zalezy

hehe to i tak była pochodna penicyliny , b-laktamowy antybiotyk teorie ze spływem z zatok - stare ... zależy czy ma co spływac .... czasami muszą cos wymyśleć ... co do migdałów i ich usunięcia to musza być jakies wskazania ... problemy BĘDZIESZ MÓGŁ MIEĆ !! bo powiem tak - to jest zwykle takie strzelanie z dubeltówki (takie leczenie twojego [...]

Ciężko mi sobie wyobrazić w jaki sposób obserwujesz działanie 50 miligramów jonów magnezu. Jest to bardzo śladowa ilość i nie ma możliwości aby cokolwiek poczuć. Ilość, którą można poczuć, stosowana np. przed snem to 300-600 miligramów jonów magnezu. Mleczan z tego co pamiętam ma sporo mniejszą przyswajalność, około 30%. Cytrynian, jabłczanu, [...]

Już nadrabiam. mój trening, narazie go brak. to tyle co uda mi się samej zebrać i coś poćwiczyć. Raz w tygodniu mam 1,5h basenu. intensywngo pływania. oraz 1,5h siłowni. - co drugi tydzień, i ścianka wspinaczkowa - co drugi, trzeci tydzień. ( wszystko zależy od tego czy akurat jest miejsce..) pozostałe dni to sama coś poćwiczę w domku, lub pójdę [...]

Ćwicze Wing-tsun 8 miesięcy a pierwszą rzeczą jaką zauważylem byla totalna poprawa szybkości ręki. Musisz poznać technikę uderzania Inwankenem (uderzenia łańcuchowe). Mogę sprobować to opisać ale nie wiem czy coś nie namieszam (łatwiej wytłumaczyć z pokazaniem. OK spróbuje: Pięść wyprowadzamy z prezed klatki piersiowej (pięść ustawiona jest [...]

podstawową sprawą jest poprawne zakończenie techniki czyli jak walisz np. prostego to zaraz cofasz ręke ktora wraca do osłaniania szczeki bądź oka zależy ktora reką walisz. * Podobnie z technikami nożnymi kopniecie szybkie postwienie nogi ( tylko tak rzebyś nie stracił równowagi ) i szybki odskok do tyłu pamietaj ze rece zawsze sa przy twarzy [...]

15 jednostek to nie 15g 1 miarka to nie 35g dla przykladu: chociazby sp80, 35g to 2,7 miarki . -------------------------- na etykiecie pisze ze 6 miarek to 100g, wiec mozna latwo obliczyc ze 1 miarka to 16,(6)g. 1 miarka ma 30 jednostek. tak wiec 10 jednostek to ok. 5,5g. a dawkowanie zalezy od brakow pozdrawiam

dzięki za odp! Zwykłe WPC czyli co Ostrowia styknie? Jeśli nie będzie różnicy to mi pasuje bo zaoszczędzę ale zależy mi na dobrej redukcji przy minimalnych stratach mięśni wiec jestem w stanie wydać więcej kasy oczywiście jeśli to ma sens ;)

1. Ustaw ćwiczenia w kolejności od najwiekszych mięśni do najmniejszych. I pompek daj różne warianty w zależności od mięśni które ćwiczysz, a tak na moje oko to pod boks bardziej sila niz masa no ale ok i podaj serie i powtorzenia i wtedy ktos bardziej doświadczony powie co dalej z tym planem zrobic Siłę z tego co czytałem można budować po [...]

bo źle zaczynasz chłopak... zły plan zły podział brak podstw fundamentów sensownej pracy na sylwetką o którą pewni w gruncie rzeczy najbardziej ci zależy... staż z ciężarami niemal że zerowy a zaczynasz od splita z podziałem kltat triceps nogi barki itp itd i grupą trenowaną raz w tygodniu... nie tak. 1 ogarniasz miche 2 trening push pull góra [...]

Szybko 3-4 dni duzo zalezy jak szybko bedziesz wychodzil z minusu, ja wskauje szybko na zero o na plus i organizm lapie w chwile te pare kg

Na redukcji przy odpowiedniej diecie, przy odpowiedniej ilosci,jakosci aerobow spalisz ten tluszcz. Oczywiscie tez zalezy ile go bedziesz mial, ale jak bedziesz robil redukcje "z glowa" to mieso nie poleci albo minimalnie. A 6 weidera zostaw sobie naredukcje.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalka23 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: lewe: 65, prawe: 66/67 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD TALI: 77,5 OBWÓD [...]

Widac zalezy od egzemplarza. No ale w supermarkecie jeden na tysiąc jest dobry. A w sklepie rowerowym jeden na tysiąc trafi się felerny. Mimo wszystko lepiej chyba kupić w sklepie Ja jednak z supermarketowymi rowerami mam cięzkie doświadczenia. Niedawno mój Giant był na przeglądzie. Pozyczyłem sobie więc na jedną wyprawe rower ojca. Kupił go z [...]

no zjadam na siłe :D może jakieś propozycje co do jedzenia naprawdę mi zależy naprawdę przepraszam za mój poprzedni spam to się więcej nie powtórzy "Ogólnie twoja dieta źle funkcjonuje ustal ją tak: B: ~2g/kg W: ~5g/kg T: reszta" nie rozumiem o co chodzi Zmieniony przez - Krystofer90 w dniu 2013-06-21 00:10:38

[...] 30 min przed silownia 5 g kreatyny z sokiem winogronowym. Po silowni odrazu 5 g kreatyny, godzine pozniej 100 g ryzu z jajakiem albo 70-100 g. twarozku chudego. Do wieczora zalezy jak jestem glodny to owoce + cos szybkostrawengo (witaminy). Na godzine przed snem twarozek chudy okolo 100-150 g (tak 35 g bialka). No i spie :) Podczas tego okolo 3 [...]

[...] ławce wycisnąłem +13kg. superki nie podrabiają, wiec nie ma sie czego bac a dece często sie podrabia. i superka to bardziej woda ktura pachnie owocami tak jakby. truskawkami czy**** wie czym. superanabolon moze miec czerwoną, niebieską, białą lub (chyba) żółtą kropeczke na ampułce. kolor kropeczki zalezy od pory roku (podzielone na kwartały) UwE

:) nie ma sposobu na wypedzenie zyl, no chyba ze maksymalna rzezba. Zalezy to glownie od budowy ciala, jak gleboko leza zyly i jakie sa grube :) Enzo

Technika. Jak cwiczysz plecy to na treningu jakiej grupy zalezy Ci najbardziej? Bicepsow? NIE. Podejrzewam, ze plecow. Wiec koncentruj sie na nich. Ostro napompowane bicepsy po treningu plecow swiadcza o tym ,ze zbyt duzo pracy wykonuja wlasnie one. Srednie napompowanie to rzecz normalna. Ale jesli ktos ma nabite bicepsy jak po 4 seriach uginan ze [...]

Ale bardzo zależy mi na stylu uderzanym. Wątpie, by było dobre dla mnie

Czlowieku idz na jakis trening i zobacz czy Ci sie podoba a nie bedizesz sie pytal czy judo jest dobre bo to wszystko zalezy od wielu czynnikow, pozatym nie wierze ze 70 km od Ciebie nie ma zadnego uderzanego a jak nie chce Ci sie szukac to se ***aj lokciem w futryny i sparuj na lewa lape z psem sasiadki...