zalezy

No to zależy. Możesz zacząć trenować na siłowni wtedy siły nie stracisz za dużo. Treningi siłowe są najlepsze do redukowania tłuszczu. Zobacz do działu trening dla początkujących, jeśli chcesz potrenować siłowo.

JA NIE MAM JEDNAK CZASU NA ZABAWE Z TYM DZIENNIKIEM I ZALEŻY MI NA OCENIE JADŁOSPISU W TAKIEJ FORMIE W JAKIEJ JEST. CZY MÓGŁBY SIE JESZCZE KTOŚ WYPOWIEDZIEĆ W TYM TEMACIE Zmieniony przez - gofurther w dniu 2015-04-02 17:39:43 Zmieniony przez - gofurther w dniu 2015-04-02 17:40:24

nie no nie przesadzajmy ... preperat BCAA jest skoncentrowanym zestawem aminokwasoow w odopowiednich proporcjach - to od nich zalezy jakie dzialanie bedzie miala formula... roownie dobrze mozna powiedziec ze ktos kto je duzo wolowiny dostarczy naturalne potrzeby organizmowi...tymczasem kiedy taka osoba dolozy kreatyne do suplementacji efekty beda [...]

z odblokiem to zalezy od genetyki, ale wskazane jest odblkowac sie po kazdym cyklu. W twoim wypadku listek clomidu starczy w zupelnosci. Kup sobie zestaw witamin, hepatil ktory wezmiesz po cyklu zeby zregenerowac watrobe. I bierz mete 15 mg dziennie czyli 3 tabletki na dobe w odstepach 4-5 godzin oczywicie po posilku. Clomid po cyklu 1 tabl [...]

Wszystko ladnie, tylko z tym cynkiem to zalezy jaki masz. Jak masz "zinkas forte" to mysle ze jedna na noc przed snem wystarczy. Clomid bierzesz po cyklu. Jesli chodzi o mete to dzien po ostatniej tabletce mety. 1 tabletka clomidu rowniez wieczorem.

HMm.. to jeszcze zalezy od techniki operacji. Jeżeli będzie miał tak jak ja - odłamy zespolone śrubą herberta - to czas przez jaki nie będzie mógł ćwiczyć będzie krótszy. Sądząc po tym co napisał myśle że w jego przypadku kość zostanie złączona drutami kirshnera..

to czy utrzymasz efekt zalezy glòwnie od diety

powiem inaczej-może Ci coś dać ale nie tyle, żeby można było mówić o jakiś zauważalnych spadkach, poza tym jak domi->większość zależy od diety, treningu, suplementacji po cyklu, nieważne czy na winko czy czymkolwiek innym

Jest bardzo wiele mozliwosci, BCAA niekonieczne przy diecie masowej ale moga byc, co do samych stackow taki lepszy a nie najmocniejszy to XPlode, laczyc z jakas prosta forma, wiekszosc i tak zalezy od diety a kazda kreatyna da podobny efekt.

zależy mi na sile ,lecz bardziej na masie mięśniowej i ciekawi czy równie efektywnie bede budował mase miesniową tym 5x5

Zależy co chciałbyś zrobić przez te dwa miesiące. Możesz dorzucić np winko dla lepszego ubicia tego co zbudujesz wcześniej no i poprawy siły.

Odeszlismy jednak od glownej idei tego tematu :)Jaki najlepiej robić trening przez wakacje, jezeli zalezy mi na zdobyciu masy, bez dyspozycji silowni. Jaki trening robic. Dajcie ew linki jaki plan bylby odpowiedni.

Zalezy jak się usatwisz, wg mnie jest ok, mi się np sylwetki nie podobają jak ona jest rozbudowana że aż zwisa

można jeszcze zależy czy tylko katarek masz czy grypę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-16 19:42:20

bialko jest zbudowane z aminokwasow.. heh .... okolotreningowo BCAA +np bialko zaraz po treningu.. ew jakis gainier..zalezy od podejscia aminokwasy ... jak dla mnie zbedny wydatek.. - mowie o takich calodzienych :D ... EAA i BCAA to ina bajka.. ;P dobrze jedz a suple beda niepotrzebne ... lub w niewielkiej ilosci przydatne ;P

jeżeli komuś zależy na czystych BCAA bez dodatków zbędnych gówien jak tauryna czy glutamina to TST i w przeliczeniu te z sfd wiele tańsze nie są Co do wyboru między activlabem i olimpem to radze poszukać lepszych firm szczególnie jeśli chodzi o olimp

kreatyna.. monohydrat = mono ... a stak to kreatyna.. czasem mix roznych plus dodatki .. np AAKG BCAA EAA /// zalezy od producenta etc.. no i beta alanina :D

Akurat był taki czas że codziennie przerzucałem w pracy wiele ton w letnim upale, ale bez odpowiedniej diety przekonałem się, że od tego mięśnie nie urosną, tylko waga spadnie;) Co do znajomych z budowy: Ty znasz takich, ja znam wyżyłowanych chudzielców, pracujących zarówno przy polbruku, na elewacjach, na rozładunkach itd. No, chyba że ktoś jest [...]

plus ten objad mieso wazywa ziemniaki lub ryz lub kuskus zalezy co zona zrobi trudno to obliczyc wiec nie wrzucalem tego

glownie kurczaka chleb serek wiejski i w pracy zupe zalezy jak jest białko wpc