zalezy

Zależy na ile czasu planujesz cykl, jak na 40 dni to codziennie po 2 porcje - wtedy codziennie dostarczasz 10g kretki. Jak chcesz sobie wydłużyć cykl - bierz w DNT po jednej, ja tak brałem i wystarczyło, cykl ładnie wszedł, z tym że miałem rozplanowane 4 dni treningowe w tygodniu. 30-40 min przed treningiem porcję dawaj, po jedzeniu też odczekaj [...]

Jeżeli naprawdę zależy Ci na cenie i nie masz hajsu zrób betonowe ale sam.. Worek cementu kosztuje coś koło 10 zł Piasek masz za freeko. Jak nie wiesz jak się za to zabrać pisz na gg.

Wyciskanie na klatkę na maszynie do nóg? Czegoś tutaj nie rozumiem. A to czy możesz jutro wykonać trening zależy od tego jak ciężka jest tak kontuzja

omka strzal w tygodniu hm z mietkiem?zalezy od kasy a winka 100 mysle ze malo

zalezy jakiej wielkosci sa to jajka :F moga wazyc przeciez po 50g albo po 70g ^^ obstawiam , ze ~5-6 jaj ;] Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-08 11:41:12

ale cukier dodany z zewnątrz, czy sam cukier który posiadają rodzynki? w samych rodzynkach w 40g będziesz miał coś koło 30g cukru no to jednak sporo i lepiej byłoby je przełożyć w porę potreningową, ale zależy też jak wygląda całość Twojej diety a nie jeden posiłek

Rodzynki nie są specjalne przydatne w diecie osób, którym zależy na kształtowaniu sylwetki. Można je wprowadzić do diety w rozsądnej ilości (podobnie jak i inne suszone owoce) ale zdecydowanie lepiej jest wybierać świeże owoce. Pamiętać warto o tym, że ważny jest ogół diety, a niekoniecznie jeden produkt w niej spożywany. Przecież nie będziesz [...]

posilek zalezy zapewne od przyzwyczajenia ja najlepiej czuje sie jak zjem upieczona karkowke np z musztarda i zapije goraca herbatka,nie jetem wtedy pelny i mam energie do cwiczen,po weglowodanach czesto mialem zjazdy w trzkcie i musialem dopijac w trakcie jakies karbo co nie zawsze dobrze wychodzilo

[...] dni ma cwiczyc, tu nie chodzi o regeneracje plecow jakby katowal 5x10-15 tylko na jaknajszybszym efekcie, 2-3 razy dziennie rob to 3x2 dasz rade to rob 4x2 wtedy wytrzymalosc zlapiesz i zacznij robic 2x3 3x3 4x3, 2x4 3x4 itd oczywiscie jak ci tak zalezy na czasie to nawet nie 2-3 razy dziennie a wiecej tyle na ile masz sily, ładuj ile wlezie;d

Rano i po siowni . Zależy też jaki odstęp jest po treningu siłowym do treningu na macie .

Zgadzam sie, ale chyba producentowi zalezy, zeby produktu jak najwiecej zuzywac, tym bardziej jelsi to jest faktycznie wsakzane, chyba ze boja sie tego, ze ktos zobaczy takie zalecenie np. 10 kapsow dziennie i pomysli sobie ze wystarczy mu to tylko na 12 dni. Nie wiem jaka logika za tym stoi. Na kazdym suplemencie podaja zanizona dawke.

[...] do wgladu w cwiczenia, otoz apka i to zawiera. Glosno, co do płac się nie mówi, każdy woli zalatwic, to po "cichu", niz rozliczac sie z tego ze skarbowka. Z pewnoscia kwota zalezy od jednego czynnika, czy nasz trener jest kulturysta z prawdziwego zdarzenia i ma jakies pojecie, czy tylko trenerem z papierkiem klozetowym. Zmieniony przez - alluare [...]

Wszystko zależy od tego czy zamęczysz organizm czy nie

zalezy jak na pompery reagujesz.

co do kolagenu tak jak byk wybierz wpc 80% extensora zamiast wpi...serwatki rozpuszczaja sie idealnie...co do smaku to juz zalezy od gustu..extensory maja naturalny wiec nie kazdemu podchodzi..jezeli chcesz cos niedrogiego a 'smakowego' wybierz wpc sciteca :))

zalezy jakie masz obciazenie, ogólnie to dosyc tam wejdzie, ale dla mnie jest za krótka bo mam troche betonowego obciazenia. i przy wiekszych obciazeniach tez powinno byc ok,

zalezy jaki trening sobie obierasz.... cuts - pozwoli ci podkrecic kcal ... pak - witaminy jak witaminy mstack - wybrał bym co innego

zalezy ile mozesz jeszcze przeznaczyc na suple ja bym jeszcze probonowal co przed treningiem np. xpand albo nitrobolon II

zalezy jak z jajkami jesli wszystko ok to sam clomid

Rampe układasz pod siebie, masz tylko określoną stałą liczbe powtórzeń, to ile serii wykonasz zalezy jak się czujesz danego dnia na treningu. Możesz zrobić np. 1. 25% x5 2. 50% x5 3. 65% x5 4. 70% x5 5. 90% x3 I raz na jakiś czas atakujesz przedział 1-2 czyli 100% x1. Można zrobić też krócej tak jak pisałem wcześniej np. dla rampy 60kg na jedno [...]