zalezy

Sylwetke Dawida ( showmana wielu reality show) może osiągnąć kazdy kto włozy rok-2 lata pracy w dietę i treningi - sylwetka średnia i 80% osób na grupie sfd na fb ma lepsze sylwetki .. Zależy z jakiego pułapu się startuje - ale jeśli to klasyczna budowa to rok lub dwa trzeba zalożyć Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-14 08:28:12

Zalezy co chcesz osiagnac, to ma byc trening na mase,sile czy co?? Napisz cos wiecej. Enzo

jakbys przeczytal jeden z artykulow na tej stronie to bys wiedzial ze to jak szybko sie rozkreci zalezy od tego ile przyjmiesz na poczatku. Jak bedziesz bral po 100mg testovironu/tydz to ci sie nigdy nie rozkreci Napisz co brales wczesniej ... to cos sie skrobnie

no zalezy co znaczy "troszke" i w jakim czasie , w sumie to nie jestem przekonany do tego supla ,sam nie sotsowalem ale ludzie nie byli nim zachwyceni

na mase tez mi to sie nie widzi oczywiscie wszystko zalezy od diety ale i tak meta + prop mysle ze lepsze wyjscie

hmmm. nie wiem jak z wakacjami - ja planuję zacząc po, bo teraz wyjeżdżam. a jest może ktoś, kto tam trenował i mógłby się podzielic odczuciami (jaki jest klimat, trenerzy itd)? mi zależy, żeby dobrze się nauczyc wszystkiego od podstaw.

A ja mam też pytanie chciałbym zacząć brać TCM ale boję się że na biore na masie głównie zależy mi na sile po trenuje biegi sprinterskie na 400m więc przybrania na masie jest mi zbędne. Więc czy dużo się przybierana na jabłczanie ?

w sumie gainer dobry w smaku a to ile ci przyjdzie to juz zalezy od ciebie ale i tak nie oczekuj zbyt wiele jak na pierwszy raz

Ja robię to od 3 miesięcy ---> http://storage.sfd.pl/1/images2005/20050116022410.JPG Choć te ćwiczenia niby są już dla mnie łatwe ale przy pełnym skupieniu i tak da się je poczuć.Robię 2-3 w tygodniu zależy czy mi się chce.Efekty możesz zobaczyć w moim profilu.

Wszystko zależy co lubicie

Zależy od regionu bo jak mieszkasz w zakopcu to na weekend nad morze troche się nie kalkuluje :)

Zależy co lubicie oraz jakie aktywnośći bierzecie pod uwagę. Dobrze, jakbyś napisał również z jakiego miasta chcesz wyjechać. Jesli jedzie sie na tydzień to w sumie nie ma znaczenia skąd jedziesz, ale chodzi tutaj o wyjazd na weekend i szkoda moim zdaniem marnować cały dzień na dojazd. Polecam ze swojej strony dwa miejsca. Pierwsze to Roztocze, [...]

wiele zależy od własnych uwarunkowań genetycznych nie istnieje zasada 3 miesiące diety = 6kg mięśni jeden będzie nabierał masy szybciej, a drugi wolniej

zadnych kazdy jest inny jeden sie mniej przyklada a mu idzie drugi wiecej a mu nie idzie i tak to jest wszystko zalezy od genow!!

Wszystko też zależy od bilansu kalorycznego , oblicz sobie i pewną pulę węglowodanów daj na ostatni posiłek. Pozdrawiam

Zalezy czy jesteś w stanie zrobić interwały jak nie to zacznij od aerobów i złapania kondycji

Jak Ci zależy na pompie to bierz te nitro. A pompa CI nie zostanie bo jak Jak chcesz trwałego przyrostu zakup jakiś stak kreatynowy. Dokup witaminy i na regeneracje zma/zha. Trzymaj diete i będzie dobrze

acha czyli jak zalezy nam zeby organizm dluzej ten pokarm przyjmowal to najlepiej normalnie jedzenie a nie prochy :)

To jeszcze zależy jak te dwa piwa na kogo działają.Bo mi np. już dosyć mocno szumi w głowieMoim zdaniem picie alkoholu jest głupotą ,a już na cyklu to wogóle nie ma o czym mówić.Napewno odbija się to niekorzystnie na wątrobie i wynikach.

Od tego czy będziesz miał duży brzuch zależy twój dzienny bilans kaloryczny. Odnośnie wyżej wymienionych produktów, najlepiej spożywać te o jak najmniejszym indeksie glikemicznym. http://dietamm.com/indeks-glikemiczny - tabela i parę informacji.