zalezy

Witam. Zależy od wagi i organizmu. Ja biorę po 2 od 2 miesięcy. Nic złego się nie dzieje. Wręcz przeciwnie Pozdr.

Też chciałbym mieć taki problem, weź się zamień ze mną jak możesz };-) Może spróbuj obniżyć węgle na rzecz tłuszczy? A jak nie to może spróbuj zmieniać rodzaj węgli - np. ryż brązowy na biały - lepiej wchodzi (duża ilość błonnika syci mocniej dlatego) makaron dobrze wchodzi bardzo a nawet możesz jakiś % całodziennej puli węgli dać z prostych [...]

Nie bierz pod uwagę i nie sugeruje się co mówią w takich wywiadach czołowi zawodnicy. Większość to bujdy bo kiedyś Cbum mówił że wygrał mr.O na 300testa+200mastera ew i na 4tyg dodał 200-300trena....a niektórzy zawodnicy mówią że 500 testa nigdy nie przekroczyli i nic więcej nie biorą tylko czasami coś tam spróbują ale odstawiają po 2 tyg bo " się [...]

Nie ma najbardziej szkodliwego SAA. Tak jak nie ma najbardziej szkodliwego leku. Wszystko zależy od dawki, profilaktyki itp. Nawet popularnym paracetamolem możesz popełnić samobójstwo przyjmując garść tabletek naraz. Z drugiej strony silny lek antynowotworowy można latami przyjmować bez większych skutków ubocznych. Tak to działa...

dieta + cwuiczenia siłowe+ cw. aerobowe ZALEZY ILE MASZ TLUSZCU NA BRZUCHU

skoro chcesz zrzucic tluscz aby m.in miesnie brzucha byly bardziej widoczne (pamietaj ze spalasz tluszcz z calego ciala, takze wymiary ręki itp. tez sie pomniejszą GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

zalezy ile masz kasy, ale tansze Centrum/ Maxivit/ Witaral.

Nie tan dzial, ale postaram sie odpowiedziec, gainer jest tylko uzupelnieniem diety i to od niej glownie zalezy czy przytyjesz czy tez nie. Mozesz poczytac 10 zasad zdrowego zywienia, na pewno pomoze. Zdr.

nie znam swoich wymiarow innych i nie chce ich sprawdzac nie zalezy mi na nich. dieta ogolnie wyglada tak jak wstawiam oczywiscie warzyw itp nie chcialo mi sie dopisywac do posilkow. Z gory dziekuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/975cb5e204ba4d56a5c9d5e478f5877b.png

Moze być też inna średnica gryfu, sporo zależy od tego na czym się trenuje, inny jest uchwyt, jak miałeś 180 możliwe że też łapałeś węziej sztangę.

zalezy co jest celem treningu jesli celem jest ogolna poporawa wydolnosci to owszem mozna coa zdzialac tego typu metodami rowniez na poczatku nastapic moze lekka poprawa miesni natomiast nie licz ze zbudujesz duzo miesni bez mozliwosci progresji ciezaru Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

www.wróżka.pl zależy od wielu czynników

Zależy od twojego stażu wiedzy ,diety, itd. Jesli niemasz odpowiedniego stażu to da ci to tylko wiecej skutków ubocznych bo niewykorzystasz takiej ilosci saa

smieszne to jest a skad my to mamy wiedziec wiekszosc rzeczy zalezy od genetyki a nie od ilosci w***anej mety

Brzuch można ćwiczyć i 5 razy w tygodniu, ważne żeby były efekty. To jeszcze zależy jaki jest cel treningu? Dlaczego nie robić osobnych ćwiczeń na skośne? Nie wiedzę przeszkód Ja bym zrobił na przykład trening 3x w tygodniu: Przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku 2s Przyciąganie naprzepiennie kolan do klatki w zwisie (na skośne) 2s [...]

wszystko zależy od sylwetki, ja ważę 72,5 i jest redukcja :)

Zdecydowanie SP80 pod względem użytkowym będzie lepsze, natomiast jak masz mało kasy Ostrovia tez się sprawdzi wiec to już bardziej od Twojej wygody zależy.

wszystko zalezy jak wygladasz, jak chciałbyś wyglądać jakiś procent tkanki posiadasz itp

Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

kolego Matt96 - temat był już wałkowany tutaj wiele razy. Wzrost zależy od genów