zalezy

że od niej zależy to co będę jeść na obiad itd. a słodycze ograniczać

Jak sobie wyliczysz ilość kalorii jaką masz spożywać i na jej podstawie skład b/ww/t, to jedz rzeczy które będą pomagały ci zbliżyć się do twojego dziennego zapotrzebowania. Czy wieczorem zjesz biały ser czy kurczaka, nie będzie miało dużego znaczenia. Zależy od ilości białka jaką sobie dostarczysz. Natomiast biały ser jest dość tani i "łatwy" w [...]

mogę ogólnie ci powiedzieć bo to zależy od okresu kiedy się dany rodzaj bierze, mono kopie najwięcej na początku brania kretki, jak i na początku wielu późniejszych cykli, jabłczan, ester są jakby przedłużeniem, a kombinacje w stakach pozwalają jeszcze coś więcej osiągnąć w stosunku np. do mono- to widoczne jest nawet w trakcie dłuższych cykli gdy [...]

Jeżeli bedzie potrzebna operacja to kilka tygodni i powinno byc ok. Wszystko zalezy od tego co wyjdzie na rtg

to zalezy o jakiej dolegliwości mowimy

Przy takiej wadze pakowalbym sie do 93, chociaz zalezy od wynikow, moze byc tak, ze w 105 bedzie latwiej niz w 93, roznie bywa

Na wyższej ławce zrobisz większy mostek niż na niskiej. Wynik zalezy od wysokości, od szerokości, miękkości i wielu innych czynników. Dlatego zawsze warto robić treningi na takim modelu ławki jaki jest na zawodach.

jak nie zależy Ci na wadze,to możesz zrobić lekkie ładowanie węglami...co do takich środków jak napisałeś,trzeba uważać bo możesz się na nich spompować już podczas rozgrzewki i potem będzie lipa na starcie pompa przy wchodzeniu na maksymalny ciężar tak jak to jest na zawodach,nie jest wskazana bo potrafi zblokować

ale z racji że trochę zrzuciłem to nie zależy mi chyba na nabraniu 10 litrów wody teraz :D więc myślę o jabłczanie bo w teorii powinno sie we mnie zatrzymac mniej wody a efekt podobny - mam racje ?

Nie ma uniwerslanego najlepszego planu. Na ogół jeśli zrobisz +40-60kg w TS w ciągu 8-12 tygodni to jest to bardzo dobry wynik. Z resztą zależy to od pułapu siłowego, na którym jesteś. Popatrz na plany w podwieszonych i nie tylko. Jest bardzo dużo skutecznych

to zależy jak wygląda w tej chwili twoja siła

Wiesz, to zależy od Twoich celów czy chcesz nabrać masy czy też nie...

Zależy czy lubisz ser pleśniowy. Ten jest taki lajtowy, nieśmierdzący :-)

YaKuZa -Filomag B6 7.40zł(50 tabletek);Zincas Forte 6.80zł(50 tabletek).Tylko Filomagu musisz kupić więcej(zależy ile będziesz brał) Trochę się spóżniłem,byłeś szybszy...Narka. Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2005-07-20 10:06:53

Ok, wybaczcie moje nieprofesjonalne podejście .. Na razie skupie się na pilnowaniu diety i treningów (a efekty mam nadzieję, że szybko przyjdą) .. Czy takie na jakich mi zależy to zobaczymy .. Chciałem tylko wiedzieć, czy jest to osiągalne (dziękuję za uświadomienie)... Może za 5-6 lat? xD

Zależy też od czego zaczynasz, jak wyglądasz aktualnie. Domyślam się, że jesteś początkującym, więc lata pracy przed tobą.

Zależy jak wyglądasz teraz, ale w 2 lata osiągalne jak najbardziej. Ale jak się nie przyłożysz, to za jakiś czas będziesz tylko żałował, że mogłeś lepiej wyglądać..

na za 2 tygodnie to będzie na pewno !! (100%) i tak piszę dla wszystkich że koszt to 30zł i nie wiem ile przesyłka... (zależy ile będzie ważyć, ale jak zrobię to pójdę na pocztę zważę i powiem tu na sfd) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 [...]

Po pierwsze ankieta, a po drugie, zależy czy Ty w ogóle masz dietę kolego ;-)

zalezy ile dla Ciebie to pojecie "duzo" zaleca sie nie spozywanie wiekszej ilości fruktozy jak 50g