zalezy

ławka to firma krzak a gryf zalezy jaką ma dlugość 180cm to wartość nowego ok 100-120zl

moze nie musisz nic podbijac a wystarczy zwiekszyc kcal tluszczami, wszystko zalezy w jakich porach chcesz go/je stosowac

1-2 czy 2 kilo to norma i zalezy od bardzo wielu rzeczy, natomiast 15 kg w 5 miechow oznacza ze nabierzesz wiele slabej jakosci tkanki

Nie masz żadnej diety to już wiesz dlaczego nie rośnie. Spor zalezy od tego jaki masz % bf, bo jak jesteś ulany to słabo, jak masz okolice 12 % to obwód już ok bo bedzie to miesien a nie tłuszcz

jezeli ci zalezy na wycince to ok

Papier jest wartością dodana głównie zależy mi na rzetelnych informacjach. Na forum jest sporo sprzecznych informacji i dużo postów odyslajacych do znajdowaniia info w necie, sporo osób nabija posty dla pokazania swojej obecności, mając tak ma prawdę mała i nieprawdziwa wiedze

zapomniałem dopisać brzucha, ale ten ćwicze różnie codziennie lub co drugi dzień zależy ...

Dzięki, choć na tym mi nie zależy, to jakby coś tam wpadło nie obraziłbym się :-D Parę ziółek akurat potrzebuje, więc jak będą dostępne to wezmę i na próbę jakiś smak, którego nie jadłem forumowego białka.

"Bierzecie jakieś suplementy bądz odżywki?Jezeli tak to jakie" tak; nie ma jednej odzywki/sooplementu - ich doboor i ilosc zalezy od celu, jaki chce osiagnac; na stale to na pewno bialko i carbo "i dajcie swoje fotki bo nie wiem czy się na coś zdecydować.Chcę najpierw zobaczyć jak mogę wyglądać." mozesz wygladac zblizenie, ale [...]

Nie będzie Ci potrzebny mix. Wszystko zależy od Twojego BF. Jak jest wysoki, to bez sensu wrzucać spalacz z johą. Jak jest bardzo wysoki, to bez sensu wrzucać jakikolwiek spalacz. Nie odpowiedziałeś na moje pytania.

Zalezy jakiej klasy produkt chcesz, coś pompującego, pobudzającego, mzoe jakiegoś "mózgo- trzepa"

zalezy od diety. jesli jednego dnia zjadłeś mniej białka bo miałeś na obiad np kapuśniak -stosujesz wiecej wpc, drugiego np. jadłeś mięsiwo, jaja, twaróg itp. i wtedy stosujesz mniej co mam Ci napisac? zdr.

To wszystko zależy jak się czujesz po treningu, przerwy w zależności co chcesz osiągnąć przez siłownię, 30s czasami 1 czy 2 minuty.

no miałem juz creatyne megabola za 27 zł ale tylko siła nieżle mi potym poszła a mi obecnie zależy na masie diete mam ale braki to już białkiem ostrowi uzupełnie

Dodaj sobie coś do smaku nie wiem jakieś ziele np. koperek, szczypiorek czy co tam lubisz poza tym jest masa kombinacji wszystko zależy od Twojego smaku jakieś jogurty jak wspomniano wyżej itp żeby zmienić smak POZDRO

kilogram nie no śmieję się Jedz dużo witaminy C, najlepiej do tego jakieś centrum wit. gripex, rutinoscorbin no i dużo snu, najlepiej na noc jakiś termos w łóżko i nynu Co do cyklu... hm, zależy jak się czujesz na siłach z treningiem, jak w miarę dajesz radę i czujesz się na siłach to kontynuuj a jak całkiem zwaliło Cię z nóg to chyba nie masz [...]

zależy jaką masz przemianę, jeśli szybka to gain bolic może zostać jako uzupełnienie diety, jeśli jesteś endo, to wywal bo Cię zaleje tłuszczem. Dextroza nie potrzebna wg mnie. Pozdro

zależy co w tym siedzi, ja osobiście nie jestem entuzjastą wynalazków od roberta, w czasie przerwy suple jak najbardziej wskazane, ale zbyt organizmu bym nie katował, np. nic z 1,3d bym nie wrzucał ja ma organizm odpocząć

to zależy jak wygląda kaloryczność jedzenia, czy pokrywasz straty, masz deficyt czy nadwyżkę

zalezy w jakim w wielu jest taki punkt w wewnetrznych regulaminach działu, dostales slusznego bana za odswiezanie topiców sprzed 7 lat (!), wiec dobra rada, nie prowokuj teraz swoim zachowaniem kolejnego bana , bo ton Twoich wypowiedzi jest stanowczo zbyt agresywny ban słuszny w 100% nauczysz sie tez patrzec na daty