zalezy

Racja. Lepiej robić mniej powtórzeń w serii, a żeby były cięższe (zatem albo trudniejszego coś wykombinuj, albo dorzuć kg). No chyba że tak mocno Ci na wytrzymałości zależy, to dużo powtórzeń jest ok, ale i tak myślę, że to trochę przesada.

Zalezy od czlowieka. Jeden sie przezwyciezy. Inny czesto sparujac z czasem pozbedzie sie stresu/strachu. Jak sie chce to mozna

[...] bo doradzanie przez neta w takiej sprawie moze skończyc sie zle.To nie kłotnia o pelote w bucie lecz o poważny stan który u niektórych kończy sie sam wiesz róznie, zalezy co do głowy strzeeli.Leki mozna kupic w necie i dlatego ja tez jestem przeciwny drodze na skróty.Rusek referuj co i jaik abo dymaj po kolei do speców.Psychiatra bez [...]

Michael Phelps zjadał po 12 tysięcy kalorii... Zależy jak pływasz, ile pływasz w tygodniu... Jeśli pływasz solidnie, a widać że dość solidnie, chociaż mógłbyś mniej żabą pływać a przerzucić się na grzbiet albo motylkowym zasuwać, to jedz więcej ryżu, owoców, warzyw, pieczywa... jak lubisz to polecam własnej roboty słodycze, zamiast cukru posłodzić [...]

Hmm dietke to ja mam pływam 2 x 2h tygodniowo poza tym siłownia bieganie rower. Chciałem orientacyjnie sie ogarnąć na jednych stronach piszą 400kcal/h na innej 800kcal/h ale to zależy przecież od intensywności podobnie będzie pewnie z bieganiem nie wierzę że sprinter po godzinie spali tyle kalorii co ktoś biegnący lekkim truchtem.

Mniej niżeli wyżej wymienione zależy ile wody się wleje,natomiast MASS FREAK mało słodki jest jak na gainera oczywiście

To powiem Ci że właśnie bez sensu jest brać 200mg, minimalnie to 3mg/kmc czyli dla Ciebie koło 300mg by odczuć jej anaboliczne działanie. A czy będziesz miał problemy z fają to 200mg czy 300mg różnicy nie ma, dlatego szkoda brać tak małą dawkę. Jeżeli zależy Ci na dobrej masie zamień omkę na suste (polecam pakistan). Winstrol nieprzypadkowo na [...]

W tej pierszej czesci bardzo wskazane, ale jakos sie obejdziesz bez niego, zalezy jak znosisz zablokowane HPTA. Pod koniec cyklu bedzie niezbedne w dawce 2500ui e3d.

z gory soorry ze zasmiecam forum ale zalezy mi na szybkiej fachowej odpowiedzi nie wiem czy to bedzie miec znacenie ale dodam ze zawsze jechałem klate na maksa w kazdy serii do upadku. ostanio włąsnie przeczytałem twój post ze odtatnie powtorzenia zabijają siłe? czyli cały czas robiłem do dupy?

pozwolę się wtrącić koksik74 nie koniecznie każdemu na tym forum zależy by mieć w łapie ponad 40 czy 50 niektórzy ćwiczą i jedzą by czuć się lepiej i inwestują w swoją przyszłość często wyznacznikiem jest biceps ja bardziej uznałbym za wyznacznik wiedzę a styl życia każdy ma inni jedni są kulturystami inni biorą udział w maratonach a jeszcze [...]

wszystko zależy od Ciebie i od tego jak czujesz się rozgrzany po rozgrzewce ogólnej ja osobiscie nie wykonuje już serii rozgrzewkowych sama rozgrzewka ogólna mi wystarcza ale jeśli czujesz np w barkach czy koolanach że nie są dostatecznie rozgrzane zastosuj dodatkowo serię rozgrzewkową najważniejsze bezpieczeństwo stawów, wiązadeł, ścięgien [...]

spoko dasz rade, tylko nie zbudujesz miesni zalezy jakie masz zatluszczenie jak sporo to aero wystarcza jak juz mniejszy to HIIT albo duzo osob poleca na przemian, pon -aero, wt - HITT

duzo zalezy od dobrania dobrego rozkladu b/ww/t . ja robilem redukcje bez silki . troszke klatki polecialo , ale bez wiekszych roznic . a dac sie da zrobic na 100% bo chudlem rowniez bez zadnych cwiczen

Nie mam nic przeciwko filmom instruktażowym. Ale "nauka podstaw" i "filmiki" NI CHVJA nie powinny występować w jednym zdaniu, chyba że jako demotywacja lub ironia po co ma płacić 250zł więcej miesięcznie kiedy tak naprawdę aby nauczyć się techniki zadawania podstawowych łokci czy kolan czy kilku tricków z klinczu nauczy się na [...]

chomakolej. Chyba masz rację, ale.... Nauczę się czegoś przez 8 miesięcy, albo przez 20? Bo mam zamiar iść na studia zaoczne (zapomniałem o tym napisać), a wtedy na pewno nie będzie mnie stać na muay thai, ale na karate + boks, będzie (350 czesne, 100 SW). Studia na miejscu. Zależy, kiedy zdam maturę. Zostały mi 2 próby. Jeśli uważasz, że nałapie [...]

Chyba już zakładałeś podobny temat, mogłeś już tam kontynuować... Wszystko zależy co to za sekcje i co Ty chcesz, jakie masz możliwości, 330 pln to dużo, doliczając czas na dojazdy i biorąc pod uwagę że to tylko 1 trening w tygodniu to wg mnie za drogo. Na porządnej sekcji karate i boksu nauczysz się sporo, to nie będzie to samo co ma MT, ale [...]

Ja w swojej diecie właśnie tak mam że w dnt mam mniej węgli i uzupełniam kalorie tłuszczami zależy to od cb bo każdy organizm jest inny mnie wysokie ww szybko zalewają lepiej na mnie działają tłuszcze.Zawsze możesz dodać areo sam plusy są w 5 posiłku daj jakiś ryż do tego jakieś mięso kurczak albo jakąś rybę bo prawie wgl nie masz białka anie [...]

hepatil nie ma nic wspólnego z żołądkiem zależy jaki to ból i kiedy występuje bierzesz jakieś środki oralne?

Omeprazol moze pomoc ale nie musi,zalezy jakie te kwasy masz. Moja kobieta od kilku dni ma to samo Plus wymioty. Flora jelitowa ok dbac trzeba ale tutaj wybralbym sie na badania wykluczyc bakterie zoladkowa. Odrazu zbadalbym enzymy trzustkowe bo tu moze lezex przyczyna. Mozesz kupic w aptece tabletki na trzuske sa bez recki i sprawdzic. Jednak [...]

Z tymi węglami, to zależy jaką masz budowę ciała. Jeżeli jesteś hardgainerem to rzeczywiście może być mało, ale mnie np (mezomorfik) wystarcza nawet 3g i jest dobrze Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-02-09 09:25:16