zalezy

To jak ja mam to zależy od dnia m.in. jaki trening w dniu, co robię, jak pracuje itp. Od kiedy ćwiczysz? jakie ćwiczenia wykonywałeś na barki nogi i plecy, co robisz na co dzień.

co jest lepsze, thermal pro czy tussi + fat burner (trecca)? co powinno przyniesc lepsze efekty? wogole zalezy mi tylko na brzuszku bo po cyklu i po swietach strasznie wyglada. napiszcie cos o thermalu konkretnego. tzn ile kosztuje i czy jest dostepny w sklepach z odywami. i jeszcze czy slyszeliscie o czyms takim jak Merida 10 ?

[...] trenowania - tylko kilka osób na treningu.:- > To ile jest osob na treningu to nie jedyne kryterium, co z tego, ze u mnie na wandzie jest zazwyczaj kilka osob (chociaz to zalezy, ale napewno nie tyle co na MT w raczadamie na grupie poczatkujacej) w lecie czesto trenowale z kumplem i trenerem, jak juz wsyzscy poslzi. Tyle, ze technika jest [...]

[...] !" to jest przegiecie, nie dziwie sie tresci wypowiedzi Liftera ( ). Lifter - czyli najsensownejszy cykl, to minimum 200mg na tydzien, bo gorna granica to wiadomo ze zalezy od kilku czynnikow. Dzieki za odpowiedz, milo ze zaczeles sie tak udzielac pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle [...]

To wszystko zalezy jaka sylwtka cie interesuje. Ale dieta to podstawa i nawet przy malych ambicjach jest wazna

za 850 sprzedają tam palma z 256 mb pamięci ja mam 1 GB no i mam do tego mapę orginalną a nie "wgraną" ... mapa ma pudełko , płytę , karte z kodem itp ...jednym zależy na orginalnej mapie za 4 stówki innym nie... Chcesz taniej to kup w zestawie z parrotem wtedy spuszczam min 100 albo lepiej..

(VLCKD)? coz to takiego? na forum wyszukiwarka nic nie znalazla ;( czy to dieta ckd, rozniaca sie tylko brakiem ladowan weglowodanow? 30g weglowodanow dziennie mi wystarczy i generalnie na ich ladowaniu mi nie zalezy, jednak co z dziennym zapotrzebowaniem i proporcjami: bialek i tluszczy? jakos inaczej je obliczac?

Ale niestety żeby nabrać mięśni musisz w mniejszym lub większym stopniu zalać się tłuszczem a to zależy od diety i nie ma opcji żebyś czegoś nie wymyślił, bo bez diety to jak rysowanie bez kredek Niby coś robisz a nic nie widać. Zmieniony przez - yamagashi w dniu 2010-06-25 21:35:36

eh dzięki wielkie. Miałbym jeszcze do was prośbe... czy moglibyście ułożyć mi plan treningowy ? Bo ja układam jakoś i mi z tego nic nei wychodzi niestety :( nie znam sie i tyle... Bardzo prosze, bardzo mi na tym zależy. Z góry dziękuje.

Zależy co rozumiesz przez kondycję :). Jest dosyć duża jeśli chodzi o wydolność i dostosowanie organizmu do długotrwałego wysiłku (niestety). Także zacząłem się zastanawiać czy jest sens robić cardio 30 minut. Jeśli normalnie robiąc np treningi typu baza tlenowa robię cardio 2-8 godzin, 2 razy w tygodniu (teraz przez jesień i zimę raczej [...]

A myslisz,ze w wieku 17lat bedzie to bezpieczne?I jakich efektów moge sié spodziewac(wiem ze to zalezy od genetyki,diety,treningu,regeneracji i wielu innych zmiennych,ale moze wiesz ile okolo masy wpada,lub stosowales?)

Najszerszy wachlarz możliwości daje muay thai - ręce, nogi, łokcie, kolana, przechwyty kopnięć, walka w zwarciu. Ale praktyce ciężko powiedzieć, bo wszystko zależy od danej sekcji. Ja osobiście trenuje MT, jestem totalnie zafascynowany tym, ale prawda jest taka, że gdy na sparingi przychodzą byli bokserzy, to .. jest trudno- cholernie trudno. [...]

Ja biję 0,7x30 i różnie, czasem cała igła, czasem do połowy, zależy jak idzie i ile zrostów. Cały czas idą uda, ale naprzemiennie, prawe, lewe. I też kiedyś miałem podobnie, ale po enanie, a cypio z tego samego labu co enan wchodziło gładko. Mi mniej puchło, za to ból masakryczny. PS - żeby nie śmiecić, ile do uda najwięcej władowaliście ml? [...]

Prop bardzo dobry prawie nie boli, wieksze libido odczowalne po 2-3 strzalach, lepszy od balkana ktorego mialem wczesniej. Nie wiem skąd u niektorych osób takie dziwne akcje jak goraczka i ból moze to zalezy od organizmu, robienia i miejsca zastrzyku lub dila

Zwiększaj obserwując ciało. Przy 4,5k kcal może już podlewać ładnie, chociaż zależy od predyspozycji. Ogólnie wygląda dobrze, no i bij stałą dawkę.

Od lutego jestem na 3,5tys kcal i od poltora miesiaca waga stoi w miejscu.. co prawda udalo sie zbudowac 5kg od lutego ale apetyt rosnie.. powoli bede dodawal bo bardzo zalezy mi na jakosci. Ok zrobie tak jak piszecie. Co do hcg to bedzie niezbedne? I bic tak jak to napisalem jakby co? Dzieki.

przechodzisz płynnie odstawiasz propa i wchodzisz na enan/cypio,z hcg to zalezy jak ten cykl bedzie wyglądał bo mozesz wybarać propa do 8 tygodni i przejść na długie estry

Łatwiej tak czy lepiej zależy od stopnia zaawansowania danej odzywki

sa rozne poglady na ten temat, zalezy jak dla kogo

Zależy też od roboty, jak wpadasz do pracy i za biurko to kiepski pomysł taki pączek nawet wplciozny w bilans, jak zapierniczasz fizycznie to ok