soulfreeq
Ile gram ostrowi bierzecie po treningu??
Na opakowaniu pisze ze 30g, ale w tym jest tylko 24g białka, nie jest to zamało??
Na opakowaniu pisze ze 30g, ale w tym jest tylko 24g białka, nie jest to zamało??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6884
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
ile łykasz ważąc 40 kilo a ile ważąc 130?
z dupy pytanie
wiesz do czego służy białko?
jak nie to doczytaj na forum bo szkoda zachodu i kasy wydanej.
porcja to nie za mało, jeść masz a to to jest dodatek.
zdr.
z dupy pytanie
wiesz do czego służy białko?
jak nie to doczytaj na forum bo szkoda zachodu i kasy wydanej.
porcja to nie za mało, jeść masz a to to jest dodatek.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6884
ostrowie mam tylko po treningu!! ,bezpośrednio z węglami czyli 50g-w i 30-ostrowi!!
...
SliwaMateu
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
520
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7243
ZALEZY OD BRAKOW W DIECIE ITD.....
GgGgGg-Unit
...
roberto_83
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1078
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13124
porcja 30gram styka a po jakims czasie zjedz pozywny posilek..
kulturystyka - moje życie
...
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27778
to zależy
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6884
Czy 30g białka i 50g węgli bezpośredni PO TRENINGU wystarczy(waże 78kg i chce nabrać masy)
Ile po tym najlepiej zjeść posiłek(po 2godz. czy prędzej)
Czy te białko i węgle lepiej mieszać z wodą czy mlekiem(po treningu)??
Ile po tym najlepiej zjeść posiłek(po 2godz. czy prędzej)
Czy te białko i węgle lepiej mieszać z wodą czy mlekiem(po treningu)??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69
Weź 50 g jej Ale ostrowia To Super Geiner 
Kup lepiej Sobie Gain Bolic 6000 za 3 kg zapłacisz 75 zł i bedą rezultaty
Kup lepiej Sobie Gain Bolic 6000 za 3 kg zapłacisz 75 zł i bedą rezultatyBóg Nasz Pan...Kocha i Wybacz My Nigdy...MMA
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1078
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13124
po trenignu odrazu zapodaj okolo 60gram ww z woda! mozesz tez wziasc odrazu bialko lub np po 20/30minutach najlepiej z mlekiem.. posilek szamaj okolo godzine pozniej.. ja tak robie i sobie chwale! pzdr
kulturystyka - moje życie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6884
kurde, zmieszałem 50g BIOGENIX CARB-BX i 30g OSTROWI(oba smak truskawkowy) i po wymieszaniu dużo piany i słabo się coś rozpuszcza(grudki zostają!!
To naormalne??
Mieszać to osobno??
To naormalne??
Mieszać to osobno??
...
loaded
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
222
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2706
bo ostrowia się słabo rozpuszcza..carbo z bx podobnie...ale za taką cenę nie kupisz nic lepszego
mieszaj w shakerze ze sitkiem i najpierw nalej wody/mleka a następnie wsyp odzywkę i mieszaj..nie będzie problemu..tylko uważaj zeby ci się zawartość o ścianę nie robryzgała
..dlkatego 2-3 potrząsniecia i otwierasz zatyczkę by zmn9ejszyć ciśń w shakerze
mieszaj w shakerze ze sitkiem i najpierw nalej wody/mleka a następnie wsyp odzywkę i mieszaj..nie będzie problemu..tylko uważaj zeby ci się zawartość o ścianę nie robryzgała
..dlkatego 2-3 potrząsniecia i otwierasz zatyczkę by zmn9ejszyć ciśń w shakerzeso far , so good...so what?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
