zalezy

[...] a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po [...]

[...] a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po [...]

[...] a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po [...]

[...] a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po [...]

Może byłbyś łaskawy uzasadnić swoją sugestię? Nie widzę powodu aby zmieniać priorytety, jeśli zależy mi na dużych plecach. Jeśli teraz zmienię ćwiczenia oraz ilość serii i powtórzeń, to będzie to dla mięsni wystarczający bodziec do dalszego rozwoju, zastój na pewno mi nie grozi, przetrenowanie także. Dlaczego więc sugerujesz zmianę priorytetów?

Nie twierdzę,że duch sportowej rywalizacji umarł.Wręcz przeciwnie.Zalezy mi tylko na tym,żeby Kyokushin było takim,jakie pokochał Masutatsu Oyama.Mój stosunek do Olimpiady jest na razie neutralny.No,chyba,że walki odbywłyby się na "naszych" zasadach,a nie przepisach WKF-wtedy byłoby ok. I to chyba tyle. Osu!

Poza tym sporo biegam, więc nie chce jakoś specjalnie trenować nóg. Przede wszystkim zależy mi na rozbudowie górnych partii ciała. Co do tego treningu Weidera dla początkujących to nie wiem czy w moim przypadku da optymalne efekty. Chyba żebym zaczął od 2 miesiąca? Mimo wszystko dalej proszę o jakieś sugestie co do FBW. Jakie ćwiczenia wyrzucić, [...]

j/w Nic nie zastąpi normalnego pożywienia. To ile będziesz go potrzebował zależy tylko i wyłącznie od Ciebie i tego jak dobra będzie Twoje dieta.

Warzywa na pewno zielone są wskazane, owoce już nie bardzo, a na pewno nie w dużych ilościach. Po bieganiu (zależy jak biegasz) raczej nie trzeba szamać jakiegoś konkretnego posiłku. Jeśli na czczo to szklanka wody przed starczy, potem śniadanie normalne, a wieczorem to tak 2h po posiłku żeby dyskomfortu nie było biegając.

[...] ciebie to jest malo intensywne? Jaka superserie o czym ty mowisz glowka boli? Jak ci ktos mowi ze sie przetrenujesz tym treningiem to tak bedzie i mowie ci odpusc sobie ten trenig jest za ciezki dla kogos z takim stazem. P.S intensywnosc treningu nie zalezy tylko od polaczenia grup zapamietaj to!! Czytaj atlas cwiczen podwieszone posty. Pozdro

1. Jak się ma Guarana z kofeiną i zen szeniem do kreatyny ?? zalezy od dawek kofy, jezeli wysokie to przerwa by sie przydala 2.Robie na czczo AEROBY...więc wstaje biore 5gram kreatyny i 3000mg tauryny i za 30 min biegam ??? a guarane z koffą moge brać ?? przed aero guarana z kofeina, po aero kreatyna 3. jakie są negatywy jeśli chodzi o wygląd w [...]

To zależy która drogę wybierzesz. Opisałem dwie. IE lub clomid. 3 tabsy to za mało. JK chcesz clomid to 1 tab i po 14 dniach badania i decyzja co dalej. Jak exe to jadłbym 1\2 tabsa co 2 dni i tez po 14 dniach badania i decyzja co dalej. Zbadaj tez sobie tarczyce, profil lipidowy i próby wątrobowe.

zalezy ile funduszy masz na to .. ja z praktyki polecam NitrobolonI + Nitrix tyle ze nitrixa 2 opakowania sa potrzebne starcza na jekis 5-6tygodni z tym ze drogi jest ale warto ja bylem bardzo zadowolony

mono porcja 5 gram a Xp jest wiecej ponad 15 ale to zalezy ktory masz Xp

To zależy warta polecenia komu? Komuś, kto chce sobie tai chi poćwiczyć dla przyjemności? No to jakieś tai chi. Komuś, kto ma oczekiwania j.w. ale z nadzieją, że w jakiś sposób może to mieć coś wspólnego z walką, to tai chi ze wskazaniem na styl Chen. I to na tyle. Tzw. style wewnętrzne nie są u nas praktycznie uprawiane, bo były błędnie [...]

To wszystko zalezy od Ciebie. Jak sadzisz, ze dobrze sobie radzisz w swojej wadze i dasz rade walczyc na podobnym poziomie w wyzszej kategorii wagowej to nie widze wiekszego problemu. Pogadaj jeszcze o tym z trenerem pzdr. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-02-28 19:36:47

Ja na twoim miejscu nie stawialbym tak na mase. Jezeli juz bys pojechal na zawody to moglyby sie zle dla ciebie skonczyc. Zalezy jeszcze ile masz lat?? edit: Ogladanie walk a walczenie to 2 rozne rzeczy Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-02-28 22:37:13

Nie da sie powiedziec jaka ma byc Twoja najlepsza kategoria tylko na tej podstawie ze masz 187 cm. Drastyczny przykład - Thomas Hearns i Dwight Mohammad Quawi, obydwaj doskonali bokserzy. Pierwsze miał 170 cm i swoje najlepsze walki stoczył w kategorii cruiser (wtedy bodajże ~85kg) a drugi przy 185 cm wzrostu walczył (między innymi) w kategorii do [...]

No boster np:WF lub noz,shotgun nie maja kreatyny a na przed treningowego kopa beda dobre.Zalezy ile funduszy.Do tego Storm+cm3 i w DT:4kaps Cm3 przed trenem w/w NO po trenie storm DNT:Po poludniu storm i cykl jak sie patrzy

[...] roznia tyle co jeden z kreta drugi bez Czyli roznica jest spora. Co do tematu - niewiele wiemy o wczesniejszych cyklach, a bylaby to informacja przydatna, by pomoc ulozyc kolejny plan suplementacyjny. Z tego co pytales, sklonilbym sie do Xpand+cm3/mono (zalezy co wolisz). Wtedy dawkowanie byloby po 5g kreatyny dziennie i xpand przed treningiem.