jayson1
Witam mam 20 lat waze 86 kilo moj cel to masa czysta miesniowa od poniedzialku zaczynam trenowac 5 razy w tyg i mam pytanie czy te suplementy sa dobrym polaczeniem i zdadza egzamin przy takim treningu chcem od razu powiedziec ze dieta taka w miare jest bo jedynie czego nie lubie to ryzu :/ i kaszy ale staram sie raz dziennie wcisnac ryz za to jem prawie kilogrma piersi dziennnie staz treningowy byl ale mialem przerwe zwiazana z z Ciezka praca i niestety schudlem 14 kilo:/ a wiec o to moj zestaw odzywkowy -Deca stack 2 op podobno dobre 
-kreal alcalyn z olimpu 180 camp 2500 mg
-bialko na dzien comlex 100 %
-bialko na noc prolongatum
-bcaa mc 2 op duze
-dibencozide magnum wiem ze to shit ale moze troche lakienie sie polepszy
-hmb revolution duze i mc 300 caps
czy to jest dore dawkowanie
rano przed sniadaniem pol godz 3 tab. revolution,2 k,o 2 bcaa
przed treningiem 2 caps bcaa, porcja 25 g deki,gainerek
po treningu gainerek 2 caps bcaa, 3 caps revolution ,2 caps k.o
przed snem 2 bcaa, 3 hmb i bialko
prosze o opinie na ten temat
-kreal alcalyn z olimpu 180 camp 2500 mg
-bialko na dzien comlex 100 %
-bialko na noc prolongatum
-bcaa mc 2 op duze
-dibencozide magnum wiem ze to shit ale moze troche lakienie sie polepszy
-hmb revolution duze i mc 300 caps
czy to jest dore dawkowanie
rano przed sniadaniem pol godz 3 tab. revolution,2 k,o 2 bcaa
przed treningiem 2 caps bcaa, porcja 25 g deki,gainerek
po treningu gainerek 2 caps bcaa, 3 caps revolution ,2 caps k.o
przed snem 2 bcaa, 3 hmb i bialko
prosze o opinie na ten temat
Krzysztof Piekarz
King_Odin
