zalezy

Chudzina: spodziewam się bana tym razem za... hmmm... no coś tam wymyślą pewnie, więc aż tak mi nie zależy na formatce Ale tak poważnie... Marzę o tym, aby forum było skarbnicą wiedzy - i teoretycznej i praktycznej. Kto wie, może wówczas byłoby mniej tekstów jak w tym Głosie...

Anarchy 1,5 porcji + FlashOver 2,5 porcji klata + tric Pompa 7/10 napuchłem ale imo po takim combo powinno mnie rozrywać ! pobudzenie 7/10 po kilku dniowej przerwie urlopie i wypiciu troche % coś trzepło pobudzenie fajne więcej poweru ale to nie do końca zasługa supli smak ok rozpuszczalność zależy który suplement Trening bardzo udany power był [...]

podsumowanie bratus3 FlashOver - 1 porcja koncentracja - 7/10 pompa - 2/10 siła - 5/10 pobudzenie - 5/10 rozpuszczalność tragiczna, polecam odrazu do buzi i zapic. Ogólnie jakieś pobudzenie poczułem, pompa bardzo słaba wręcz nie odbiegała od normy. Jak dla mnie dość fajna koncentracja i skupienie na treningu. No ale jakiegoś super szału to [...]

Ale ja nie twierdzę, że nie ma. Wiem, że coś takiego jest co nie oznacza, że nie będę chciała zrobić nic ze swoim ciałem ale będę chciała skręcać sama komody i wchodzić na drabinę żeby malować samej ściany. Chodzi mi o to, że Tsu pisała że będę się cieszyć jeśli będę miała chęć na nudną jogę ale sama malowała i robiła coś z meblami. Kaka, ja nie [...]

Invidia ja się spotkałam z tym, że właśnie stawy ulegają rozluźnieniu i osłabieniu i łatwiej o kontuzję... nawet nie trzeba ćwiczyć ;-) Wiele kobiet w III trymestrze ma nawet problem z chodzeniem, bo nogi same się wykręcają na prostej drodze (chodzi mi o kostki, łatwiej źle stanąć), też to przerabiałam. Poza tym wiele razy czytałam o tym, że po [...]

Kaka biorę, bo zapotrzebowanie w ciąży jest większe i obawiam się, że pewnych rzeczy bym nie dostarczyła. Teraz biorę Falvit mama+ Vit D + tran. Ale będę szukała czegoś prostszego, bo zależy mi na suplemencie który zawiera: kwas foliowy, żelazo (ostatnio mniej mięsa, jak dużo to bym olała) i jod. Witaminę D i tak cały czas. Omega 3 też [...]

W dzienniku nudy to chociaż wrzucę nową tabelkę :P W zeszłym tygodniu więcej treningów nie było. W weekend odwiedziła mnie mama. W niedzielę joga odwołana. Upały wróciły i zdycham. W głowie schizofrenia. Z jednej strony źle i z tym, że ćwiczę mało. Chociaż lepsze tyle niż nic. O jedzeniu nie wspomnę, bo ciągle sinusoida ale przynajmniej 70% o ile [...]

Zależy co założę. Zazwyczaj ledwo co widać bo i tak brzuszek zawsze maskowalam :p więc jeszcze jak idę z dzieckiem to wygląda jak brzuch po ciąży czy też oponka :p dopiero jak mam cos dopasowanego to widać wyraźnie.

Dzisiaj już jedną nogą byłam na siłowni :p ale po takiej przerwie ciężko się zebrać. Najpierw miałam lenia i do 10 w piżamie. Generalnie ta jesienna aura tak na mnie wpływa że nic mi się nie chce. A potem stwierdziłam że nie chce mi się ubierac, czesać itp. :p dzisiaj był dzień bez wychodzenia z domu. Ale domowe trening zrobiłam: Wykroki [...]

Dużo zależy zawsze od konkretnego szpitala i od konkretnego lekarza. Ja nie mogę złego słowa powiedzieć o lekarzach u których rodziła moja żona. Za to już pediatrę który przychodził po porodzie do najmłodszego syna to bym najchętniej pobił. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-01-17 12:06:01

Dużo zależy od samego porodu. Ja po sn przez tydzień nie mogłam chodzić ani leżeć i nigdy więcej nie zdecydowalabym się na sn. Fajnie, że u Ciebie poszło tak szybko i bezproblemowo :-)

Lipa z tym treningiem?:) rekordami czy stażem na siłowni?:) Trening pierwszy raz musze układać po za siłownia profesjonalną bez maszyn suwnic czy wyciągów dlatego prosiłbym o poprawki chętnie posłucham rad. Zależy mi by zacząć od poniedziałku pełną para ten dziennik i sprawdzić sie czy pod waszym okiem i z własnym samozaparciem bedzie widać [...]

Zależy mi żeby coś z tego było;] Waga w tej chwili 92kg. Dieta jest od poniedziałku mam nadzieje że juz z opracowanym z waszą pomocą treningiem ruszam pełną parą. Korzystając z dziennika posiłków Vitalmax będę skrupulatnie podliczać każdy produkt i na koniec dnia zdam relacje z diety i treningu. Teraz prośba do Was doradźcie mi co zmienić w tym [...]

Głównie an sile mi zalezy , ale może t3 gdzies wkręce jeszce start mam dopiero 4 kwietnia

Nic nie musi, mi kumpel przysyła jakos pocztą i bez recki z apteki bierze, zalezy gdzie trafisz i jak zagadasz

zależy jak mocno chcesz je zbić

zalezy od soku, ale przewaznie piątką 25mm ale na zime lepiej szustke 30mm bo bf większy

zalezy

zalezy z czym ta pizza

zalezy tez co idzie w cyklu. jak 19-nor, to trudniej niz po niskim-srednim tesciu.