Sprawia mi to przyjemnosc bo trenuje kolarstwo a aeroby sa na rowerku stacjonarnym poki co.
...
Napisał(a)
Moje pytanie brzmi... czy 5-7x w tygodniu, 2-3x dziennie aeroby po 40+ minut to nie za duzo?
Sprawia mi to przyjemnosc bo trenuje kolarstwo a aeroby sa na rowerku stacjonarnym poki co.
Sprawia mi to przyjemnosc bo trenuje kolarstwo a aeroby sa na rowerku stacjonarnym poki co.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rób codziennie, tylko w niedziele zrób lżejszy, albo odpuść sobie jak chcesz
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Napisał(a)
skoro trenujesz kolarstwo to nie potrzebujesz masy tylko wytrzymałość więc spoko
a poza tym gratuluje kondycji 14 godzin aerobów tygodniowo
a poza tym gratuluje kondycji 14 godzin aerobów tygodniowo
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Wiec tak... nie za duzo na strate miesni? Nie cche byc miesniakiem czy cos takiego ale chcialbym miec dobrze podkreslony brzuch i klatke, 14 godzin... hehs roznie to bywa :P czasem i wiecej :) zalezy jak praca mi na to pozwala :)
...
Napisał(a)
ja uważam że to od za***ania czasu i jakbys chodził na siłkę to za duzo, ale nie wiem jak powinien wyglądać trening kolożowca wiec niech inni się wypowiedzą ... kolażowcy
Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-01-24 11:33:24
Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-01-24 11:33:24
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Ja nie chce wygladac jak miesniak tylko po prostu chce estetycznie wygladac... wiec sie poytam czy przy takiej ilosci aerobow nie bedzie spalanych za duzo miesni?
Polecane artykuły