zalezy

To zalezy ile brakuje w diecie, ale jak ektomorfik to 100g gainera i można białka ciut dorzucić ok 20g.

zalezy czego oczekujesz? jak ma byc np pompa i pobudzenie na treningu to aakg + kofeina, beta alanina dobry suplement, ale min te 2-3 miesiace dla najlepszych rezultatów najlepiej brac glutamine odpusc, nie warto Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-02 18:40:46

Obojętnie, a czy akurat 2 tabs. to zależy jakie braki w witaminach posiadasz.

heh no trudno to określic :D za dużo to nie jem warzyw i owoców :D, a czy to zależy też od wagi/wzrostu/wieku dawkowanie? Do tej pory jadłem wita-min z Olimpa. A tak swoją drogą to spoko, pudełko wielki, a tabletek nawet nie 1/2 opakowania :D Zmieniony przez - Ccooffee91 w dniu 2012-03-20 17:42:21

zalezy jak dziala na ciebie viper solo?

zalezy jak dziala na ciebie viper solo? To znaczy przez pierwsze dwa dni bylo super, dobre pobudzenie,wiecej sil na treningu, minimalne zmeczenie, no a w kolejnych uczucie jakbym nic nie bral.

warto, zalezy ile masz grosza?

sprawdzał Ci ktos ta diete? moze trening nie własciwy?? zalezy tez od poziomu bf, im mniejszy tym gorzej idzie jego spalanie... ja bym sie wstrzymał i sprawdził jeszcze w/w czynniki

to czy wybierzesz cykl czy stała suplementacje zalezy juz od Ciebie, jednym bardziej odpowiadaja kilku tygodniowe cykle innym stała suplementacja

to zalezy jaki poziom obecnie masz, czasami wystarczy wrzucic troche aero tylko;-) ja bym dorzucil aeroby po treningowo, a wrzucil pmiedzy silowy a aerobowy z 15g bcaa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-31 21:23:44

to juz zalezy czy akurat tyle białka Ci brakuje, dieta do poprawy np. mało warzyw, nie ma zdrowych tłuszczy , posiłki tez nie do konca odpowiednie np "paróweczka na głód czy coś"

majk 3g łącznie do posiłków bogatych w tluszcze to zalezy od diety czy potrzebujesz białka, jesli są braki to kup Wojtekk shotgun

dawkowanie zalezy od braków, pora na przyjecie gainera po treningu , ewentualnie do słabszego posiłku lub jezeli nie masz mozliwosci go w ogole zjesc, mozesz brac z w/w

Zalezy dla kogo i jakie są pieniądze, a jak staż 2 miesiace to daruj sobie.

fakt, ale wszystko zalezy czy mas zna mysli jedna porcje w przeliczeniu na jedna porcje. dla mnie noxi nie roznil sie niczym specjalnym, dlatego jak ci napisalem jak ci pasowalo smialo celuj w to co sprawdzone:-))

zależy czy chcesz mix kreatyn + mono czy jabłczan(cp) + mono ja bym brał Hyperfusion + mono

Dobra Chłopaki mi nie chodzi o dawkowanie, ale o pomoc w wyborze, a nie chcę nowego tematu z byle czym zakładać ;-) Wg Was na przedtreningówkę najlepiej wybrać: - HELL N.O. - HEMO RAGE -S.A.W. Cel: w sumie pompa, nie zależy mi na pobudzeniu, ale nie pogardzę nim %-) Jeśli macie jeszcze jakieś inne propozycje, przedtreningówek (z kreatyną w każdej [...]

zależy od długości cyklu ale 5/6 tygodni to minimum

Zależy w jakim celu chcesz stosować, jeśli chodzi o hormon wzrostu to nie bardzo, sen polepszyć się moze dzięki gabie.

[...] własnie to odważania supli. A chyba jak się nie myle to kiedyś Tomqu polecał komus jakoś wage z allegro w miare tania bo chyba 15-20zł i mówił ze jest dobra i dokładna a własnie mi na takiej zalezy, bo moja stara uległa zniszczeniu;/ A troche tego jest na allegro i nie wiem która to. Wiec był bym wdzieczny za linka jak nie tu to na PW;-P