zalezy

1) uzupelnij profil 2) ile dokupic ???? : zalezy od zasobnosci portfela, i ilosci jaka chcesz walnac na cykl Propa bijesz co 2 dni wiec przyjmij ile chcesz bic czy 100 czy 1000 mg i sobie policz {POZDRO}

Mefski - wtedy kupujemy carbo Bzdura, wszystkie popularne Carbo mają węgle o zróżnicowanej szybkości wchłaniania węgli (Carbonox, Carbomax, VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus itd). Jeśli komuś bardzo zależy na typowej odżywce z szybkowchłanialnymi węglami kupuje dekstrozę. maniak7000 - gainer jest dobry jako dodatek do posiłku kiedy nie jest on w [...]

Jeśli komuś bardzo zależy na typowej odżywce z szybkowchłanialnymi węglami kupuje dekstrozę. kup cukier w spożywczym na jedno wyjdzie

zalezy jaki etap redukcji ale mysle ze jeden pakiet w dnt styknie

Double Impact, jadłem ostatnio porcję, bardzo fajnie pompuje. Nie ma natomiast w składzie żadnych substancji pobudzających. Gear Pre Shock zbiera dość dobre opinie. Więc jeśli zależy CI również na pobudzeniu to z dwóch powyższych zdecydowanie Gear.

bardziej zależy Mi na pompie wiec chyba wezme tego double impacta i dodam do tego tą kofe ;)

zależy od treningu najlepeij jakbyć go rozpisał z cwiczeniami

winko :) zalezy co kto woli byleby zachowac umiar bo jedno piwko czy tam winko napewno nie zaszkodzi

wszystko zalezy od celu diety i rodzju zupy pomidorowa z ryzem + kawalek piersi bedzie dobra na mase, chuda jarzynowa przy redukcji moze robic za "zapychacza" u zawodowcow nie ma miejsca w diecie na zupy

to z kciukiem to malpi chwyt wedlug mnie to zalezy ja np malpi chwyt robie w 2 ostatnich seriach jakos lepiej wchodzi ale jak robia to innni nie wiem :]

hmmm białka tyle ile masz braków w diecie. i to od Twojej diety zależy czy musisz dokładac samego białka czy białka i węgli.

to zalezy od diety, jak nie masz tam posilku to tak. jak nie masz diety to lepiej nie bierz się za suple. po 2 jakie białko ???

[...] aż tak "wody mięśnie się nie na chleją " :) co do białka... w dobrej cenie trudno :D.. ale Scitec jest ok skaldem i pewnościa co do etykiety(zawartosci).. kreatyna jak kreatyna.. pewnosc czystosci to te z certyfikatem creapure ... a jaka forma.. zalezy od "wyznania" jedni chwala jablczan inni standardowe mono .. osobiscie nie widze roznicy ...

1 i 4 - na mase kolego to dodatni bilans kaloryczny 2 - bedzie dobry tylko trzymaj w lodowce do rana 3 - raczej panierki bym unikał, ale to zalezy od indywidualnych predyspozycji. Ja czasami lubie sobie smignac kotleciora w panierce :P:P

to juz od Ciebie zalezy tylko i wylacznie, sporo jest osob ktore robia mase w tym okresie i nie przeszkadza im ze jest goraco itd,

To czy jeszcze urośniesz zależy od twojej GENETYKI, żadna MAGICZNA ksiażka ci w tym nie pomoże.Dziewczyno nie bądź naiwna...

Jeśli chodzi o dawkowanie kreatyny to jest dużo różnych wersji, trudno na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć, niektórzy stosują kreatyne przez cały rok po 5 g dziennie, inni stosują ją wyłącznie w dni treningowe przed i po treningu, a jeszcze inni 10 g tylko po treningu. Są też tacy co biorą najbardziej utartym schematem czyli 10 g w dni [...]

zależy co z tymi stawami masz, bo jak już coś się z nimi dzieje poważnego to suplementy moga nie pomóc. Z tanszych jeszcze flexit drink http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

to zalezy

Czy w wyciskaniu na prostej / ukosem brać tyle samo czy to zależy jak mi idzie ??