Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
39
No ok :) a co z takim środkiem jak arginina3 lub czymś podobnym? mogłoby to mnie wspomóc czy nie bardzo?czy ta ,,pompa'' schodzi całkowicie czy coś jednak pozostaje? jak to z tym jest?
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Nie jest to efekt trwały, a jedynie doraźny.
Najlepsze środki nie dadzą pompy bez i znów magiczne słowo diety. Ona również uzależniona jest od mi. odpowiedniej ilości węglowodanów w posiłku przed treningowym.
Błędne koło.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
70
Witam wszystkich użytkowników :) Zakupiłem mono i cell pumpa. Mono mam na 2 miechy, biorę już miesiąc w następujący sposób :
DT
rano na czczo 5g
po treningu 5g
DNT
rano 5g
przed snem 5g
Do tego myślę, żeby w ten sam sposób zarzucic cell pumpa. Z góry dziękuję za odpowiedź
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469
Ostatnio w "KIF" wyczytalem ze picie protein z mlekiem osłabia wchłanianie i przyswajanie bialek z odzywki, prawda to jest?? a jak z kreatyna i odzywka bialkowa bo podobniez tez musi byc przerwa miedzy ich spozywaniem?
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3416
Mam pytanie odnośnie kreatyny. Od początku lutego do ostatniego piątku robiłem cykl masowy, teraz mam tygodniową przerwę i od przyszłego wtorku znowu masówka. Kreatyne (kre alkalyn EFX dt 4,5g, dnt 3g. dziennie)i inne dobre rzeczy brałem od początku marca. Teraz odstawiłem i razem z początkiem przyszłego cyklu chciałbym wziąć INKOSPOR X-Treme Creatine. Wiem że powinno się robić przerwy tak długie jak trwał cykl ale to było 4 tygodnie i to małe dawki a cykl może trwać nawet 8 tyg. Myślałem żeby potraktować kre alkalyn i inkospor jako jeden cykl. Nie jest to zbyt naciągane??:) Z góry dzięki za pomoc.