zalezy

Ani tak ani nie, to zależy też ile było wcześniej posiłków jakiej jakości itp

JASIU MG99, na tak sformułowane pytanie nie sposób odpowiedzieć, pytanie to świadczy tyle samo o braku wiedzy i jakiegokolwiek rozeznania, ale to jeszcze nie tak wielki problem, większym myślę jest brak cierpliwości. białko kupujesz i dodajesz do diety tylko wtedy gdy brakuje ci właśnie jego w diecie, ilość zależy od metabolizmu jaki posiadasz, [...]

deka norma iran enan zalezy na co trafisz ;)

chyab bro ze zawiera kreatyne. wtedy juz zalezy od dawek.

Wszystko zależy od braków w diecie... Ile mg mają te kapsułki?

Rzeźba zależy od ilości tkanki tłuszczowej, proces rzeźbienia to głównie kwestia diety a nie samego programu treningowego. Trening na podtrzymanie jest lżejszym treningiem masowym nie dającym jednak rozwoju masy z powodu zbyt słabych bodźców.

zalezy jak się będzie przykładał, ale przy dobrej diecie przez 3 miesiące złapie pare kg i napewno poprawi sylwetkę

[...] dostepu do silowni albo chociazby sztangi i laweczki to ----> TRENING DOMATORA Co do linku to nieoplaca sie :) Moim zdaniem lepiej jesli zaopatrzysz sie w drazek.To zalezy oczywiscie ile wazysz czy masz cos sily bo te 2 hantle 5kg niestarcza Ci na dlugo... Niepodales nic danych o sobie i pytasz po jakim czasie efekty? A skad ktokolwiek [...]

nie nie bo to tylko na kontuzje !! nie zalezy mi na przyrostach to dopiero jak sie wylecze. Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-12-21 18:33:03

Dlatego wszystko zależy od danego osobnika, diety, jego hormonów. Dlatego nie każdy potrzebuje bcaa i "spalaczy" Są tacy, którzy na redukcji potracili po naście procent tłuszczu, zyskali siłę i suchą masę mięśniową a są tacy co spalili na redukcji tylko mięśnie, sporo wody i trochę tłuszczu

Jak uważasz, że na treningach MMA trener zaniedbuje stojke a zależy ci na niej to idź na kickboxing.

kreta z vitalmaxa jest bardziej puszysta, tak mi się wydaje przynajmniej bo zgadzam się z SasiadxXx jeśli chodzi tą markę. Dokładnie nigdy się nie dowiesz bo wszystko zależy od konsystencji (jedna bardziej "puszysta" inna bardziej "zbita") najpewniej to musiał byś odłożyć na łychę, później zważyć i zapamiętać ile mniej więcej [...]

Diego, zadajesz te same pytania w kilku różnych tematach. Judo i krav maga to dwa zupełnie inne style i przede wszystkim będziesz umiał co innego. A czy będziesz "więcej" umieć, zależy też od trenera, ilości treningów w tygodniu i Twojego podejścia do treningu.

laby tu o pytaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s470.html#post9 Prop spoko opcja, a ile strzałów, to zależy ile tygodni chcesz

są różne metody odchudzania, można zastosować dietą z obniżoną podażą tłuszczu i większą węglowodanów jak i odwrotnie Wszystko zależy od organizmu, celów itp

[...] towjego problemu .. twoj bicek nie chce rosnac ? moze wrzucisz swoj trening? a z dietka jest wszystko ok. nkiedys ostantio miales regeneracje ? jesli juz tak bardzo ci zalezy na trneowaniou bicka z trickiem to trenuj tak - pon: tric, bic sro: klatka, barki pia: nogi plecki. ja tak kiedys trenowalem ale superseria. tobie tez to polecam, [...]

zalezy od upodobanie a w treningu silowym niekoniecznie stosuje sie progresje

jesli dieta jest dopracowana to wywal dextroze carbo ew po treningu ogolnie zestaw ok, dałbym jeszcze tauryne dorzuciłbym jakiś spalacz (tutaj szeroki wybór) zalezy od ilosci kasy i od tego z jakim składem chcesz Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-09 12:36:47

Mozesz dokupic mono/jabl i wtedy starczy Ci na dluzej, zalezy jak dlugi chcesz zrobic cykl.

ja zawsze robie cykle 5 czasmi 6 tygodniowe i jest git . wg mnie 8 tygodni to juz troche za wiele ale to juz pewnie zalezy od osoby