zalezy

I tak wszystko zalezy od twarzy

to zależy bo te przedziały typu gruba,chuda,pulchna itp sa do bani.... powiem tak zbytnio chuda:NIE zbyt gruba : NIE takie w sam raz, wzrost - 110cm = waga podam przykład : Dziewczyna 172cm - 62kg Dziewczyna 168cm - 58kg itd.... mniej wiecej oczywiscie

nie ma cudownych środków (legalnych) które pomogą ci nagle sie rozrosnąć, przyrost masy mięśniowej zależy głównie od diety no i treningu :)

Biega się nawet 7razy w tygodniu a zawodowcy przez te 7 dni zrobią 14 treningów, wszystko zależy jak sie regenerujesz

Jeżeli o pauze to od zawodnika. Jeżeli o ruch to od sędziego. Zatrzymanie będzie minimalne i dla wszystkich sprawiedliwe. Tak,tak ...ale jeśli sędzia da komendę START to zawodnik wcale nie ma obowiązku odrazu wykonanać powtórzenie... z drugiej strony patrząc jeśli limit to 5 minut , to czekanie na komendę za każdym razem zdecydowanie zmniejszy [...]

Czyli liczba danów zależy od ilosci wydanych książek. Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2008-03-28 20:02:28

Ludzie ale co wy tak te kilogramy podajecie, przecież w miesiąc można zrobić nawet 15 kg, wszystko zależy od ilości jedzenia, tylko kwestia czego te 15 kg przybędzie.

nie zawracał bym głowy nikomu gdybym się na tym znał... przetrzepałem wszystkie arty podane w Linkowni. Sporo się dowiedziałem ale wszystkie plany, schematy układane są głównie pod kulturystykę, budowa masy itd. Mój trening jak napisałem wcześniej polega na czym innym w związku z czym dieta kulturysty a moja czyli długodystansowca różni się... mi [...]

nie statystyka gdzieś czytałam na forum...jak byłam na redukcji to popijałam podczas treningu Teraz szukam najlepszej opcji dla siebie,a nie mogę się zdecydować Zależy mi na dobrej regeneracji,a być może niedługo wejdę na ujemny bilans kcal to już całkiem,a treningi coraz mocniejsze aaa...aktualnie mam BCAA RX GOLD jeden z najlepszych ma właśnie [...]

Jest tak jak mówisz dokładnie ;) Podspodenki zakładasię pod spodnie właściwe - ja noszę bieliznę pod, bo czuję się po prostu bardziej komfortowo. Wiem jednak, że nie trzeba ;) Wszystko zależy przecież od Ciebie, nie idziesz ćwiczyć po to, by ludzie na Ciebie patrzyli :)

Yo sprawa indywidualna. Jak lubisz jesc - bedzie Ci ciezko. Ale jak Ci na czyms zalezy - dojdziesz do tego. Wystarczy chciec. A diete mozesz od kogos 'porzyczyc' pzdr

zależy jak obfity posiłek

Powiem Ci, że na takiej diecie to nie urośniesz a tym bardziej nie zbudujesz "10kg samych mięśni" bo prawie nie masz białka w tych posiłkach Śniadanie Corn Flakes z garścią rodzynek i 100g mleka lub 2 kanapki chleba razowego z szybką i jakimś waryzwem lub jajecznica z papryką 2 kanapki chleba zwykłego z masełkiem i pomidor zamiast corn [...]

tak ale jesli byle lach z lomem chce wejsc do domu to pies moze odstraszyc czesc potencjalnych wlamywaczy jak do tego dodamy alarm to jest to zapora na kolejny typ wlamywaczy a jesli juz jakis przejdzie oba te zabezpieczenia to poprostu zalezy mu konkretnie na Twoich rzeczach i jak ktos chce wejsc to wejdzie nic go nie uchroni

wszystko zalezy od $$ jak masz kase to mozesz ladowac jakiegos stacka ;]

wszystko zalezy od $$ jak masz kase to mozesz ladowac jakiegos stacka ;] - to byla tylko propozycja.. nie kazdy zaczyna od mono ;] i nikt nie ustalil reguły ze akurat mono MUSI byc na 1 cykl Nie zapomnij o diecie tylko bo bez tego ci miesnie nie urosną co do tego zgadzam sie w 100% - to podstawa Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 [...]

to już zalezy od tego jakie je te owoce i ile jak je maliny czy jagody nawet w porach późniejszych bedą dobre

[...] sie, ale ja mam w kostce. Za to miałem chłopaka własnie z wiezadłami w kolanie, to wracał dwa razy na salke operacyjna, raz własnie z wiezadłami, a potem z łekotka ;) Tez zalezy, co chcesz po operacji trenowac, jesli sporty "kopane" to musisz uwazac, ale tez nie ma co popadac w panike, przyloz sie konkretnie do rehablitacji, i jesli [...]

Jesli naprawde Ci zalezy, moge Ci dac namiar na b.dobrego lekarza w Poznaniu - przyjezdzaja do niego ludzie z całej Polski, głownie specjalizuje sie w urazach zwiazanych z kolanem ;) Jest rowniez lekarzem sportowym Lecha Poznań. Odezwij sie na priv jak chcesz te namiary, bo tu juz lekki smietnik robimy :) Co do tego czy prywatnie czy nie to powiem [...]

Kolejki sa, tylko zalezy kto Cie bedzie operował :) Pozdrawiam