zalezy

[...] i rodzaj aktywnosci, warunkuja formowanie sie skladu ciala pod czas redukcji. utrata miesni jest nieunikniona bez uzycia srodkow zabronianych, jak duza ona bedzie zalezy od powyzszych czynnikow, genetyki, ale przede wszystkim od gwaltownosci i restrykcyjnosci diety. im szybciej tracisz kg, tym wiecej miesa procentowo ubywa. suplementy [...]

Wszystko zależy od tego,czy chcesz już się rzeźbic lekko, czy po prostu czekasz na kolejny cykl masowy. Jeśli u Ciebie wchodzi w grę druga opcja - radziłbym podobnie jak Drifter,plus postarabym się o bardziej sumienne stosowanie diety.Aha i raczej zrezygnowałbym z pierdół typu likopen,karoten czy green tea...

to zależy od Twojej diety

Co do ciała, zależy mi właśnie na figurze i ciele zbliżonym np do Beyonce, czyli... duża ładna pupa pośladki nogi, oraz płaski brzuch i talia... Zdjęć nie wiem jak dodać.

Rozumiem i dziękuję. Ostatnie pytanie, czy efekty o których piszemy, to utrata tkanki tłuszczowej. Mam spalacz, bcaa w diecie, na tym właśnie mi zależy.

[...] wiec mozesz odpuscic triceps:wyciskanie wasko 3 serie,wycisnkanie francuskie od czola,sciaganie linki wyciagu gornego,na zmiane raz tak raz tak jedno cwiczenie ilosc powt zalezy juz glownie od twoich celow,mysle ze to beda najodpowiedniejsze dni,pomiedzy piatkiem a poniedzialkiem<mma>bedziesz mial spokojnie dwa dni weekendu na [...]

zalezy w jakiej formie sa teraz nasi reprezentaci.News:Pudzian chyba wystartuje.

Co do rodzaju białka, to zależy to tylko i wyłącznie od celu i przeznaczenia. Preferencje mogą dotyczyć ewentualnie smaku... pozdro

tylko w treningowe przed i po treningu albo w czasie po 3-10 g na porcję, zalezy na ile Cie stac :)

Założenia do długofalowego są w temacie o długofalowym. MOżesz go ciągnąć kilka miesięcy. Co do bcaa to proponuję przed i po treningu w dawce minimum 10g na porcję. Zależy też co jesz bezpośrenio po treningu. Jeśli jakiś gainer z białkiem to wtedy porcje potreningową można dać gdzieś w srodku treningu....szczególnie w 3bojowym gdzie treningi [...]

Kurde,to rzeczywiście nie ciekawie ale lepszej alternatywy raczej nie mam.Kutno,Zgierz chyba jeszcze większa ch****a niż Łódź. Zarobki,cóż...taki urok mundurowych,w zamian za dozywotnie zatrudnienie wypłata taka sobie.Zalezy mi na mundurowych własnie ze względu na pewność wypłaty i zatrudnienia.Niezdałem multiselectu do policjiw styczniu i nie [...]

zależy mi na szybkiej, w miare tresciwej odpowiedzi bo moglbym zaczac juz od jutra ;) Takze jesli ktos ma jakiekolwiek pojecie o tym prosze o porade.

dł calkowita - 73cm , w klatce-55cm , zalezy tylko ze nie bylo mnie w domu Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-06-28 14:09:21

wedlug mnie nie ma to wiekszego znaczenia. Zalezy tez jakie te tokstyny, bo jesli zle sie odzywiasz i jesz slodycze , duzo pikantnych i przyprawionych potraw, czekolade i jedzenie gdzie jest duzo "chemii" to to nasila tradzik , nie zaleznie od tego czy wydobywaja sie one przez bieganie, intensywne cwiczenia na silowni czy rower. Poczytaj [...]

[...] skora jest wysuszona solarka i pryszcie nie wyskakuja. Ale niestety potem moge wyjsc ze zwiekszona sila... Biegaj jak chcesz, to nie ma znaczenia tak jak napisalam u gory i potwierdzila Basia. Toksyny ktore bede wydobywac sie przez pot to juz inna sprawa bo to i tak zalezy od Twojego jedzenia. Teraz wkleilam cos o tradziku wiec mozesz poczytac.

[...] - Military press 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Teraz lepiej ?? I czy moglbym klate wstawic na poczatek bo na niej najbardziej mi zalezy. Chce zwiekszyc WL . Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-18 08:41:08

Niestety zaczalem juz ten plan. Koncze juz tydzien jego . Nie wiem czy go dalej realizowac czy zmienic na jakis. Jakies propozycje co do lepszego planu ? I brzuch gdzie wsadzic, zalezy mi na ladnych cegielkach do wakacji .

Wszystko zależy od tego, jak u Ciebie wyglądają treningi Klub ma www?

Wszystko zależy od tego, jak u Ciebie wyglądają treningi Klub ma www? http://www.karateplock.pl/ Zależne od sekcji ,ale z doświadczenia powiem Ci że nie trafiłem jeszcze nigdy w życiu do klubu w którym treningi by nie były ciężkie. A trenowałem już kilka różnych sztuk/sportów/systemów walki. Wcale nie wątpie , ale chcę sie dowiedzieć czy taki [...]

Dodam jedynie od siebie, iż warto byś trenował karate przynajmniej 3 razy tygodniowo jeżeli liczysz na efekty. Oczywiście zależy jakie jest twoje podejście do sztuk walki, być może priorytetem jest siłownia a SW traktujesz jako zabawę. Nie mówię, że przy mniejszej częstotliwości treningów nie będzie widocznych postępów ale one przychodzą powoli. [...]