zalezy

z Niemcami nie wygramy i z tym musimy sie chyba pogodzic jak by tak Polacy myśleli w przeszłości to Polska nie byłaby dziś wolnym państwem Z niczym nie możemy się pogodzić ... Niemcy mają lepszą drużyne, lepszych piłkarzy ale piłka nożna rządzi się swoimi prawami i każdy jest do przejścia, dużo zależy od przygotowania fizycznego i mentalnego. [...]

Z niczym nie możemy się pogodzić ... Niemcy mają lepszą drużyne, lepszych piłkarzy ale piłka nożna rządzi się swoimi prawami i każdy jest do przejścia, dużo zależy od przygotowania fizycznego i mentalnego. dokładnie, piłka nożna rządzi się swoimi prawami. Ci co grają w sts itp. wiedzą ze pewniaków nie ma, są tylko mniejsze lub większe szanse na [...]

[...] bedzie na minimalnym poziomie, a moze wrocic do normy ale musisz byc gotowy na to ze Twoj organizm moze nie wrocic do normalnej produkcji podejmujac taka decyzje. Duzo zalezy tez od organizmu. Oczywiscie sa ludzie co lecieli te 2lata i sie odblokowali, osobiscie wsrod moich znajomych takich nei mam bo albo robia krotkie cykle albo leca od [...]

intensywność to jedno a drugie to rodzaj wykonywanego wysiłku zależy od wielu rzeczy choćby stopnia nadciśnienia, najlepiej jak skonsultujesz z kardiologiem

Z obserwacji i z własnego doświadczenia wiem, że często jest tak, że im człowiek się bardziej przykłada, im bardziej mu zależy, tym gorsze wyniki. Jak człowiek ma duszę imprezowicza, to jak zacznie prowadzić ascetyczny tryb życia kulturysty, to wpadnie w depresję i po zawodach. Często ci co ćwiczą bez diety(tzn. dużo jedzą, ale bez określonych [...]

Antek ostatnią rzeczą o jakiej chciał bym pisać są mity. W większości publikacji jakie miałem okazje czytać jest wyraźnie napisane, że produktów o ig > 75 powinno się unikać, czy też spożywać sporadycznie (szczególnie przy redukcji) Najbardziej polecane są te o ig max 50 I nie zgodze się z Tobą że przeceniam znaczenie ig. Od poziomu ig, [...]

Z tego co widze po sobie to lopatki ida do gory po rekach. Po drugie zalezy jakie cwiczenia.. np. modlitewnik powinno robic sie takim ciezarem, zeby nie bylo zapasu powtorzen, wyciskanie na plaskiej tak zeby bylo jedno, a skos 2-3, wiec tu jest dosyc skomplikowanie.

[...] prostopadle do podłogi , przyciagsz ja do górnych części brzucha , łokcie prowadzisz ok 45 i delikatnie wiecej stopni od ciała co do tego czy do załamania czy nie to zalezy które serie , bo jeśli stosujesz progresje to wszystkie serie oprócz ostatniej w dany ćwiczeniu maja być z zapasem ok 1-2 powtórzenia , natomiast ostatnia seria [...]

zależy w którą partie ciała chcesz wbijać...

Dziwne pytanie,przeciez to zależy od tego ile oleju chcesz wstrzyknąć.

praca klaty zalezy od techniki, glupi pomysl z tym pierwszym tricem ;)

Smak 8.5/10 czego się bałem że będzie mdły miło mnie zaskoczył lecz bardziej smakował jak cos typu lodów o smaku białej czekolady a sam biszkopt nie jest mocno wyczuwalny jednak smak jest po prostu może nie taki jak na opakowaniu ale pyszny :) rozpuszczalnosc 10/10 piany brak za co kolejny + mocno polecam jesli komus zależy na odczuciach smakowych [...]

Dzieki,watpliwosci juz rozwiane,czas na dzialanie I jeszcze takie naiwne pytanie nieco (bo wiem,ze to od wielu zmiennych zalezy),ale jak zwiekszona ilosc kalorii przelozy sie na % tluszczu w organizmie? Tak Pi*oko

siema. Jak na taekwondo u siebie na sekcji sie rozciagalem,to tez najpierw lewy poldupek potem prawy naderwalem;) Roznie to bywa.. mi pomogl Naproxen (15%) smarowalem 3 tygodnie i jako tako przeszlo. Jak gadalem z trenerem to tlumaczyl ze ze sciegnami to nie ma lekko. Zalezy jak mocno naderwales i jesli za mocno to moze jeszcze bolec dluuuugo. Moj [...]

RDL atakuje tył ud i gluteusy, a mc klasyk jest ćwiczeniem budującym plecy. (Nie tylko, ale tak przyjmijmy). To są różne ćwiczenia. Masz 4 ćwiczenia na plecy na splicie, co jest trochę za małą liczbą. Dlatego to wiosło- polecałbym podchwyt, bo nachwyt robisz na podciąganiu. To różne ćwiczenia, więc możesz teoretycznie dublować chwyty, ale to już [...]

W dzisiejszych czasach wszedzie jest chemia i nie da sie tego uniknac. Myslisz ze w tych twoich owocach i warzywach to ile jest nawozow :). Nie rozumiem tylko ludzi popadajacyh w takie skrajnosci, myslisz ze dzieki temu bedziesz dłuzej zyl niz typowy Kowalski na bułkach, parówkach i innym syfie, ze nie dopadnie Cie wtedy zadna choroba. Nawet [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

W sumie to zależy jak mi się chce, ok. 3-4 razy w tygodniu. Z wyliczeń wychodzi, że średnio robię ok. 60km na trening.

[...] tego duzo ale poczytaj. Wlokna typu I maja najmniejszy przyrost w srednicy, glownie wystepuje ten typ wlokien u osob trenujacych sporty wytrzymalosciowe, wlokna IIA takze wystepuja u takich osob to w zaleznosci jaka masz genetyke wlokien. trening kolarski z silownia sie nei wyklucza, chyba ze sie przetrenujesz. i zalezy jaki cel chcesz osiagnac?

a jakbym kupił hmb do tego cyklu? bo zalezy mi na masie