zalezy

[...] sprawa ;] jak ktos jezdzi spokojnym tempem na szosowce/kolarce to wiadomo ze lancuch pozyje dluzej niz ktos kto męczy mtb i jezdzi po lasach, lancuch przezywa duzo szarpnięć, do tego jest narazony na wieksze ilosci piasku, brudu i innych takich ;] piasek dziala na napęd jak papier scierny oczywscie duzo takze zalezy od klasy lancucha ;]

A jak z węglami i tłuszczami? Pełne białko powinno sie znajdować w każdym z 6u posiłków dziennie więc 30 gram białka to w sumie tylko pierś z kurczaka którą można byłoby z resztą wrzucić do jednego posiłku, a gdzie reszta posiłków. Najlepiej wg mnie byłoby gdybyś sam sobie przekalkulował wg wzoru jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne itd. Zależy [...]

no zobaczymy mam provi jak coś dorzucę oczywiście , sucho będzie i jakościowo , na tym mi zależy , turka jest mniej toksyczna stąd wybór mete już łykałem są ciekawsze produkty ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2016-12-13 14:51:10

Szybko rozwieje Twoje wątpliwości; nie ma treningu na redukcje. To czy będziemy chudli zależy od bilansu kalorycznego. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-10-07 16:38:12

to zależy od twojej kondycji jeśli jest b słaba to najpierw popraw wytrzymałośc czyli biegaj długo równym tępem jak wytrzymasz tylko np 2 min biegu to biegnij 2 idź 1 czy 2 i znowu biegnij tak kilka razy tylko nie szarżój żeby na samym początku się nie przetrenować jak juz będziesz mógł dłużej biegać to możesz zacząć robić różnego typu interwały [...]

Girjewik: To podane przez ciebie ćwiczenie jest napewno dobre, ale przy ćwiczeniu go kilka razy w tygodniu jako zasadniczy element treningu spowoduje że sobie zajedziesz plecy. A pozatym jaki będzie bodziec dla organicmu jeżeli przez najbliższe 6 miechów bedzie wykonywał jeden ten sam róch ?? A to swierdzenie że sukces zależy w 20% od [...]

[...] zaraz zapewne napiszesz ze nie chcesz miec duzych ud bo nie bedziesz mogl kupic spodni albo ze chodzisz na codzien w dlugich spodniach i ud nie widac wiec Ci na nich nie zalezy. Nie ma bardziej wyczerpujacego cwiczenia niz przysiady, zeby je robic trzeba miec jaja i duzo samozaparcia.Czasmi po naprawde cizekim treningu nog chce mi sie [...]

ok dzieki :) to teraz prosze zebys napisal co i jak zalezy mi na fachowej opini a widac ze sie znasz.

[...] cwiczyl na rzezbe a nie na mase czy sile. Spadna obwody-bo spalisz tluszcz. Sila spadnie z powodu utraty masy. Nie masz sie co oszukiwac. Oczywiscie nie beda to jakies wielkie spadki skoro chcesz sie pozbyc tylko 5 kg. Ile masz cwiczyc takim planem? To zalezy czy chcesz tylko schudnac czy sie wyrzezbic. A sogow nie bedzie bo nie masz abona.

dla mnie glutamina w smaku jest zajefajna...tauryna ochydna...prawie zygalem jak wypilem z woda... jak widac wszystko zalezy od indywidualii

Dibo naprawde tyle wpier.dalasz ?? 4500 do 7000 kcal zależy jaki priorytet ucz mnie człowieku , ja jak przeskakuje czasami jakimś cudem 4 tyśki to jeszcze na drugi dzień rano mi sie odbija Masz takie ssanie czy pijesz jakieś megace ??

Zależy mi też na poprawie kondycji, proszę o pomoc.

Noooooo... Dobre pytanie. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej i ma poprawieniu mojego wyglądu i czytałem że ta dieta jest dobra. Z pytania wnioskuję że to jest głupi pomysł :/. A no i ciężko mam się pozbyć tkanki tłuszczowej. Prawie wszyscy faceci w rodzinie są lepiej zbudowani. I pomimo że uprawiałem sporty walki 3 razy w tygodniu, w [...]

Hmmmmm co prawda zależy to od osobistych predyspozycji - ale myśle że w większości przypadków sex 3-4 x w tyg nie wpływa negatywnie na rozwój muskulatury - wręcz przeciwnie sex stymuluje wydzielanie testosteronu - oczywiście tutaj też można się "przetrenować" Co innego jeśli szalejesz ze swoj kobietą przez całą noc na nast dnia trening [...]

Paul Są zawodnicy, którzy bez sexu przed startem czują się nieswojo - sex ich ożywia dodaje energii - bez niego nie robią max wyników Wszystko zależy od indywidualnych preferencji

Jezeli zawodnikowi bardzo zalezy na zajeciu konkretnego miejsca podczas zawodow sam sie potrafi powstrzymac od "lekkich rozkoszy", no chyba ,ze to mu pomaga!

co kto woli tu macie Erica Spoto wyciska raw 327,5 kg zapewne z mety nie wycisnol by 500kg w sprzecie jak ten gosc tak samo ten sprzetowiec nie wycisnie 327,5 raw to zalezy co kto trenuje koledzy ... https://www.youtube.com/watch?v=xwzXjry6s6g Zmieniony przez - Pawliczek4 w dniu 2014-01-06 13:12:49

[...] 2x8-10 wiosłowanie szeroko 1x8-10 wspiecia łydek 5-6x3-5 cwiczen nie nalezy raczej zmieniac bo jakbys mogl zachowac progresje?? ilosc serii jest raczej przykładowa, to zalezy od twojego stopnia wytrenowania, rtzeba dobrac taka ilosc serii i powtorzen, aby ostatnie to juz byl max i koniec. Choc imo, jakbym chcial sie bawic w porzadna silowke [...]

Zależy jaką grubą.. to jest zależne od wieku.

Tylko zależy jeszcze od tego jakimi technikami będziesz rozbijać te deski bo niektóre wykonuje się dosyć ciężko.