zalezy

O ile lekarz jest trzeźwy! żartuje! Nigdy nie jest. Takie leczenie to najczęsciej kilka operacji, zależy jak poważnie jest u Ciebie. Najczęsciej 1-3 operacje + rehabilitacja. Co Cię nie zabije to połamie Ci kośći! Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-11 15:08:51

zależy co chcesz osiągnąć tym treningiem

To zależy od Twojej sytuacji. Bo rozciąganie to szerokie pojęcie i nie zawsze jest Ci potrzebne. Ciało musi być w równowadze jeśli chcesz wysoko skakać choć to też ogólne bardzo pojęcie to nie możesz być przykurczony tak aby ten ruch wyskoku był optymalny. Jeśli masz gdzieś na przykład pospinane tył uda czy pośladki może i podskoczysz wysoko ale [...]

Bez wątpienia kreatyna jest najważniejszym suplementem diety, wartym stosowania nie tylko w sportach walki, ale w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej gdzie pracują nasze mięśnie. Do tego warto w stałym stosowaniu wrzucić beta alaninę, czy okołotreningowo aminokwasy egzogenne. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Nie ma żadnych norm pod tym kątem. Mogą one być pod kątem wzrostu, poziomu tkanki tłuszczowej, stosunku masy ciała do obwodu w pasie, itp. Nie ma jednak jakikolwiek stosunków pomiarów poszczególnych partii ciała do siebie, czy też do innych osób. W Twoim wieku, jeżeli zależy Tobie na sylwetce, sugeruję skupić się na zdrowym odżywianiu i [...]

to zalezy od wielu czynników, najważniejszy to stan zdrowia, nie mozna rozpisać treningu nie wiedząc nic o danej osobie, problemach zdrowotnych

Zależy czy chodzi Ci o trening siłowy czy również cardio, jeśli chodzi o trening siłowy to myślę że 4x w tygodniu to optymalna ilość, oczywiście w pozostałe dni możesz dodać cardio.

Pewnie jakaś konsultacyjna coś około 100 zł, ale jak to bywa zależy od wielu czynników.

Zależy ile tego zjadasz i jakie to owoce. Jak dasz garść borówek do płatków owsianych to możesz sobie darować liczenie tego. Chyba, że masz wszystko wpisane w dzienniku, który sam Ci przelicza. Wtedy nie ma problemu.

zalezy ile masz tluszczu w diecie w reszcie posilkow. Jak dobrze policzysz maklro to i mozesz smalec wp*****lac na redu %-)

według mnie to bez różnicy :D zależy jak go używasz ..

tak jak Ci pasuje. Wszystko zależy od podziału partii, a chcąc zwiększyć siłe bazujesz na mniejszej ilości powtórzeń

to czy się opłaca to chyba zależy od tego jaka cenaale o cenach tu czasem nie pisz poszukaj na forum bo jest trochę opinii o tej firmie

Zależy czym ten kasze jest spowodowany jeśli przeziębieniem to mozesz się pozbyć jeśli jest stały to już nie bardzo.

To jest zbyt ogólne pytanie do wszystkich, zależy to od planu, przerw między seriami itp. Zazwyczaj okolo godziny ale to pytanie raczej w dziale Po siłowni, o siłowni powinno się znaleźć bo tutaj nie ma raczej sensu.

Nas pytasz ? Ma być ciężko i intensywnie. A jak długo interwały i z jakim stopniem trudności to już zależy tylko wyłącznie od Twojej wytrzymałości.

to zależy jak duza mase zrobisz. zręczność Ci spadnie a co do szynbkości to jest tak że jak masz silniejsze bicepsy to bedziesz biegał szybciej. czytałem o tym artykul i u mnie też tak było ze biegałem duzo szybciej.

To forum sportowe. Zależy od ubezpieczyciela

[...] lekarza kazdy wysylal mnie do innego wkoncu wypadlo ze jedynie lekarz sportowy moze wypisac ale powiedzial ze nie ma do tego uprawnien... :) Wez odszkodowanie tj. min 200zł(zalezy na jaka kwote masz, ja mialem na 10tys to dali 5% = 200zł) za staw skokowy ja tyle zawsze dostawalem mimo nawet mocengo urazu tez tyle dawali. I za ta kwote kup sb [...]