zalezy

można masować i cały rok zależy od definicji masowania niektórzy masują ale dbają o każdy przyrost i robią potem bilans na zero dodają więcej aero i znów masują najlepiej widzieć w lustrze.

Wampirate, imo lepiej po myciu zębów uzyc płynu do płukania jamy ustnej, efekt podobny, troche drozej, ale zdrowiej co do mało przyjemnego zapachu to nie tyle od jamy ustnej zalezy co od przewodu pokarmowego gdzies mi sie o uszy obiło, ze wypicie kawy częsciowo neutralizuje nieprzyjemny zapach popol24, nie te cukry pozdr Zmieniony przez - lukash_g [...]

TomekUrug tran możesz zapodać na zimę ale bardziej sie sklaniam ku GOLD OMEGA 3 1 potrafia byc takze skl enegetycznym 2 nie ma budulca odpowienio dużo 3 bez dodatniego bilansu nie zbudujesz masy a to ile tl przyjdzie zalezy od wielu czynników

skodzio musisz miec co rzezbic orzechy to zalezy od proporcji kwasow tluszcz. wloskie jak Ci brak wielonienasyconych migdaly jak brak jednonienasyconych

Jest zródłem tłuszczów. CZy dobrym? Zależy od całokształtu diety - od proporcji poszczegołnych kwasow tłuszczowych, proporcji omega-6 do omega-3. Przeczytaj proszę: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

zależy jak długo takie wypady będa trwały

Moze byc maslanka, kefir, jogurt, odzywka bialkowa z woda czy sama woda. Zalezy jak bedzie Ci smakowalo.

1. ile chcesz, nie ma zasady zeby jesc tyle i tyle i nie więcej 2. zależy co komu smakuje, jesli potrafisz zachowac umiar i nie opychasz sie kg owocow dziennie to jedz jakie masz ochote 3. bez cukru mozesz pic, z owocowych pije tylko zurawinową, bo inne mi nie podchodzą, poza tym ziołowe/zielone pzodr

to zalezy jak tego grilla używasz spokojnie możesz wiecej niz 3 tylko uważaj by potraw nie przypalać by były one soczyste a nie spalone

Jasne, tylko zrob z niej cos konkretnego. Zalezy tez co dodasz.

Wszystko zależy od podaży kalorycznej. Jeśli jesteś ekto i chcesz przytyć, nie musisz się martwić jak przydarzy ci się od czasu do czasu zjeść coś takiego..

takze zalezy czy faktycznie trafil w twoj bilans bo to nie proste

to zależy od wielu czynników

Melko raz czy dwa razy dziennie nie zaszkodzi, byle by nie przesadzić. 3 posiłki z mlekiem to za dużo (zależy jeszcze ile tego mleka tam masz)

_Qanto zresztą twaróg ma mało tłuszczu, zależy jeszcze jaki.

szczerze to bardiej zależy mi na tej kreatynie niż na biegunce by kreatyna zostałą dobrze wchłoniona no organizmu a nie zabita poprzez jakiiś posiłek.

pelnoziarnisty lub razowy lepiej. 4 kromki, czyli 2 kanapki ok 100-120g - zalezy od chleba. przekonaj go do pojemnikow - latwiej sie je i dostarcza makroelementy. w kanapce ma byc miecho (w zaleznosci od potrzeb), do przechrupania moga byc orzechy (zrodlo tluszczow), warzywa obowiazkowo - papryka sie sprawdza w kanapce, ale lepiej wziac calego [...]

Zalezy jaki jest Twoj dokladny cel. Jezeli przygotowujesz sie do zawodow to nawet takie szczegoly odpadaja. W innym przypadku mozesz sobie pozwolic. Moze nie bezposrednio przed treningiem, ale do sniadania czy miedzy posilkami.

Skodzio: 1.Zależy od ogólnego bilansu oraz pory kiedy chcesz ser półtłusty z miodem zjeść. Jeżeli rano to jak najbardziej (tylko żeby była odpowiednia proporcja, znaczy się więcej sera niż miodu ;)). Natomiast jeżeli wieczorem, przed snem, radziłbym ograniczyć miód ze względu na węglowodany. 2.Myślę że ustalonej górnej granicy tłuszczu nie ma, [...]

to zależy czy była faza smuklenia czy nie