zalezy

wszystko zależy od diety,jeżeli nadal będziesz odpowiednio się odżywiał to spadki powinny być minimalne

Tak dieta to podstawa. Co do powtórzeń - ważny jest T.U.T. czyli czas napięcia mięśni i wiele to właśnie od niego zależy jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej. http://potreningu.pl/artykuly/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych Czytaj. Pzdr

Tak dieta to podstawa. Co do powtórzeń - ważny jest T.U.T. czyli czas napięcia mięśni i wiele to właśnie od niego zależy jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej. http://potreningu.pl/artykuly/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych Czytaj. Pzdr INE jako jedyny odpowiada ostatnio na pytania \-) Ja tylko dodam, że masę [...]

Tak dieta to podstawa. Co do powtórzeń - ważny jest T.U.T. czyli czas napięcia mięśni i wiele to właśnie od niego zależy jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej. http://potreningu.pl/artykuly/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych Czytaj. Pzdr INE jako jedyny odpowiada ostatnio na pytania \-) Ja tylko dodam, że masę [...]

zalezy na co to byl trening

Może napisz coś więcej o sobie , bo nie mamy informacji do których możemy się odnieść . Wiek , staż trenujesz w klubie na jakim poziomie itp Białko czy gainer to odżywki uzupełniające dietę . Jeżeli Twoja dieta wskazuje na brak odpowiedniej ilości białka, to znak dla Ciebie, że ich ilość powinieneś uzupełnić w pierwszej kolejności. W tym celu [...]

nie zakladajac nowego tematu zapytam czy warto zrobic dawkowanie na STORMIE + SHOCK trawajacy 4 tygodnie rano storm przed treningiem shock po treningu storm troche nadywzka kreatyny ale zalezy mi na szybszym nasyceniu poniewaz cykl bedzie trwal tylko 4 tygodnie. Pytanie jest czy sie oplaca tak dawkowac czy wystarczy 1x storm 1x shock w DT?

napisz co jadłeś? na czym Ci zależy bardziej na pompie/pobudzeniu/koncentracji? z wymienionych friction jadłem bardzo fajnie pobudza craze też chwalony, ale bylo dużo podróbek game day niedawno był testowany, tez ciekawe opinie zbierał

wszystkie przedtreningowki jakie szamalem? zalezy mi na pobudzeniu i pompie

Zależy od wieku ale myślę że około 55-60 kg .

pewnie ze moze byc wszystko zalezy od celu i od brakow w diecie masz diete wogule?

hmm... a jest sens łączyć tuńczyka z serem białym w jednym cyklu?? oczywiście, ze jest... wszystko zależy od odpowiedniego rozplanaowania diety...

[...] czego mnniej zawiera twoja dieta. Jak potrzebujesz bialka to mozesz sobie wziasc 3D Protein Trec a jak Weglowodanow to Magnum 5000 Trec. Tylko to troche kosztuje jak zalezy ci na cenie to gainer 737 nie jest drogi firma Megabol. NIe jadlem dlatego nie polecam wiem tyle tlyko ze nie jest drogi w sklepie mozna go dostac za jakies 59 zł za 3 [...]

ZALEZY OD BRAKOW W DIECIE ITD.....

to zależy

ZALEŻY MI NA UŁOŻENIU PLANU I KILKU PORAD NA TEN TEMAT Z GORY DZIEKI :d I CZY NAPEWNO NIE WPLYNIE NA MOJ WZROST

starczy bcaa i posiłek, to czy dać carbo i białko to zalezy od braków w odżywianiu.

zależy co wcześniej o*******iłes

no ja mam po 120zl myslalem przy cylku dolozyc. zeby troche apetyt podgoni. i tak wszysko od diety zalezy co bede jadl. ale dziekuje za info

Wpłynąć hmm zależy.. Ja pije z litr mleka dziennie ale 3,2% zaspokajam sobie białko bo tak srednio ma ono 3g na 100ml czyli 30g na litr.. a pozatym to lubie.. powiem tak. napewno ci nie zaszkodzi:) oczywiscie co za duzo to niezdrowo ja to w sumie i tak bede musial zmniejszyc sobie jego spozycie bo mi dochodza jogurty itd.. ale to już inna [...]