Potrzebna pomoc ...

widze, ze napaliles sie na te suple
twoja decyzja, w kazdym razie moje zdanie znasz

bo szkoda ich troche aby się zmarnowały

150kapsulek HMB nic Ci nie da. Jak juz sie tak uparles to bierz HMB przez caly rok

Jakbym dodał do Diety i aerobów Thermo Speeda extreme bez treningów na siłowni to też bedą efekty ? trenowałbym w tedy codziennie... Sądze że 180 capsów ``TSE`` starczy na 7 tygodni zobacze co później. Mój plan jest taki aby zacząć trenować przez pierwszy miesiąc na samej diecie i zobaczyć jak leci po miesiącu dodałbym TSE co wy na to ?

Mam jeszcze pytanie czy jeśli rano wstając chciałbym biegać naczczo to moge zarzucić sobie kawe przed bieganiem ?

Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-05-21 01:12:49

będą efekty. Co do kawy jesli nie jesteś nadwrażliwy na kofe to możesz.

peps, też miałem operacje na kość łudeczkowatą pare dni temu, powiem CI że z tą kością jest prze***ane...

sam chodziłem ze stabilizatorem na nadgarstek przez 4 miechy i prawie brak zrostu, dopiero po tym czasie dostałem termin na operacje - wkręcili mi śrube...

Lekarz mówi jeśli się zrośnie to nadgarstek wytrzyma 30 lat, a jak się nei zrośnie to ręka będzie sprawna, ale po 15 latach się nadgarstek "zużyje" - jak stwierdził pan doktor ;)

Co do ćwiczeń na siłowni to też o to pytałem, powiedział że po wakacjach moge już ćwiczyć - czyli po operacji zaledwie 3 miechy... Dziwna rozbieżność opinii...

Myślę, że te 12-15 miesięcy to najbardziej katastroficzna wizja. Jeśli wszystko pójdzie dobrze to przerwa powinna być znacznie krótsza (ale o tym niech zdecyduje lekarz).

HMm.. to jeszcze zalezy od techniki operacji. Jeżeli będzie miał tak jak ja - odłamy zespolone śrubą herberta - to czas przez jaki nie będzie mógł ćwiczyć będzie krótszy. Sądząc po tym co napisał myśle że w jego przypadku kość zostanie złączona drutami kirshnera..

ja mam operacje ustaloną na 17 lipca w Krakowie... Dałem lekarzowi na Cd-r tomograf komputerowy który robiłem wcześniej i ma mi powiedzieć tydzień przed operacją czy zajdzie potrzeba montowania śruby `` Tytanowej`` czy też nie. Cena takiej śruby wynosi 900 zł po***ani na maxa a sama operacja bez montowania śruby wyniesie 1500zł ah zdzierają pięknie, musze teraz zapłacić bo nie bede czekał na termin do Listopada czy tam do Stycznia nastepnego roku...... Jak doznałem urazu tego nadgarstka jakoś w lutym to miałem Rentgen nadgarstka a po 3 tygodniach noszenia łapy w gipsie i 2 tygodni w stabilizatorze ponownie miałem rentgen i Ortopeda mi powiedział że jest zrost kości łódeczkowatej ale na wszelki wypadek skierował mnie do Szpitala w Krakowie. To na tyle mam nadzieje że mi się zrośnie ta łapka

Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-06-01 20:04:33

HMm... jeśli jest normalny zrost to nie sądze żeby operacja wogóle była konieczna, lekarz na 90% Ci odradzi chyba że kość jest przemieszczona...