zalezy

Dzięki za precyzyjną odpowiedź. Powiem Ci szczerze ze jestem miekka dupa jeśli chodzi o saa, dlatego pochopnie załatwiłem sobie te 100 tabs. Ale trzymając się tych moich 100 ma w ogóle coś takiego sens?? czy siła aż tak pójdzie zebym to odczul ??? i jak długo się utrzyma. Wiem że to zależy od organizmu, ale po prostu czy gra jest warta wogole [...]

oki troszkę mnie uspokoiłeś jak zwykle zresztą, a jeszcze mam pytanie czy nie pójdzie mi masa bo nie zależy mi na tym wcale a wręcz nie chciałbym żeby podskoczyła, no i jak się odblokowac po takim 8 tyg. cyklu ??

Chciałabym utrzymać ładną sylwetkę - na tym mi zależy. Dodam jeszcze ze jeżdźę, jak na razie codziennie, tak jak pisałam wyżej 30 minut. Amella

Skoro zależy Ci na utrzymaniu ładnej sylwetki taki trening na pewno bedzie wystarczający. Możesz ewentualnie wg własncyh preferencji urozmaicić robiac jednego dnia treningi trwające 40-50 minut o niższej intensywnosci by nastepnego dnia skrócić czas do 20 minut kosztem wiekszego obciązenia. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

oni sie opalaja i smaruja bronzerem zeby lepiej wygladac i zalezy jak sie kto wysmaruje samemu gorzej dlatego nie dokladnie sie kazdy wysmaruje

Bayerant madrze powiedziales jak maja wziac to wezma zalezy od osoby .......

To źle, że martwego nie robiłeś. Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie twierdząc, że to głównie od diety zależy. Jak miałbyś dobrą to więcej byś przytył. Bądź powien, że na tym splicie będzie gorzej. FWB bardzo dobry pod Sw. Jeżeli wolisz to poszukaj innego FWB.

Dacheng, myślę że nie do końca jest tak jak mówisz.Ok,doceniam twoje umiejętności choć Cię nie znam i nigdy nie widziałem co potrafisz,ale w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach [...]

>w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują >pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach wywodzących się z tamtąd. Ile tutejszych szkół wywodzi się stamtąd? Fakty są takie, że tylko mała część. Wiele szkół w Polsce w których [...]

To już zależy od Ciebie, w niektórych ćwiczeniach, szczególnie na małe partie możesz sobie darować progresję i zmniejszanie ilości powt. DO takich ćwiczeń należą m.in uginanie ramion z hantlami, wspięcia na palce. Najważniejsze stosować progresję przy przysiadach / wyciskaniach / wiosłowaniu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-26 18:24:40

Info organizatora Do II rzut Ligi Martwego Ciągu - Iron Dead League, 03.11, Wrocław pozostał równiutko miesiąc, a na chwilę obecną mamy już ponad 110 zawodników! Oznacza to, że już dawno przekroczyliśmy połowę dostępnych miejsc Tylko od Ciebie zależy, czy zdążysz się jeszcze zapisać i pokażesz ile prawdziwej siły w Tobie drzemie, czy może dasz [...]

twarog zalezy od producenta, tak samo jak serej wiejski ziarnisty moj twarog i serek ziarnisty (piatnica) maja po 2,4gww/100g, serek ziarnisty z Koła ma 0ww/100g (kurcze nie moge go znalezc...

Zresztą szczerze mówiąc, nie wiem czego tak naprawdę można się tu obawiać... bo zależy, czy to jest kwestia strachu przed uderzeniem, jako spunktowaniem, czy przed uszkodzeniem ciała.

czy za krotki - nie 3x w tyg, A B A B A B... jakiego wzrostu masy? zalezy od zbyt wielu czynników żeby szacować ćwiczysz aż będą efekty tu warto powiedzieć na wstępie że ten plan posiada pewne reguły: rozgrzewka(przyklad): serie x powtórzenia x ciężar 2x5xsztanga 1x5x85 1x2x155 ciężar roboczy - 175. (3x5x175) Ważne jest dokładanie ciężaru co [...]

http://www.sfd.pl/JAJKA_-_Cholesterol-t239397.html http://www.sfd.pl/Jajka_-_z_żółtkami_czy_bez_-t478402.html możesz poczytać na ten temat więcej. co do oliwy, zależy - może masz tanią/wytłoczyny albo po prostu Ci nie smakuje (mi też nie podchodzi ale dodaje do shake'ów, posypuje przyprawami i jej nie czuć czy ewentualnie pije z kielona wszystko) [...]

Wszystko zależy od tego w jakim celu to temat? To ma być dziennik? Czy co?

5 razy w tyg. to dużo. zależy od stażu.

zalezy od typu sylwetki,znajomosci wlasnego ciala/stazu spradz a sie przekonasz

Zdjęcie sylwetki: (przemianę można zobaczyć w moim dzienniku treningowym, str. 15) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f28d33f7d4b4290830c7866f69b2b05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d22f28ea210d4aa5b728d9629e5a2152.jpg Wiek: 14 lat Waga: 43kg Wzrost: 166cm Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa (mierzone na wysokości pępka): 66cm Obwód klaty: [...]

To już będzie warunkowała dieta ale tak jak pisałem wyżej - ja bym już nie redukował. Dodając trening siłowy kompozycja ciała się pewnie lekko zmieni wiec wizualnie powinno być lepiej, waga to niekoniecznie zawsze dobry wyznacznik. Trening tak naprawdę czym prostszy tym lepszy. Jakiś trening obwodowy moim zdaniem by się sprawdził np. Wykroki [...]