zalezy

[...] czyli na 300g to wyjdzie 3zl wiecej zeby miec bardziej rozdrobniona) Czy warto dolozyc i kupic ta drozsza i bardziej rozdrobniona kretke? Prosze o wasze subiektywne opinie, kazda sie liczy :D dodam tylko ze raczej zalezy mi na forsie bo nie jestem bogaty i zyje na garnuszku rodzicow ciagle a nie wiem czy to rozdrobnienie to jest takie wazne

to zależy od Twoich braków w diecie

Jak pierwszy cykl to mono forma proszkowa czy piguły zależy od Ciebie. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html

bialko - 0.2 - 0.3 g/kg mc 0,5-1g ww/kg mc i tak zalezy wszystko od diety Mozesz mixa robic ja zawsze tak robilem bo w gainerze za nalo bialka mialem.

Jestem na cyklu kreatynowym. Mam Universala. Pucha sie konczy, a z racji, ze niektore noce spedzam u dziewczyny i nie chce mi sie wozic puchy szukam jakis dobrych capsow. Co polecacie? cena/jakosc, zalezy mi na tanim produkcie.Proch jest pierwsza klasa, wiec mysle, ze jak 2-3x w tyg lykne w DNT inna kretke nie wplynie to na jakosc cyklu.

TomQ-MAG czyli polecasz któreś z tamtych i są na tyle dobre, że nie warto pchać się w jakieś izolaty typu MUSCLE Tech nitro tech-hardcore ? Bo zależy mi na prawdę, żeby wykorzystać na maxa ten cykl :) A że mam akurat trochę gotówki to jestem w stanie wyłożyć. :)

Jeśli możesz to rzuć okiem na moją dietę: I posiłek: 2 jaja gotowane; 30 g płatków owsianych; 250 ml mleka 2% + rodzynki II posiłek: 4 kromki chleba razowego; 50 g polędwicy z indyka; warzywa III posiłek (przedtreningowy): 80 g kaszy gryczanej; 120 g mięsa (różne, kotlety, kurczaki, karkówka, żeberka, zależy od dnia) IV posiłek (potreningowy): 50 [...]

Z odżywką to prawda jak pijesz z tłustym mlekiem to wchłanianie się spowalnia. Zależy ile jeszcze tego mleka jak mało to nie ma co się przejmować.

Zależy jakie masz oczekiwania, możesz vitaminy, omege 3, kreatynę, aakg...

Jako stack kreatynowy proponowałbym horse power. Zawiera on beta-alaninę, która to korzystnie wpływa na siłę oraz wytrzymałość. Jabłczan również się sprawdzi - co wybierzesz zależy od kwoty jaką możesz na ich zakup przeznaczyć. Dawkowanie jest o.k. aczkolwiek osobiście zamiast tej glutaminy dodałbym jedną, a nawet dwie dawki witamin c (1g). Zbyt [...]

Będzie o.k. W dnt. rano porcja cp. Bcaa zależy. Jak masa to niema większego sensu (chyba że kieszeń masz za grubą), jeżeli na redukcji to i ze 2 porcję mogłyby się przewinąć (również opcja przy grubszym portfelu). Największe korzyści/pożytek przyniesie jego suplementacja około treningowo.

zalezy ile dostarczasz z jedzenia? musisz obliczyc okolo ile tego jest.

adriank165 jak wolisz przeznaczyc na suple niz na chlanie, to kup clouta efekty pewnie beda porownywale, bo wszystko zalezy od michy jak polaczysz XP+clout, to i tak bym dorzucil ze 100-200g mono jakiegos do tego. korona73 sporo tego bialka w prochu bedziesz jadl. skupilbym sie na 2 porcjach z proszku. reszte z pokarmu. Zmieniony przez - [...]

Hej, jaka przedtreningówka obecnie warta uwagi ? Najbardziej zalezy mi na pompie, nie na koncentracji. No i tez rzecz ważna - żeby się nie pieniła jak black powder, czy xplode. Dzięki za pomoc z góry Pozdrawiam

Pierwszego czy drugiego? Shotgun najlepszy 'w swojej klasie', nie przyrównując go do geranium, bo to inna bajka... Jeżeli zależy Ci na dobrej jakości treningu bierz shotgun, jeżeli stanie euforii i tym podobnych mesomorph'a.

ja bralem 2 dziennie i bylo ok zalezy jaki masz problem?

Z czym najlepiej łączyć cytocell'a?? Czy cykl na nim+coś da dobre efekty jeśli robi się masę na low carbie?? Oprócz niego mam jeszcze leucyne,witaminy i minerały,zma,końcówkę anadraulica,carbonox'a i planuje dokupić właśnie jakąś postać kreatyny do cytocell'a.Dieta pilnowana ok.3500-4000kcal (zależy czy dzień treningowy czy nie).

zalezy od portfela jak nie bedzie duzym wydatkiem kupienie fitmaxa, to bym bral tego z cytrulina smialo

zalezy w jakim celu? mysle, ze tak.

saly26 - jeżeli zależy Ci na lepszej pompie na treningach spróbuj jabłczanu cytuliny. Są osoby które stosunkowo słabo odczuwają działanie aakg w tym również i ja.