zalezy

zależy co lekarz przypisze

na 3 razy zalezy jaka dawke tego sobie beje chial wziasc:P a ja wlasnie z silki wrocilem doyebalem trica z bicem dzisnale bez gliceryny

174 cm waga kolo 68 zalezy kiedy sie waze czasem troche wiecej czasami troche mniej. Dieta hmm nie mam takiej typowo diety ze o tej godzinie jem to i to ale jem duzo ryb, miesa,ryz, makaron no tego co ma duzo ww i bialka ;) rano do szkoly biore kanapki z bialym sercem i po treningu lub na noc wcinam bialko. Wczesniej nie jadlem duzo owocow ale [...]

wszystko w nadmiarze w mniejszy lub wiekszy sposob szkodzi, ale zalezy jak organizm reaguje na wieksze dawki wit b moze dobrze toleruje przy wysilku fiz, nie wiem

[...] w niej zapisany w tamtym roku, ale ogolnie to jest taka sciema, bo placisz 20 zl i sobie chodzi normalnie na silke przez caly rok, ale musisz miec tez wazna legitymacje AZSu, a czy ty z UR moglbys cwiczyc to nie mam pojecia, zalezy gdzie kasa idzie z oplacenia skladki bo jakby szla w 100% do AZSu to pewnie daloby rade, ale nie wiem jak to jest

Sprajt86- X5 jest dobrym i tanim bialkiem. Troche sie pieni, rozpuszcza sie na 98 % czyli mozna powiedziec ze bardzo ladnie. A co do smaku to juz zalezy co kto lubi. Moj banan mi smakuje, jeszcze mam zamknieta czekolada i wanilie. Jest maly problem, jezeli robicie bialko przed treningiem i wypijacie je po treningu to nie polecam bo robi sie [...]

[...] przy najnizszych wartosciach Sniadanie- mialem 600kcal w przyblizeniu -jajecznica z 5 jajek - 1 jajko ok 60 gr = 300gr ok 420kcal -chleb razowy( kalorycznosc nieznana pewnie zalezy od piekarni wiec dalbym moze ryz brazowy aby bylo dokladniej? koncowo moge go wrzucic do jajecznicy jak kiedys polecales co by dalo razem jajecznica + 50 gr ryz braz [...]

Ja tam tylko kopię:-)) Ale może to zamglone (rutyną) widzenie. Te argumenty co podałeś są osadzone w cytowanym tekście, nie wiszą w próżni jak w Twoim cytacie. Reset kojarzy się z przywróceniem stanu wyjściowego (sam napisałeś, że u Ciebie to nie byłaby taka prosta sprawa). 1410% dotyczy wolnego testosteronu. Zajmujemy się tym całkowitym ale i [...]

Chłopaki dobrze gadają bo nie możliwe żebyś jadł w ch*j a nic nie rósł bo to jest prosta matematyka, dopóki jesz więcej niż spalasz to organizm przekształca nadwyżkę w mięśnie czy tam w tłuszcz zależnie od potrzeb. Przed snem możesz jeszcze sobie wypić gainera to pomaga jak ktoś ciężko przybiera na masie Dużo też zależy od treningu, daj odpowiedni [...]

zalezy czym sie w piecu pali

Slaws ładnie to wygląda,jeśli miałbym się do czegoś doczepić to brakuje mi choć minimalnych wcięć na czworogłowych,wtedy ładnie by to całościowo wyglądało na wycince,ale nie wiem czy Ci na tym zależy.SOG

yarass kawal chlopa , ale lapka chyba trzoszke odstaje.bialy jednak niektorzy tyle w lapie maja przy 80 kg wagi , duzo zalezy od wzrostu przeciez

zalezy jak spojrzec, bo czymze jest te 3 godziny wobec wiecznosci?

[...] się lekkich kłopotów z nereczka( mała niewydolność) takie uroki tego sportu, mialem jechąc na słupsk i ślask ale ze wzgledów zdrowotnych musze odpuścić, to czy wyjde na MP zalezy tez od mojego stanu zdrowia oraz formy w jakiej bede, białka narazie moge jeść tylko dziennie 1,2g na kg . Teraz po zawodach wiem, ze dobrze sie czuje na scenie i juz [...]

Konkret a dlaczego nie wrzucisz żadnych zdjęc w innych pozach, żeby możnabyło ocenic całokształt bo chyba zawsze wrzucasz w podobnych, wtedy myślę, że będize można ocenic to w miarę obiektywnie, nie wiem czy boisz się krytyki, nie dochodzi do Ciebie to, że jak wielu pisze nie ma już takiego progresu a nawet można powiedziec, że lekki regres i ja [...]

A z leniem do silowni to kazdy ma jeszcze teraz. Ale wszystko od psychiki zalezy i nastawienia. To styl zycia. Nie trenujesz jestes Pussy

"Ludzką rzeczą jest popełniać błędy" ludzką rzeczą jest je wytykać a jak to zależy od stopnia 'ludzkości' głob aż takim plackiem nie jestem żebym nie mógł się wypowiadać i nie mieć swojego zdania ci co zasłużyli - sogi + lazar za pośmiechu.jkę i na rozgrzewkę przed redukcją Zmieniony przez - Arek04 w dniu 2009-05-12 15:28:31

zalezy jak reagujesz na koniec cyklu! trudno ci pomoc. powiem bij ale jak masz potem miec dola to lepiej wbij teraz na spokojnie jakies naprawde delikatny propek, zby ajnie bylo a konkretny cykl na zime

Aeroby różnie zależy od tego kiedy bede miał czas, czasami rano, czasami popołudniu ale zawsze godzine-półtorej po posiłku, nigdy naczczo, szkoda mięśni. Kręce po 60min na rowerku. Teraz suplementacja rano na czczo 5g kreatyny i białko, przed aerobami 10g BCAA i 5g glutaminy plus w czasie jazdy popijam sobie małymi łyczkami białko. Super pump [...]

[...] chociaz nie do konca jestem przekonana.. A co do 2 posiłku to rzeczywiście moj błąd, zapomnialam o białku. No nic podsumowując koniec z kurczaczkiem ;| A co do spania, to zalezy. Jeśli mam 1 zmianę to o 4 muszę juz wstać do pracy. Więc zwykle bardzo wczesnie zasypiam. Jeśli mam 2 zmiane to wtedy dopiero kolo 23 jestem w domu, ostatni posilek [...]