zalezy

spróbuj sam, najwyzej podbijesz, duzo zalezy tez od tego co to za tren i czy bedzie go tyle ile deklaruje etykieta. nie wiem czy masteron mniej nie obciazy watroby

no mi to wyglada na normalne FBW :) jak zalezy Ci na sile to glownie zlozone cwiczenia czyli przysiad mc wyciskania itd :) poczytaj w podwieszonych cos na pewno znajdziesz.

[...] czyścił, natomiast Universal jest bardzo mocno rozdrobniony i wogóle nie czułem na żołądku go. No ale większość ludzi z zielonego Vitalmaxa jednak zadowolona jest. Więc zalezy czy masz piniędze czy nie Jak maxy ustalisz na 6ty tydzień, to proponuje w 4tym zacząć brać kreatyne. 5g z rana i 5g po treningu. Dzien nietreningowy będziesz miał [...]

A jakby nie brał to by nie poszła? \-) Marian czytaj: http://www.sfd.pl/HST_wprowadzenie%2C_dla_zupe%C5%82nie_zielonych-t155196.html http://www.sfd.pl/HST_podstawy-t155285.html Co do konkretnego planu to na pierwszy raz z HST proponuje jeden zestaw (jedynie pierwsze ćwiczenie zamiennie) bez kombinowania z najbardziej standardowym i polecanym [...]

Nie. Jestem innym Marianem ;p. Zależy mi głównie na sile. Robię 2*SW + 1-2 siłownia. To niewiele, ale zawsze coś tam pójdzie z dobrą dietą.

Ja miałem tak (i nadal po części mam) że nie umiałem przed 8 wstać, i nigdy do szkoły na 8 nie poszedłem w przeciągu kilku miechów... naszczęści to było gimnazjum i dyrektorka była koleżanką mamy więc luz był z tym, ale było tak daltego że rosnąłem... jeśli rośniesz albo dużo ćwiczysz to się nie dziw że tak musisz spać. Wsumie niektórzy potrzebują [...]

Co do odbijania to zalezy od organizmu mi akurat gain bolic dobrze podchodzil smakowo... chcesz dobrego gainera to: Mutant mass składowo jeden z najlepszych gainerow Nie za tani ale nic taniego nie jest dobrego;) Tez dobry jest monster mass składowo całkiem dobry cena nie przeraza ostatnio mozna kupic w promocyjnej cenie:) Super whey gainer 4000 [...]

[...] ma male opakowanie 2270g wiec w razie jak mi cos nie pbedzie pasowac to 2kg przeboleje, natomiasty 7kg mutant massa nie chociaz paru koelgow juz mi mowilo ze mutant dobry, tylko mi najbardziej zalezy zeby mi na zoladku nie lezal, tzn ze zjem snaidanie o 10 i popije tym gainerem/bulkiem, to na 13.30 musze byc na tyle pusty zbey obiad zmiescic...

Ktoś kiedyś napisał mi tak: trening jest jeden, chyba, że stricte siłowy, ale to, czy masujesz, czy robisz rzeźbę zależy od diety. Rzeźba to zmniejszenie dostarczanych kcal, a masa to zwiększenie. Więc takie pytanko... Jak chcesz jednocześnie zrzucić tłuszcz (redukcja) i zwiększyć masę mięśniową (masa). Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią [...]

zaczynasz już bić hcg po 2500 e3d czyli 4x, po hcg zaczynasz lecieć nolwe 20mg ed, gdybyś jednak się zdecydował na clom to trzy dni po hcg zaczynasz wrzucać po 50mg ed, a nolwę ciągniesz 5dni za clom Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-07 10:16:34 Dziękuję, Zastosuję się do Twoich wskazówek i wprowadzę jednak Clomid, skoro rekomendujesz. Czy [...]

Nie schodzi się do danej wagi(chyba ze zawody do jakiejś kat wagowej) tylko do odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu bo raczej na tym nam zależy Jak pogodzić?duxk ludzi pracuje fizycznie i normalnie godzi,ja tez pracuje fizycznie,po 10-11h,robie ok 20tys kroków Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-11 21:06:21

[...] unoszenie hantli przodem 12/10/8/6 § uginanie nadgarstków podchwytem uginanie nadgarstków nachwytem Piątek DZEN 4 NOGI § Hack-przysiady 12/10/8/6 § Prostowanie nóg w siadzie 12/10/10/8 § Uginanie nóg w lezeniu 12/10/10/8 § Wspinanie na palcach w staniu 15/15/15/15 Ja bym tak dal to tez zalezy jakim sprzetem dysponujesz

Znaczy... swego czasu jak sie bujałem z róznym towarzychem to mnie nauczyli kilka zasad i jedna: ' faceta z dupa sie nie rusza ' ... bo to jest żałosne i nikt by tego chyba nie chciał.. Zalezy jacy.. jak widac ze zbudowani i czysci to bym sie odezwał.. ale jak 'nafaszerowani' to i siekiera nie ubijesz.. a lasce powiedz że swoim życiem mozesz [...]

Łydki i przedramiona według mnie są ok. Miałem je "duże" od dziecka. A co do pleców to zależy mi na ich szerokości.

A więc moja przygoda zaczęła sie 3 lata temu wtedy kupiłem pierwsze hantle ławeczkę sztangę przez te ostatnie 3 lata chodziłem od siłowni do siłowni były czas gdzie chodziłem na siłownie był czas ze trenowałem w domu od 5 miesięcy chodzę na siłownie mam 19 lat wag 100 kg , Mój trening siłowy np. Klatka 4x12 maszyna hamer 4x12 sztanga ławeczka [...]

a moge zapytac czemu zalezy Ci na braniu selenu ? masz jakies zalecenia ? Czy tylko jako antyoksydant ? Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2020-01-28 09:13:15

Widze ze chyba Ci nie zalezy na sprzedaniu tych supli bo tylu chetnych a Ty sie nawet nie odezwiesz :p

Zmienilem troche i dodalem wyliczenia ile BTW itp ocencie teraz : dieta 1.Śniadanie ok. 7:30 mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3/366 twaróg 50g 9,3/2,3/1,7/67 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 RAZEM: 31,9/30,5/103,5/792 2.W szkole 9:30 chleb razowy 120g 6,7/2/61,8/270 polędwica z indyka [...]

max 250eod dawałem moim zdaniem dawka bezcelowa, daje szybki blok ostatnio daje 50-100 eod lub 100 e3d , w dużej mierze zależy to tez odczynnika ile jest cukru w cukrze.

[...] posiadasz z powodu własnych zaniedban. 2.NIe rozumiem dlaczego twoj tato ma problemy z dyskiem, rozumiem przeciazenia stawów i ich nastepstwa, ale wypad dysku w głownej roli zalezy od nie równomiernie rozwinietych miesni głownie PROSTOWNIKA, albo zle wykonywanych cwiczen. 3.Z tym lekarzem nawet sie nie wygupiaj - nie wierze że jest lekarz który [...]