zalezy

Duzo zależy od techniki wykonywania tzn.skretu stopy,bioder itp.A ogólnie na poprawę pracy nóg dobra jest np skakanka,walka z cieniem,bieg bokserski. Zmieniony przez - Mihau kb w dniu 2009-07-13 21:03:43

1-28lat 2-93kg 3-185cm 4 -biceps 40,5 -klata 118 -udo 58 -talia 97 5-1,5 roku wcześniej tez chodziłem ale były przerwy 6-masa 7-gainer,białko,kreatyna,bcaa,wit i minerały 8-zależy jak potrzebuje to kupie bez problemu 9-17% 10-tendencja do chudnięcia 11- -klata 125kg -nie wiem - nie wiem

Zależy od objawów.

Jeżeli jest znaczne osłabienie siły mięśniowej, zaczynają się zaniki mięśni uda piszczeli, masz problemy z zaparciami, trzymaniem moczu to czeka Cie operacja, jeżel nie to dobrze działa metoda mckenziego. Wszystko zalezy od objawów, na podstawie rezonansu nie stawia się diagnozy. Trzeba ją skonfrontować z badaniem przedmiotowym.

proponowane dawki przez producenta zaniżane są odgórnie, gdyż niestety tak wymagają tego przepisy. Możesz zwiększyć nie ma problemu, ja to bym nawet 10 ładował przed zawodami, ale zależy jakie masz doświadczenie z stymulantami ( przedtreningówkami )

To zależy na jakim poziomie masz BF, napisz albo wrzuć zdjęcia wtedy można określić czy robić mase, redukcje, jak dobrać makro i rozkład posiłków.

OK napisz jak cos sie dowiesz Ja jestem chetny lecz zalezy tez w jakim dokladniej terminie to mialo by byc. Pozdrawiam Zawsze udawaj dobrego, oszukasz nawet Boga ;)

[...] wrzucic 100mg , mowisz ze wymiary i waga niema znaczenia ja jednak mysle ze i to duze wiadomo ze im mniej wazysz tym latwiej idzie jednak niesadze by zrobil 6kg.No ale to moje zdanie zalezy jak wyglada dieta .Pozatym niski wzrost ;). Mysle ze powinno poczesac wino z propem i dac dosc dobry efekt fakt tesc nigdy nie ruszany zobaczymy powodzenia.

osz kuna co za timing :D co do IG zalezy jak bardzo bedzie rozgotowana kasza :D podtrzymuje swoje ostatnie zdanie z roku 2004 :D

[...] wino 30mg ed taki cykl bedzie ok ? i na cypio moze mnie podlac niezle woda i geba moze mi spuchnac czy da sie cos zrobic aby zminimalizowac to zeby nie widac tak tego bylo czy poprostu to zalezy od towary,diety,organizmu ? oraz czy jak wejde na wino jest sens wbijac na diete redukcyjna + aeroby czy ciagle cisnac planem na mase oraz dieta ?

ja chodze na budryka- miasteczko studenckie AGH, silka duza, sauna, salka do aerobicu/boksu. Duzo sprzetu, wszystko w dobrym stanie, ludzie- zalezy jak sie trafi, ale ogolnie w miare spoko. cena- 65 zl- karnet nieograniczony, 55 zl/10 wejsc 10 zl/jedno wejscie. kupujac karnet nieograniczony, mozesz dopisac dziewczyne doplacajac 5 zl i wtedy [...]

zależy gdzie meiszkasz w tym swoim centrum,bo to ogólnie pojęta nazwa,jak gdzieś blisko jak jedzie 14,10,9 to dowożą cie one prawie na miejsce pod gladiatora,a jak jesteś studentem to płacisz chyba jakoś 63 zł czy tam sie uczysz jeszcze

No 3-4 jajka to nie majątek, ale i tak dziennie spożywam już od 12 do 15 jajek, zależy czy w dzień treningowy czy nie. A jakbym miał kupić dziennie 20 jajek to już jest trochę wydatek.

Bco tak zalezy ci na tym piwie :-D

No zależy w końcu kto nie lubi czasem sobie piwka walnąć :)

Wszystko zależy od Ciebie jeśli chciałbyś dorzucić coś jeszcze masy mięśniowej to jak najbardziej. Bf masz bardzo przyzwoity

Tylko teraz jak zrobisz redukcję to na lato bo już później masy nie zdążysz zrobić. No chyba, że w tym roku na formie plażowej nie zależy więc możesz.

siłownia to nie dodatek, a element równie ważny, o ile nie ważniejszy niż aeroby/hiit. ja wręcz bym powiedział że dodatkiem jest hiit/aeroby, a siłka podstawą o ile zalezy nam na estetycznej sylwetce ;]

Gala93 to, że plan jest długi czy krótki to już zależy od tego jaki to plan (ilość i rodzaj ćwiczeń) a nie koniecznie od tego czy to FBW czy split. Najcześciej jest tak, że jak ktoś nie ma koncepcji na plan, albo robi go na "odpieprz się" czas krótkiego planu dość mocno się wydłuża. Plan FBW to powiedzmy ile 40 minut-60minut? Splita [...]

zależy od osoby, na niektórych lepiej działa dłuższy cykl, a na niektórych krótszy np z faza nasycenia.