zalezy

184 cm wzrostu 80 kg waga, Wiek 19 lat staż 3 lata . Rok temu cykl na Dece 10strzałow 50-mg i 10 stanazolu. Niestety nie dopilnowalem odblokowania porzadnego i mi spadlo, i wlasnie zalezy mi teraz najbardziej na rozpisaniu cyklu + odblokowanie

mikej zalezy do jakiej wagi to bijesz i co brales wczeniej

zalezy w jakim jestes stanie bo jesli trenujesz to mozesz brac. jesli nie to nie ma sensu

Dni treningowe: Mono-4gramy rano na czczo i 4 przed treningiem(z racji że pozostale produkty zawieraja kreatyne). Shock-po treningu porcja(lub wiecej zalezy jak bedzie dzialac) Nitrix rano 3 tabletki Dni nietreningowe: Rano mono 5 gram nitrix 2 razy dziennie po 3 tabletki. Ja bym tak brał pozdro

zalezy jakie dawki i jak długo

Wszystko zalezy od ilosci powtorzen..ogolnie mysle ze 2 to za malo..ja bym proponowal ze 3 serie na poczatek..ale na pewno z czasem do tego sam dojdziesz i bedziesz chcial dodac.. Pozdrawiam

duzo tez zalezy od ciezarow

zależy ule masz tam do zredukowania. Ale ogolnie bym zaczynał od Thermo Speeda Xtreme i jako Antykatabolik HMB i koniec.

wyniki w sumie nie takie złe jak na 16 lat. zalezy ile teraz bys pobiegł na 400. ja przez rok z ponad 52 s zszedłem ponizej 50. Trening masz rozpisany jak sadze a co do odzywek to pod koniec zimy jak bedziesz zaczynał robic szybkosc i wogole to kreatyna moze byc jabłczan bo nie przytyjesz:) a w zimie jakies aminokwasy mozna tez sprobowac kreatyne. [...]

Możesz , możesz równie zrobić sobie przerwę tygodniową , ale to już zależy od twego samopoczucia .

Zależy wszystko od diety.Ile bialka wklepujesz do organizmu poprzez jedzenie?:->

Trening cardio - to trening podczas którego przez dłuższy utrzymujesz tętno na stałym poziomie 60-70% tętna maksymalnego. np. jazda na rowerze/bieganie/spacer przez np. 60min. Czy warto je robić na masówce? To zależy, jeśli nie masz dobrze dopracowanej diety to możesz je robić żeby nie zalać się tłuszczem, jeśli jednak panujesz na kaloriami to [...]

polecam że Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do [...]

zalezy od treningu ale generalnie szybkowchłanialne białko i ww tuńczyk, banan, ryż, ryby, kurczaka, kasze Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-20 22:40:22

dexo możesz z miejsca odpuścić l-karnityna - bardzo słaba rzecz, imo szkoda kasy, lepiej kupić 5 kg kurczaka Pomper - to już zależy od ciebie, kawa przed tren. nie wystarczy ?

10 wskazówek ułóż dietę potem to czy polecie zalezy od bilansu

To zalezy jaka dluga masz przerwe od tamtych koksow i jakie dawki brales? LIFTER

Ja do tej pory trzymałem się zasady 4 tygodnie, 2 przerwy i 4 tygodnie, ale teraz odpalam 7-8 pod rząd. Wszystko zależy od stażu/doświadczenia, towaru no i przede wszystkim organizmu

zależy jeszcze co to znaczy do syta ważąc 60kg jadałem zawsze o kęs więcej niż do syta, niestety to było zdecydowanie za mało a przekonałem się o tym licząc zapotrzebowanie

[...] cos takiego, osobiscie wlasnie na takiej cwicze (u kumpla w domu). Na poczatku skladka byla tylko na gryf prosty + obciazenie, laweczka jako taka byla, kumpel mial juz prosty atlas, poczatek byl jako taki, po kilku miesiacach robiona lawka + stojaki, drazek i hantle. Taka sprawa z silka jest swietna, zalezy tez jakich i ile masz tych kumpli.