zalezy

i to pewnie też zależy od stopnia otyłości, wieku i całej masy innych czynników :-D

Oku, ja Cię broń boże nie atakuje ani nie wytykam, to od Ciebie zależy co w siebie ładujesz. Podaje Ci tylko argumenty :) Jak napisałam wcześniej, mam skrzywienie zawodowe na dodatki do żywności, a na mięso to już w szczególności. A że coś robi większość, nie oznacza że muszą robić tak wszyscy :) Każdy sobie radzi na swój sposób :))

u mnie żytnie jest idealne do formowania, czemu miałby być problem? :-) to chyba w sumie zależy od ilości wody

eee ta dluga? to zadna rewelacja ale moge w niej jak Ci tak zalezy :P

Potrzebuje pomocy. Możecie polecić jakieś dobre ćwiczenia na poprawę przysiadu? Bo: Jak schodze ATG to podwijam ogon oraz Rozjeżdżają mi sie stopy oraz Składam sie za mocno do przodu (no tu juz jest poprawa bo trzymam brzuch i łopatki i jest prawie ok - jeszcze trochę praktyki i będzie git). Robię HIM HAM, zestaw by Mawashi. Mam siedzącą pracę [...]

No i doopa - miska nie była dziś czysta... Ale ale - zastanawiam się na dołożeniem do miski - żeby dobić do 200 g węgli. Nie ucinać z czegoś, tylko po prostu zwiększyć szamę. Ćwiczę w sumie 5xtygodniu - 2x trening siłowy, 2x trening funkcjionalny + 1x "coś" - zwykle jakiś obwodzik, tabata lub wyczymka w domu w sobotę. Coś mi mówi, że moja kolekcja [...]

Simonidas dużo w tym jest prawdy, lecz jednak do końca bym sie z tym nie zgodził, ponadto troszke róznimy sie w pojęciu izolacji... dla mnie uginanie sztangi np. jest raczej półizolacją- a to jednak dośc duża rożnica, ponadto rozumiem, ze cały czas omawiamy podciaganie na drązku w wersji na najszerszy... nie wiem, może jestem inny, moze to kwestia [...]

dużo w tym jest prawdy, lecz jednak do końca bym sie z tym nie zgodził, ponadto troszke róznimy sie w pojęciu izolacji... dla mnie uginanie sztangi np. jest raczej półizolacją- a to jednak dośc duża rożnica, ponadto rozumiem, ze cały czas omawiamy podciaganie na drązku w wersji na najszerszy... nie wiem, może jestem inny, moze to kwestia [...]

Im szerzej tym bary dostają większy wycisk po prostu. Wg. mnie to wynika z relacji między tricepsem a barami właśnie. Po prostu im szerzej tym triceps mniej pracuje, mniej "zastawia" ciężar, więc ciężar "kładzie" się na barach, które dodatkowo znajdują się w nienaturalnej pozycji przy opuszczeniu. Do tego staw barkowy SAM nie [...]

hmmmnn... w sumie to jestem szczęściarzem! niedawno zacząłem robić front squat zamiast zwykłych, dodałem drugi deadlift do treningu również i wychodzi na to że super zrobiłem! A tak analizując bez prywatnych wstawek to w sumie NIC PRZEŁOMOWEGO... wariacje martwych ciągów są THA BEST, przysiady wiadomo też, ale front squat deklasuje wszystko . [...]

dla mnie większości to przerost treści nad formą... ALE cieszy mnie drążek podchwytem i uginanie sztangi !!! to działa na cały przód... dlatego też chyba sobie przeniosę brzuch na dni pleców i łap . To tyle... aha no i przenoszenie hantli też daje rade, chociaż to akurat MEGA zależy od techniki.

np moja soczewica ma rozne wartosci, zalezy z ktorej puszki ja biore, bo raczej nie zamierzam dla tych zjadanych przeze mnie ilosci gotowac co chwila garsci, w wartosci z potreningu tez nie wierze. Kaczka ma tylko ze dwie wartosci a jak poszukalam to tego jest mnostwo, a na po treningu jest 'tuszka' 8g bialka, a niektore czesci maja po 30..

tak, dzien 4ty, juz mi nawet nie zalezy ;-] przeniose sie na pro-ana i bede zyc o sokach. a nieprzyjemna jestem dla otoczenia, o tak. a wlasciwie tylko dla K, bo najblizej %-)

kurde Ola, wyślij jeszcze raz, bo coś nie doszło %-) piersi to ja mam małe niestety. albo i stety, zależy jak patrzeć %-)

dont dużo zależy od materiału z jakiego jest obwód. Radź się aineko co do konkretnych modeli.

wszystko zależy od człowieka. jeden będzie się lansował wykształceniem, drugi mieszkaniem w tym czy innym mieście itd. jak ktoś ma silną potrzebę zadufania i lansu to zawsze sobie znajdzie powód. a faceci z polibudy? albo nieporadne sieroty albo mega kumple. w proporcjach - totolotek.

Hmmm, nie wolno jeść ziemniaków na redukcji, a Obli w jednym z dzienników otyłej dziewczynie napisała, że ziemniak jest OK. To zależy od czegoś? Bo od czasu do czasu wciągnęłabym ziemniora z chęcią, ale się pogubiłam teraz.

a którą frakcję masz najbardziej obniżoną? Bo to też zależy od tego.

zależy od strefy

to już zależy jak ci pasuje,oraz jakie masz okno długie.