zalezy

Na kreatynę szkoda pieniędzy, z taką intensywnością, stażem, odżywianiem. | Ogarnij michę, na dodatnim bilansie kcal, wtedy zauważysz rezultaty. Pierś z kurczaka + ryż to pełnowartościowy posiłek, ale efekt zależy od całej diety. Nie od dwóch produktów. Urozmaicaj dietę, żeby dostarczyć niezbędne dla organizmu składniki odżywcze. Btw. Nie ten [...]

butów jeszcze nie mam , zdaję sobie z tego sprawę.. rozgrzewam się przed, w trakcie i po więc tutaj chyba ok. byłem wieczorkiem na rowerze i zero bólu w kolanach więc wydaje mi się, że to jednak mięsień się 'przyzwyczaja' do biegania ;) Jakby jutro nie przeszło, to zrobie dzień lub dwa przerwy od biegania i zobaczymy. A tak ogólnie czy codzienny [...]

O widzisz a z kolei w moim mieście mało widać Ultimate - właściwie to go nie ma w ogóle zależy wszystko od specyfiki lokalneg rynku i preferencji klientów

mytant fajnie zapodał ale zależy mi na konkretnych ćwiczeniach więc może tak : a) -przysiad -wiosłowanie -pompki na poręczach (klata) -wyciskanie stojąc -wyciskanie wąskim chwytem b) -mc -podciąganie na drążku szerokim nachwytem -wyciskanie na skosie -podciąganie wzdłuż tułowia -uginanie ramion stojąc będzie?????????????? co jest lepsze [...]

jak tak bardzo chcesz to mozna , ale lepiej i wcale nie gorzej - carbo na redukcji nie uzywac. jeszcze zalezy od tego co masz na mysli mowiac trening Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-27 16:55:19

Nie licz białek z mleka,ryżu,chleba itp,tylko pełnowartościowe I brak pełnowartościowego białka,rodzynki,suszone śliwki ew. warzyw II szynkę i ser wywal,możesz dorzucić jakieś pestki dyni,słonecznika III ok IV daj lepsze źródło ww przed treningiem, żółtek tutaj lepiej nie dawaj,zależy też jaki odstęp czasowy masz od posiłku do treningu zaraz po [...]

Dieta na 5- Wyrzuć pieczywo, wrzuć płatki, wywal serek wiejski daj twaróg posiłek 1,2,3 daj warzywa w 3 posiłku zamiast twarogu dałbym kuraka, ale to zależy tylko od możliwości twojego potrfela Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-10-31 13:34:27

Miałem przepukline, tylko że pachwinową, ale wiem że przepukliny nie da się zwalczyć tzw "domowymi sposobami" kony jest prosty zabieg operacyjny. Jaknajszybciej zgłoś się do lekarza. Przepuklina to wydostanie się narządu lub jego części lub tkanek poza jamę, w której zwykle się znajduje (np. poza jamę opłucnej, otrzewnej, poza czaszkę) [...]

Nie jes to dobry pomysł. Może się pogorszyć i to o dużo. Niemożesz podnosić ciężarów jeżeli masz przepukline. A jeżeli już naprawdę nie zależy Ci na zdrowiu to ćwicz.... ale przynajmniej oszczędzaj mięśnie brzucha.... Lepiej chyba teraz przerwać cykl, i po 6 miesiącach zacząć ćwiczyć, niż dokończyć teraz cykl, i doprowadzić się do takiego stanu, [...]

[...] ilosci minut bo sie poprostu "przypalisz" czyli musisz zmniejszyc nastepne 3 tygodnie i znow trzbea zmniejszyc bo ta juz bedzie za duza wiec jedynie efekt opalenizny bedzie znikomy ( oczywiscie to tez zalezy od ciala, znam osoby, ktore potrafia chdozic raz na miesiac i wygladac niezle), no nic mam nadzieje ze w jakis sposob pomoglem

jak bym ci dobrze rozpisał to od 4-6 zalezy czy małe dawki czy srednie lub max:)

Zależy, które białko-mi nie podchodzi białko tej firmy.

zależy jakiego potrzebujesz i jakimi kryteriami oceniasz

Przeciagnij bolda a cypio na co chcesz zmienic?test to test i zmiana na suste czy enan nic nie zmieni tymbardziej ze Ty dopiero 10ty tydzien na tym jestes...hcg dawaj co 5-6tyg 2x2500e3d podczas cyklu wiec wbij teraz i pozniej w zalezy co dalej planujesz,mozesz po tych 18-20tu tyg zmienic bolda na npp na kolejne pare tyg

Test to test moze zostac cypio Jesli chodzi o npp to zalezy ile chcesz go dac najlepiej te 10-12tyg chociaz i np podzielic 1-4 100mg e2d,5-8 125mg e2d i 9-12 150mg e2d ew 1-5/6 100mg e2d,6/7-11/12 150mg e2d

To juz zależy od moderatorow działu, bo to oni maja to potem moderować ogolnie to nie ma przeszkod

zalezy jaki masz kapital, ile kasy mozesz w to wlozyc wg mnie fajna sprawa, dodaj solarium i saune jeszcze, i moze jakis sprzet rekawiczki reczkini czy cos

wszystko zależy co chcesz dzięki mecie osiągnąć?Na jakość masy wpływa przedewszystkim dieta.Jeśli robisz mase a chcesz też dorzucić rowerek to wiadomo że musisz to uwzględnić w zapotrzebowaniu na kcalHmb możesz brać po cyklu a na ograniczenie spadków dodaj też krete.Co do stawów to ja od siebie dodam że albo to zbieg okoliczności albo i nie ale po [...]

U mnie w klubie formy raz w tygodniu razem z kopnięciami w pozycjach. Generalnie to jeszcze zależy od tego w jakim okresie sezonu jesteśmy ( czyli rocznego cyklu treningowego)Poza tym od grupy (Zawodnicza początkujaca). Zawodnicy trenuja formy mniej często (chyba że startują tylko w formach)

to zalezy jak duzy masz ten miesien. igła 0,6 30mm, jesli prolo okaze sie za geste bedziesz musial wbijac 0,7