zalezy

zależy o jakie niedobory chodzi jak ok 50g białka mozna uzupełniać. np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Protein_Shake-opis28486.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-21 14:28:34

trduno powiedziec, wszystko zalezy od tego ile ciebie zadawala

Siemacie. Od 27.05 przy 78 kg zacząłem redukować tłuszczyk. 17.06 było już 76,8 kg. Jutro walnie 5 tydzień redukcji i mam nadzieję, że będzie 76 kg. Jem obecnie 2000 kcal. Do tego czasu "czitowałem" 5 razy. Ani to był cheat day ani cheat meal, 2 posiłki jadłem zgodnie z dietą i potem coś mnie złamało i opychałem się bułkami z nutellą resztę dnia. [...]

to tez zalezy ile trenujesz czasu jak nie wiele to wynik jet ok.

Wiem ale głównie chodzi mi oto czy ten tłuszcz nie zwiększy się aż tak bardzo gdyż zależy mi na suchej masie mięśniowej. A tak mniej więcej ile powinna wynosić nadwyżka u endo? Zmieniony przez - kubeq44 w dniu 2013-06-26 12:50:42

Macieju split jest dobry nie mowie ze nie Dreso zalezy co kto lubi

Czas budowy - zależy ile chińczyków zatrudnisz

Barki: 1 ćwicznie zawsze : wyciskanie sprzed klatki sztangi - 72kg(i mi się tu nie śmiać) a reszte ćwiczeń to teraz robie same unoszenie w różnych formach: no i tu zależy jakie ćwiczenie ale przedział kg na sztangielce jest duży : 15-25kg.

LR111 To, że założyłeś 3 tematy tez jest dziwne - zamiast czekać na odpowiedź w jednym temacie/ew. go podbijać ty zaśmiecasz forum. Forum jest ogółnodostępne, kazdy pomaga za darmo i nie ma takiego obowiązku, jak zależy ci na odpowiedzi jest wiele możliwośći np. podbijanie tematu czy wysłanie PM do kogoś z prośbą o odpowiedź.

Dlatego jak chodzisz na imprezy, mów zawsze mamie że nie stać Cię na doładowanie i nie będziesz mógł do niej zadzwonić. Albo mów "Mama, ja jakby co za trzy dni tego numeru już miec nie będe, bo mi blokują konto" To zawsze działa... Mi nie zależy akurat na doładowaniu, więc sam nigdy nie kupuje.. Nieraz za 5 zł kupie jak musze pilnie [...]

haha, przychodzisz do spamu wiec wbijasz soczek, proste a ilosc bialka przyswajalnego zalezy tez od wagi ciala Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-01 20:13:58

Poradzę sobie jakoś. W sumie to babcia jest babcią a on tylko konkubentem. Za tydzień w sobote ew. w niedzielę (zależy jak wrócę) podzielę się "akcją" Z ankiety w jednym z tematów: Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Kolega od dwóch miesięcy rapuje :D Przepraszam ale endorfina mi tak dzisiaj skoczyła że nie mogę Tak tak wiem ALe mi [...]

czy czensty onanizm blokuje przyrost masy ? prosze o poprawne odpowiedzi,a nie robienie sobie jaj !!! zalezy mi a tym co odpowiedza porozdaje sogi te ! co robi onanizm ? spadek testosteronu ???????

o ale błąd ortograficzny yebłem ^^ Biegać możesz i codziennie zależy w jakim celu ma służyć to bieganie ? Chcesz schudnąć ? Kondycja ? Czy po prostu wklepać to do treningu . Nie doczytałem ^^ Wiec proponuje Ci biegać w dni nie treningowe bardziej dla relaksu 2-3 dni w tygodniu w zupełności wystarczy , częściej może Ci sie odechcieć . [...]

dresso nie mam pojecia, to zalezy jak odkrece vinci, "suple" mam praktycznie za darmo Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-12 11:32:09

Dres ja przeważnie poczytam chwile, zalezy czy mi sie chce i czy mam czas

Zależy gdzie? I najważniejsze w jakie dni?

a ja śpie ile chce , czasem 6 h czasem 12 h zależy jak wstanę , ale srednio to po 8-1o h

Impreza dla każdego, byle nikt nie wymiękł :) Oczywiście namioty mile widziane, alkohol, wyżywienie we własnym zakresie. Zapewniony dostęp do prądu i innych mediów. Nie przewidujemy snu, ale namioty mogą być wykorzystane do czegoś innego ]:-> Znakomite nagłośnienie, karaoke, stroboskopy, kolorofony i wiele wiele innych atrakcji tylko na naszym [...]

hehe nie no to to już od firmy zależy, jak służbowe mieszkania ;-) na ogół i tak na tych mieszkaniach wszystkich ruchają %-)