Dietanabol

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3416

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Mińsk Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wchłaniam wszystko jak śmieciara

Uprawiane sporty Targam żelastwo

Ostatnia aktywność 16.10.2013 (00:41)

Data rejestracji 11.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Intermittent fasting i hipoglikemia już trzeci tydzień jestem na if (il. kalorii stała czyli zapotrzebowanie -15%), codziennie skracając okno żywieniowe. wczoraj prawie doszedłem do 20h postu i zacząłem mieć dziwne objawy. czytając artykuł nie mogłem sklecić słowa z liter, potem	5	2013-10-08 10:13
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego cześć zacznę od tego że obecnie nie mam kiedy chodzić na siłownie. w domu posiadam tylko hantle. na trening mam jakieś 20-30 min. trenuje po powrocie z pracy ok 20:30 gdy już jestem zmęczony. dlatego nacisk położyłem na intensywność. trening	3	2009-10-03 09:02
Administracja i Moderatorzy	Sugestia odnośnie reklam. czy nie uważacie ze te bannery, które mają krzyżyk do zamykania poza ekranem są irytujące?rozumiem, że to jest kasa ale fajnie by było móc zamknąć reklamę,a tu gdy przesuwam pasek reklama ucieka tak ze krzyżyk jest ciągle poza zasięgiem i mryga nam	11	2008-01-27 17:51
Doping	Sajdy u weteranów	12	2007-07-28 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Intermittent fasting i hipoglikemia	2013-10-16 01:02
Iron Horse	Iron Horse - CREA PLUS	2013-02-06 20:06
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-24 17:27
Dymatize	Dymatize - Elite XT	2012-06-25 19:35
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-08-28 10:07
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-08-28 09:22
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-08-21 07:41
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-08-12 08:55
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-08-11 07:54
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-08-10 15:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-06-23 13:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Toronto Pro Supershow	2011-06-17 10:40
Doping	piekace sutki	2011-06-02 13:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-05-21 07:44
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-05-20 12:19
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-03-31 08:09
Trening w domu	Prośba o ocenę planu treningowego	2009-10-04 09:45
Informator MAZOWIECKI	Odżywki w Siedlcach-tylko na Katedralnej,najlepsze ceny.	2008-12-07 08:53
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2008-12-05 19:07
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2008-12-04 18:33
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2008-12-04 15:58
Informator MAZOWIECKI	co chcielibyście ćwiczyć w siedlcach?	2008-09-27 10:13
Trening dla zaawansowanych	Medytacja - czytaj koniecznie	2008-07-24 22:02
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2008-05-08 12:58
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-04-12 11:41
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-04-12 11:28
Scena MMA i K-1	Najlepsze highlighty !	2008-03-22 12:19
Administracja i Moderatorzy	Sugestia odnośnie reklam.	2008-01-28 10:38
Po siłowni, o siłowni	sposoby zarobkowania - niekonwencjonalne :D	2007-09-12 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co z tym Red Bullem ?	2007-09-07 17:48