zalezy

zalezy co robisz jaka fryzure- nie da sie powiedziec. kto strzyze - to róznie bardzo duzo osob, wiadomo z tytułami jakimis. wiele pań ja widzialem

To zależy od sytuacji. Ale najczęściej stosowany i najbardziej destrukcyjny jest moim zdaniem lowkick.

Zależy jaki lowkick. Taki dopuszczalny w kickboxingu nie jest za dobry. Za to frontkick w nogi jest zabójczy. A z kopnięc w korpus myśle że side kick jest najlepszy. Nieraz po moim side kicku przeciwnicy leżeli ;)

tak jak Tomasz. Wszystko zależy od sytuacji

a ja i tak swoje: zależy w czym skuteczne Jeżeli w KO to przekonują mnie podane wyżej statystyki Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-10 08:17:50

Mleka w proszku nie kupuj ! To największy syf... Kup sobie oliwe z oliwek/olej lniany. Będzie Ci łatwiej podbijać kalorie i dostarczysz do organizmu zdrowe tłuszcze jednonienasycone. Na noc jedz twaróg jak Ci zależy na białku , albo jak jesteś ekto to możesz sobie pozwolić na szklankę mleka, która też zawiera kazeinę. Pozdro

to co konkretnie proponujecie...zależy mi tu głównie na masie i żeby coć w obwodach poszło...

zalezy jakiej masy chcesz jak nie masz wymagan co do jakosci to oma plus meta jak twoj pierwszy cykl napewno da ci to czego oczekujesz jak chcesz lepsza jakosc to ja wez tescia z winem 1-8 prolo 200 lub oma 250 e3d 4-10/11 wino 30 mg ed lub w strzałach 50 e2d mysle ze clomid 3 dni po 2 tabsy potem do konca po jednej starczy jesli jajka sie skurcza [...]

To zalezy, ale od 50 - 75 minut. Zdrowka "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"

odświeżam zalezy mi na szybkiej odpowiedzi!!

Nie zależy mi na dobrej sylwetce tylko na regeneracji. Im więcej miecha tym trudniej dotlenić. Ostatnia walka w 77 .2 lata temu . Teraz ważę 90 kg troszkę uroslem ale ogólnie wszystko na plus siła, wytrzymałość. Tylko ta bezsennosc. Owszem miałem dość sporo stresów. Bardzo dużo się przejmowalem. Byc może nawet się otarłem o depresję Więcej [...]

Nie zależy mi na dobrej sylwetce tylko na regeneracji. Im więcej miecha tym trudniej dotlenić. Ostatnia walka w 77 .2 lata temu . Teraz ważę 90 kg troszkę uroslem ale ogólnie wszystko na plus siła, wytrzymałość. Tylko ta bezsennosc. Owszem miałem dość sporo stresów. Bardzo dużo się przejmowalem. Byc może nawet się otarłem o depresję Więcej [...]

nie na macie sie nie tylko tyje mozesz takze i zrobic rzezbe tylko to juz zalezy bardziej od twojej diety jaka stosujesz i co chcesz osiagnac.. a co do koksow to wiekszosc wplywa na apetyt jedne w wiekszym stopniu a drugie w mniejszym..

Jak masy fundusz to mozesz nawet 3 razy dziennie ale jak juz to proponowal bym 2 razy jeszcze po treningu . ale to wszystko zalezy od ciebie czy masz fundusz . mam nadzieje ze troche Ci pomoglem w decyzji i trzymac kciuki za efekty :)

[...] trenie 3g mono) W nietreningowy rano mono3-5g popołudniu w porze treningu(tutaj nie jest niezbędne) 3g mono Białko po trenie tylko(wg mnie x5 strasznie daremne, mało białka, a do tego dosć trochę soi, ale cena proporcjonalnie mniejsza)matrix może byc, ale moze byc tez najtańsza ostrowia, zalezy już od funduszy Mam nadzieje, że troszkę rozwiałem

dwie różne rzeczy TOP MASS to bulk, a SP80 to białko Zależy czego potrzebujesz do diety czy białka czy tylko kcal pzdr/

co do roznicy proch-caps... prawie jej nie ma to zalezy czy chce Ci sie ropuszczac czy wolisz lykac kapsy. co do dextrozy-zbedna. jezeli to jest 1 cykl to samo mono starczy. do uzupelnienia diety mozesz wziasc gainer.

[...] pół gwizdka, wykonuje je w parku na boisku, moje interwały wyglądają tak że sprint jak naszybciej potrafię przez 40 sekund potem 30 sekund odpoczywam i znowu sprint, i tak 10 15 razy zalezy od dnia, rozciągam się po rozgrzewce, przed biegami, i po całym treningu, moje pytanie dotyczy tego czy skrócić bieg stałym tempem i dołożyuć interwały np 20

Madboy rozumiem ,że to prowokacja bo większych bzdur to chyba jeszcze nikt nie napisał.Jakie odruchy wymiotne,jakie 100% i jakie zwalnianie w kolejnych seriach ? To chyba trening twoje autorstwa a nie interwały bo w nich chodzi o coś zupełnie innego. Tak poza tym to jak ty chcesz serce rozbujać na 100% w ciągu 15 sekund ??? Organizm ma pracować na [...]

Masz bardzo słabą linię obrony, próbujesz swój brak wiedzy zastąpić kłótnią o cyferki:) Na maksa- oznacza na maksimum możliwości.HIIT to doskonały trening nie tylko w kontekście odchudzania i to nie jest "mój" wspaniały plan- bo ja tego nie wymyśliłem...To że przez 10 lat robiłeś tylko jeden z bardzo wielu rodzai interwałowego treningu naprawdę [...]