes, chociaz zdjecie dosyc slabe i moge sie mylic. Wypelnij ankiete. Zalezy Ci tylko i wylacznie na brzuchu? Bo jesli nie to moim zdaniem nie ma sensu nic redukowac, bo nic z Ciebie nie zostanie. Wrzuc moze zdjecie calej sylwetki + ankieta.

ogólnie to, czy masz 'rowek' zależy od poziomu tłuszczu i genetyki klatki (szerokość 'rowka' ), na środkową część klatki polecam wyciskać na szerokość barków, ściągania na bramie możesz spróbować jak najbardziej; na dół klatki spróbuj wyciskania głową w dół - powinno ciekawie pobudzić dolne rejony. przenoszenie sztangielki to ćw. raczej na [...]

a nadałby się NOZ IV ? tak, ale w końcu będziesz musiał brać fete, żeby coś poczuć Aha i czy po cyklu kreatynowym stosując Booster można jeszcze podnieść siłe i wytrzymałość ? tak, ale to nie od boostera zależy, booster to właściwie tylko fajne samopoczucie na treningu Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-12-07 22:52:20

jeżeli pytasz w tym dziale to podejrzewam że zawodowym kulturystą nie jesteś, w twoim przypadku 3-4 razy w tygodniu wystarczy zależy jaki masz plan treningowy

To zależy co pływa . Ogólnie nic nie powinno pływać .

Trening piłkarski nie zastąpi treningu nóg na siłowni, zerknij np jak trenują piłkarze legii, mają np przysiady, no w sumie nie nazwałbym tego przysiadami ale mają zejście i dynamiczne wybicie https://www.youtube.com/watch?v=8j8dGotM7bI Piłakrz musi dbac o nogi o ich kondyzję, wzmacniać je by np z powodu osłabienia mięśni jak zrobi dynamiczny [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Ja tam cisne na maxa:P tak jest najlepiej i nie narzekam na łydki:P jakbym zrobił 8-12 ruchów to bym ich nie poczuł...ale to juz zależy od genetyki...:D

zależy od braków w diecie.. poczytaj sobie troche... pomysl co byloby gdyby kazdy szedł na łatwiize jak ty...całe forum było by zaśmiecone

to zalezy jakich jestes gabarytów, zazwyczaj porecze sa w rozstawie 50-60cm. Nie ma zadnego podzialu co do klatki czy trica, jesli chcesz cwiczyc bardziej na dana partie to ustawiasz sie w inny sposob.

Budowanie mięśni a tycie to zasadnicza różnica... Więc niech kolega się zastanowi.Bo jeżeli zależy mu tylko na tym aby wpadło parę kg,gainer jest ok.

Jakby się tak zastanowić, to zależy w jakiej kwestii ;) Zmieniony przez - Master070 w dniu 2013-07-30 13:09:59

Zależy jakie są Twoje priorytety. Jeżeli "klata i 6pak" na plaży, czy cały czas forma. Jeżeli cały czas forma to rób tak dalej, ale szybko Ci łapka nie skoczy. A jak dowalisz masy i w kwietniu zaczniesz redukwać poziom bf to na plazy +15% większy.