zalezy

[...] po silowni ryz z jogo i gainer .. po uplywie godziny piers z kurczaka i w pracy jadlem posilek i miedzy posilkiem walilem gainera przed i pod wieczor gainera podkresle ze jestem na nogach od 6:15 przewaznie do 24. szczerze 3/4 razy dziennie piplem gainera mass xxl 4.8oo obrocilem maxymalnie w 5 tygodni :D zalezalo i nadal mi zalezy na masie

Więcej nie znaczy lepiej A zależy ci na masie ciala czy masie mięsniowej?

zalezy mi na masie miesniowej wiadomix ;) nie bawem zakupie odzywe mass xxl i bede ja łądowal miedzy posilkami a najwyzej bialko bede wciskal tylko na noc ewentualnie nie kiedy po silowni jak nie bede mial na stanie kuraka ;) dzieki chlopaki za pogawędke myslalem ze tutaj jest sztywno ale ekipa w miare wporzadalu :) jeszcze raz dziekuje i [...]

jak zależy ci na jakoości to npp-któtkie nandrolo Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-01 13:58:19

innym zależy na pompie to i biorą ponad 10g+ ^^ To jest dopiero przesada :)

Zalezy jaka dieta. Mysle ze chodzi Ci o zwykla ww. W kazdym posilku podoba ilosc bialka, w sniadaniu mozesz dac wiecej ww niz w pozostalych, po trenigu bez tluszczu lub mala ilosc, w ostatnim posilku bialko, moze byc z mala iloscia tluszczu.

Mam to samo i wogole nie robie przez to na ziemi tzn:na parkiecie,bo na trawie to jeszcze zrobie,ja przewaznie tluke sobie piety jak spadne na cos twardszego,nie wiem od czego to zalezy,nieraz przekrecalem salto ale na palce tez spadalem dosyc ciezko,oczywiscie zaraz potym lecialem na twarz.

Po pierwsze to przy wybiciu ręce mają być skierowane ku górze i leciutko do przodu... A po drugie to wszystko zależy od kuczki jakiej załapiesz i od zakręcenia biodrami ... A za bardzo napisać to tak tego nie umiem bym musiał pokazać :D

Są różne badania dotyczące przyswajalności białka z pożywienia. Najbardziej optymistyczne wykazały, że przyswaja się 0,6-0,8g białka/kg masy ciała. Wszystko zalęzy od kinetyki i formy białka. Inaczej trawi się białko np, piersi kurczaka, a inaczej albumina jajeczna. Bardzo skomplikowany mechanizm zalezny od ogromnej liczby czynników.

Są różne badania dotyczące przyswajalności białka z pożywienia. Najbardziej optymistyczne wykazały, że przyswaja się 0,6-0,8g białka/kg masy ciała. Wszystko zalęzy od kinetyki i formy białka. Inaczej trawi się białko np, piersi kurczaka, a inaczej albumina jajeczna. Bardzo skomplikowany mechanizm zalezny od ogromnej liczby czynników. W sensie [...]

Oj, miałem plany o ponownym rozpoczęciu 6W i totalnie zapomniałem o zahamowaniu wzrostu. Dzięki wielkie za przypomnienie. Już pamiętam, dlaczego wtedy przerwałem 6 Weidera - podczas jej wykonywania, już po pokonaniu jakiegoś etapu, kręgosłup "dawał o sobie znać" i bolał. Wiem, że bardzo ciężko jest osiągnąć wygląd "supermena" i nie zależy mi na [...]

Nie rozumiem dlaczego mialbys czekac z zakupem odzywek? Pewnie- jesli chodzi o stacki kreatynowe to mozesz sie wstrzymac, ale mowisz ze zalezy Ci na masie, wiec po co czekac z bialkiem czy gainerem, ktore uzupelnia twoja diete w dodatkowe kalorie i aminokwasy i wprowadza organizm w stan anaboliczny? Pozdrawiam

zalezy od kogo kupowaleś bo jeśli po promocji od zwykłego alegrowicza to możliwe że bubel ja zazwyczaj kupuje od sklepów na allegro lub super spzredw. maja bardzo tanio i nie ryzykujesz

To wszystko zależy raczej od Twoich umiejętności, poszukaj klubu niskiego, który by Cię przyjął do gry.

Po odjęciu 400 kcal oczywiście. Zależy o jakim tempie mówimy ale taki szybszy trucht to biegam około 4 km. 3 kółka do okoła jeziora = jedno ma 1,3 km.

"nie mam rewelacji żołądkowych" - Elaine, wlasnie zalezy mi tez na tym zeby spokojnie to trawic, mialem kiedys gainera "mammouth 2500" ktorego polowe musialem wywalic, bo nie dosc ze byl ochydny to jeszcze wszystko co wypilem wysr*łem po pol godziny, przez dwa tyg organizm sie nie mogl przyzwyczaic i wolalem to odstawic. [...]

to zależy jakie ryby ogólnie nie warto przesadzać ale 4 razy w tyg rybe bedą ok

Dobrze zmienie swój jadłospis;) ale odpowiedzcie na pytania związane ze spalaczami bardzo mi zależy;)

czy warto czy nie zależy od wyboru diety Jak bedziesz w ketozie to unikasz jak ognia jak zdecydujesz się "palić tłuszcz w ogniu węglowodanów " już można dyskutować Dlatego najpierw zdecyduj sie na diete ankieta i będziemy dalej gadać

"czy podnosić ten poziom glikogenu (przed aerobami/po aerobach), czy też pić samo białko i czekać z węglami do posiłku? " Jeśli masz w niedługim czasie następny trening to owszem szybsze uzupełnienie glikogenu ma sens tak to bez różnicy i nie muszą być koniecznie Węglowodany są bardzo ważne na redukcji, ale ile i kiedy to już zależy od wielu [...]