zalezy

Wiec tak... nie za duzo na strate miesni? Nie cche byc miesniakiem czy cos takiego ale chcialbym miec dobrze podkreslony brzuch i klatke, 14 godzin... hehs roznie to bywa :P czasem i wiecej :) zalezy jak praca mi na to pozwala :)

zalezy ile tej melisy pijesz. jesli duzo to rzeczywiscie moze powodowac spoadki cisnienia.

Jeżeli twoja dotychczasowa aktywność sprowadzała się do wysiadywania na kanapie to każdy rodzaj ruchu spowoduje spadek tkanki tłuszczowej. Dużo zależy od sekcji w jakiej chcesz podjąć treningi szczególnie w przypadku styli tradycyjnych, jeżeli trener nie zaniedbuje przygotowania kondycyjnego ćwiczących to dostaniesz upragniony wycisk. Choć na [...]

polaczenie OK, ale wszystko zalezy od doboru cwiczen i ich objetosci.

ten ryż z piersią u surówką daj po treningu, co zjesz przed zależy już od celu jak i bilansu diety.

Zależy jak czujesz się na treningu po jedzeniu ja np. przed jak zjem danie typu ryz kurczak np.1,5 h przed to zle mi sie trenuje polecam np.ryz z jablkiem,bananem cynamonem lub 1h przed odzywke bialkowa a po mieso.

No to obydwaj będą słabi,jak nie ćwiczą XD ale to zależy np jak osoba ma 2 metry i te 85 kg to nadal same kości, a jak tamten ma 170 cm to bym na tego drugiego postawił. Ale wiadomo za duzo zmiennych

To zależy od stopnia zaawansowania treningowego. Dla odmiany mozna wykonać trening przeplatany, ale standardowo wykonuje się trening w kolejnosci. Wszystkie cwiczenia na dana partie i dopiero kolejna - zaczynamy od wiekszej.

Spodziewałem sie takich wypowiedzi xP możecie mi poprostu doradzic ? zalezy mi na tym ?

Zalezy od celu, w trakcie cyklu, po cyklu jestes, jasniej opisz swoja sytuacje.

Jakto nie W każdej diecie 'masowej' znajdzie się miejsce na makaron ale przecież to Wy układacie diety które później my poprawiamy więc jeżeli Wy nie chcecie jeść makaronu to nikt Wam nie będzie tego na siłę do diety wstawiał. Wszystko zależy od osobistych preferencji kulinarnych Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie [...]

i dodam że mi zależy głownie na sile, pod kontem kosza, czyli głównie nóg

A skad my mamy to wiedzieć ? A pozatym to zależy od wielu rzeczy, ale jakieś efekty będą zawsze

To zależy co to za kontuzja. Teoretycznie nie powinno nic się dziać nieporządanego. Spróbuj wykonać to ćwiczenie j jeżeni kolano nie będzie boleć to znaczy że możesz ćwiczyć,

kurde mam nadzieje że mnie dopuszczą do zawodów. nie mam żadnego pisama ale byłem na eliminacjach w tym roku i nic nie chcieli i walczyłem normalnie. Mam w książeczce zawodniczej wbitą licencje na semi i liht więc myśle że powinno być jakoś. Jak pojade sie tylko przejechać to sie z lekka zdenerwuje. Na lidze też będe, ale nie wiem czy jako [...]

To zależy od wielu czynników. Wysiłek fizyczny jest pomocny w pozbyciu się tkanki tłuszczowej.

to czy zrzucisz tluszcz zalezy tylko od tego czy bedziesz przyjmowal mniej kalori niz spalasz, trening jest drugorzedna sprawa ale zeby ochronic miesnie przed duzymi spadkami bo spadki mniejsze lub wieksze zawsze wystepuja zalecany jest bardziej silowy trening, zwykle w bicu nie leci duzo bo tluszcz glownie kumuluje sie w rejonach brzucha, klatki [...]

ogolnie przy dluzszym trenowaniu czlowiek zacznie sie cofac jesli nie zrobi pozniej okresu lzejszych treningow badz tez przerwy. kwestai dlugofalowego brania kreatyny wlasnie zalezy od dawki. jezeli bedziesz bral zalozmy te 10g dziennie to po pewnym czasie organizm sie przyzwyczai do nadmiaru i juz bedzie tak jakbys nie bral kreatyny w ogole.

to jak bedzie po cyklu zalezy ile mamy zamiar jesc gram po cyklu kreatynowym. zalozmy cykl 8 tygodni jemy po 10g, a po 8 tygodniach jemy po 10g bez zmian i mamy zamiar tak pol roku, tak wiec nie nastapi zadan zmiana dla naszego organizmu i nie bedzie reagowal na to -to ze bedzie tak jakbys nie bral kreatyny w ogole odnoscila sie do tej kwestii. co [...]

wszystko o co pytasz zalezy od wielu czynnikow diety intensywnosci treningu jakosci regeneracji predyspozycji genetycznch itd... nie da sie odpowidziec na to pytanie jednoznacznie... Jezeli latwo sie otluszczasz pilnuj aby zbytnio nie lapac tl(moze nizsza kalorycznosc) bo potem trzeba to zbijac:(. Ogolnie na masie jest sie tyle ile potrzeba, [...]