zalezy

Szatany sOM fajne ale zalezy jakie

wikesz co chudej generalnie to zależy old pory dnia najgorzej jest rano nie wiem czemu po południu jesdt ok i na wieczór twwarde dość sporawe ale ogólnie trzeba przybić

zalezy od osobnika,u ciebie pewnie kwiatual by wystapil parazliz mowy i ruchu,nastepnie paranoja-wiesz zdawaloby ci sie ze nie umiesz oddychac i kumpel by ci mowial mowic -wdech-wydech-wdech -wydech,nastepnie bys zemdlal widzac swojego wacka jak sie skurczyl,pozniej by ci sie zdawalo ze wszyscy sie na ciebie patrza,nad ranem bys siedzial na kiblu [...]

Saddath To czy zalapiesz zalezy tylko od Ciebie i dobrego trenera, mysle ze jak bedzie dobry tre i Ty dasz 100% to nie wiecej niz 3miesiace zalapiesz podstawy, i pewnie od tego czasu spary :)

młodykks zależy ile trenigów w tygodniu będzie robił, a jeżeli siłownia priorytetem to siłka 4 razy i sw 2/3 razy. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-28 10:18:55

Saddath jak mam być szczery to to jest miej więcej tak. Na boksie po pół roku już fajnie rękami bijesz (masz sporo treningów i na każdym tylko boks).Na KB dochodzą do tego jeszcze nogi , przeważnie masz 3 treningi w tygodniu i teraz podziel to miejwięcej na pół. Zostaje mt gdzie dochodzi jeszcze klincz a co za tym idzie kopnięcia kolanami i [...]

w tym problem że nie wiem jak długo chcę trenować jak mi się spodoba to latami w miarę możliwości (jak siłka np) a jeśli nie to ... czytałem ten podwieszony poradnik jaką sztukę walki wybrać a właściwie pokazać że to jest niewykonalne myślę że chyba zacznę od boksu właśnie (myślałem też wcześniej o judo ale wolę stójkę) potem ew inne style zależy [...]

ja wole do domku i sam se zrobię wuef dużo lepszy,ale to chyba zależy od nauczycieli u nas rozgrzewka to taka jak by nie było ale czasem jest trzykółka wokół małej sali i hpi hpi hura nie lubię ćwiczyć na wuefie jestem indywidualistą,,ale to tyczy się wuefu nie szt. walk

stary ty mozesz wszystko zalezy na jakiego trenera trafisz ja dziekuje górze ze wszystkich moich trenerów mialem dobrych technicznie i fajnych z charakteru ale szkoda ze tylko jeden ten z najmniejszym stażem naprawde przejmowal sie tym co robimy po treningach czy pijemy czy palimy itd itp a reszta miala na to wy***ane ;] życze ci trenera ktory [...]

O i jeszcze jedno w boksie garda jest dobra ale co z tej gardy zostanie jeśli bokser musiał by się zkonfrontować na gołe pięści przecieżrękawice bokserskie zasłąniają całą głowe praktycznie a pięśćjest dużo mniejsza od rękawicy bokserskiej w takim wypadku pozostaje jakieś 20% gardy i reszta zależy od uników balansowania żeby niezostaćtrafionym? bo [...]

Zależy gdzie nosisz kaptur

Niej a tylko tamten gościu, ja swoje prawie wszystkie zebrałem w uderzanych, zresztą na sogach mi nie zależy, robie to co lubię Gwjazdorku Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2009-12-11 18:15:46

Zrobiłem wczoraj 12 km rowerem oraz trening na placyku z drążkami. Podciągania i pompki w różnych konfiguracjach i wersjach. Dzisiaj również 12 km na kole oraz trening na siłowni. Przysiady przednie, martwy rumuński, wyciskanie nad głowę i hi pull. sporo mobilności i rozciągania. Kurde treningi na siłowni mnie nudzą. Wolę zdecydowanie trenować w [...]

Zrobiłem wczoraj 12 km rowerem oraz trening na placyku z drążkami. Podciągania i pompki w różnych konfiguracjach i wersjach. Dzisiaj również 12 km na kole oraz trening na siłowni. Przysiady przednie, martwy rumuński, wyciskanie nad głowę i hi pull. sporo mobilności i rozciągania. Kurde treningi na siłowni mnie nudzą. Wolę zdecydowanie trenować w [...]

zależy, jak po jakiś pre workach typu jacked to 10 min i styknie, a tak nic nie leci to 15 max 20 min

zależy co robię. inna ilość na pizze, inna na bułki, inna na chleb, inna na coś tam tam

zależy czy lubisz. ja nie przepadam za produktami o smaku mięty. Jedyne co to listki świeżej mięty zalane wrzątkiem i dobrą herbatką

to już zależy jak kto lubi. spróbuj sobie mocno wysmażonego i średnio i porównaj

e tam 6 jajek. ale ma być dużo węgli + dużo białka + tłuszczyk do owsianki dodaję 3-4 łyżki oleju rzepakowego i tu jak się sypnie 40-60 g białka w prochu jak mam apetyt tododatkowo wlatują bułeczki z kabanosami, parówkami, kiełba albo jakiś wiejski i jest git. śniadanie ma być megawyj**ane ;-) od niego zależy mój caaaały dzień

e tam 6 jajek. ale ma być dużo węgli + dużo białka + tłuszczyk do owsianki dodaję 3-4 łyżki oleju rzepakowego i tu jak się sypnie 40-60 g białka w prochu jak mam apetyt tododatkowo wlatują bułeczki z kabanosami, parówkami, kiełba albo jakiś wiejski i jest git. śniadanie ma być megawyj**ane ;-) od niego zależy mój caaaały dzień no jak zeżresz [...]