zalezy

3700 kcal? ok. 2900-3100kcal powinno wystarczyc

do śniadania dodałbym jeszcze jedno jajko, po treningowy zamienił miejscami z przed treningowym, w drugim posiłku zamiast oliwy orzechy, więcej warzyw. 1.trudne pytanie, w wielu warzywach i owocach występują kwasy, jednak ich wpływ na bilans kwasowo-zasadowy zależy od tego jak są w organiźmie metabolizowane. Kwas octowy sam w sobie organizmu nie [...]

[...] mam bilans ujemny, ale jak bede ON wejde na lekko dodatni wtedy sie dolozy tluszczy i biala moze postaram sie tez jeszcze bardziej wegle odciac. Kult wlasnie bardzo mi zalezy na tym trenie... To ma byc glowny bohater cyklu, chce zrobic dobra sucha sylwetke. Pod wszystkimi innymi aspektami postaram sie spelnic, jak bedzie trzeba to dodam [...]

propa mozesz dac 150mg e2d ---- masteron ---to zalezy jakich efektow sie spodziewasz ale napewno bedziesz bardziej zadowolony niz z wina i organizm mniej zajedziesz ( masterbolin -alpha pharma ) Zmieniony przez - snara w dniu 2012-02-26 19:57:55

Dobrze, zależy mi na pozbyciu się tego wszystkiego dokumentnie, więc... Proszę do zestawu dorzucam 81 punktów Olimp. Razem z tym i wysyłką = 260 zł. Suple wraz z punktami, wciąż na sprzedaż! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2009-03-11 19:31:16

j/w wszystko zalezy od kalorycznosci i manipulowaniu bialem/weglami i tluszczem

Moze tak moze nie zalezy od organizmu. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

idź a co Ci zalezy, nie zaszkodzi a pomóc może bardzo, jak mialem kontuzje nadgarstka i czekalem az samo przejdzie to mialem przerwy 2miechy bo nie moglem kubka w reku utrzymac i do teraz mi chrupie jak sie za cos lapie ;(

Mniej seri.a tak wgl to na czym ci zalezy? sila, masa czy rzeźba? to trening troche z za duzą liczba seri i zmieniaj ćwczenia np biceps wykunuj mlotkime, modlitewnik itp z innymi partiami. a tak wgl to gdzies triceps zgubiles <lol>?

HST Progression. Ze mozna po 5 zrobić kolejne 2 tygodnie 5'tek dodając np. po 5 kg (zależy od wytrenowania) bądź dropsety na tych samych cięzarach bądź nawet lekko zwiększonych

ale zależy czy tą sztangą zrobisz 10 powtórzeń i coś poczujesz czy będzie to dla Ciebie rozgrzewka... myślę że na początku Ci to wystarczy a potem już będzie ciężko więc coś takiego jak Draciel zaproponował albo kupno obciążenia...

no siema.wiesz reguly nie ma tak jak z ludzmi.to zalezy od tego w jakim wiekujest waz i jak duzy jest.ona ma oklo roku i 90 cm i je 2 myszy na raz co 5 dni.

Siema Damixxx.To zalezy jak ktos potrafi byc kreatywynym.To jest tak ze taki waz kosztuje duzo np w sklepie typu Kakadu czy cos.Kosztowac wtedy moze nawet oklo 400- 500zl a to totalna paranoja;/Natomiast jak masz glowe na karku interesujesz sie tym to kupujesz takiego wezyka u profesjonalnych hodowcow gdzie cena to oklo 200 zl;] oczywiscie papiery [...]

jakie zaslabe wystarczy przerobic zeby wentylacja i naswietlenie bylo odpowiednie no tez zalezy jakiej wielkosci masz te akwa zdr

Prog ma racje. 1. Czemu taka dziwna ilosc powtórzen na plecy? 2. Nie rób abs tylko cwicz brzuch tak jak inne partie, raz w tyg cieżki masowy trening 3. Klata też źle, zrób 4 serie płasko, 4 serie skos i 3 serie hantle młotkowo lub rozpiętki płasko lub skos, w zaleznosci czy zalezy Ci na górze czy dole klatki.

Zalezy od intensywnosci i czasu treningu. Imo, kalorie w te dni nie powinny/nie beda sie znaczaco roznic. Zdr.

Przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem. Do tego żeby schudnąć, bieganie dieta Ci wystarczą. Brzuszki to za słaby trening. Ale pamiętaj, że trening to tylko wspomaganie, najwięcej zależy od tego jak będziesz jeść.

zależy kto ma w jakich cenach te źródło energii! mi z odżywki wychodzi 30% taniej niż z żarcia, wiec sie opyla, szczegolnie ze nie chce obciazac starych na wydatki zwiazane z żarciem :)

[...] starcie przygody z sw,pozniej wrzucic mozesz raz w tygodniu. czyli nie robisz splitów itp. obwód ma 6-8 cwiczen po 20 powtorzen 3 serie , ja robie 4 bo jedna rozgrzewkowa, zalezy jak dasz rade. rób maly dziezar tak zebys dal rade zrobic 20 powt. w cale nie musisz na poczatku co obwod go zwiększać, bo i tak po pierwszym umrzesz;p. Przerwy robisz [...]

Jetsem młody,nic nie biorę (ani sterydów ani suplementów), nie mam dużej masy a rozstępy mam!To zależy od genetyki! It's nice to be important, but it's more important to be nice.