zalezy

w sumie to możesz prawie ze wszystkim łączyć, tylko zależy to od celu

dodam ze zalezy mi na powiekszeniu odbwodu bicepsa, jest 33:(

Zależy od Ciebie.

Przed treningowki nie pobudzaja mocniej niz cofa solo Przewaznie dawki cofy w przedtreningowkach wachaja sie w granicach 200-300mg:-) + do tego jakas taurynka czasami Jezeli zalezy Ci na pobudzeniu to wez cofe z treca 1-2 kaps przed treningiem i bd dobrze

miałem styczność z kb, na pewno sie przyda kolagen na stawy zeby były twarde zdrowe i odporne, dobra odżywka białkowa tez sie przyda. Wszystko zależy od portfela i tego co chcesz uzyskać przez suple ;)

Jeśli masz więcej kasy to weź sobie High Kick'a przed treningiem, jeśli mniej to BA + BCAA + ew. kofa, a po treningu i to po każdym treningu bierz sobie kreatyne. Jeśli miałbyś problemy z regeneracją to możesz dorzucić porcję BCAA podczas treningu lub Crea Fight'a po treningu. Zależy ile masz pieniędzy na to ;)

a to zalezy - czy poprawiac kondyche czy spalac tluszcz itp.

Oczywiscie ze nie wiedzialem bo sie tym nie interesowalem i nie mialem 14 tylko 15 lat:) i nie rob ze mnie bajkopisarza bo mi nie zalezy na tym zeby glupoty wypisywac. koniec tematu.

Zależy czego oczekujesz po tych dodatkach ? ZMA możesz wrzucić na lepszą regenerację i AAKG, aby polepszyć komfort treningu.

zalezy jak cwiczysz mozesz dokupic odzywke weglowodano -bialkowa lub hmb . hmb na redukcje czytaj posty podwieszone!

Jakie pytanie taka odpowiedź. Zadaj najpierw konkretnie pytanie i wypełnij ankietę a potem z pretensjami wyskakuj. A jak podajesz jakieś teorie to wrzuć źródło. Tym bardziej, że to bzdura jest co piszesz. Nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu dopiero po 6 godzinach po posiłku. A szybkie marsze to zależy do jakiej wartości jesteś w stanie [...]

Ciezko powiedizec, duzo zalezy od tego co chcesz uzyskac ale nie spodziewalbym sie po tym zbyt wiele. Na pewno z czasem bedziesz w stanie zrobic coraz wiecej pompek, pytanie tylko po co? Co do pytania "na co to jest": http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompka_%28%C4%87wiczenie_fizyczne%29

[...] jak było ze mną.Do 15 roku zycia żywiłem sie byle czym,chipsy,slodycze fast food,normalnego żarcia prawie nic.Brzuch plaski jak deska,ba! Z bratem sie cwiczylo brzuszki wiec i zarys ciekawy miesni brzucha był.Dzis mam 20 lat,musze wszystko liczyc,mam chude konczyny,troche siły i troche tłuszczu tak więc,zalezy od genetyki ;] ja mam najgorszą

to zależy... dość mało info o Tobie, wypełnij ankiete dzialu

[...] moze nawet zwiekszyć na 6cio dniowy kwestia sporna: - z jeden strony kratyna-moze cwiczyć intensywniej - ale robi mase - b wazna regeneracja - dotego rocznik 85 zalezy jeszcze jaki staż? napisz ile cwiczysz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru [...]

a dokladnie j grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO [...]

zma warto połączyć np: z kreatyną i intensywnym treningiem, jesli teraz bedziesz miał troche ulgowy okres to może zostaw na inne czasy... poza tym cynk zaburza troche przyswajalność miedzi i takie tam, więc moze zrób przerwe, ale duzo zalezy od intensywnosci treningu jaka teraz bedziesz miał...

przeciez to wszystko zalezy od celu

Wedlug mnie to zalezy od budowy ciala. Rob jak CI wygodniej. Ja robie do klatki a kumpel z silki robi do karku bo jak twierdzi "wygodniej mu tak". Tak samo jest z wyciskaniem na barki, kumpel tez robi zza karku z tego samego powodu a mi bardziej pasuje "do klatki". Pozdrawiam

Zależy od twoich umiejętności Nie czujesz się pewna - nie jedź