zalezy

Nie ma sprawy. Zależy jakie kto ma predyspozycje, mi akurat taki trening wystarczył na początek i nie jest wcale lekki, jakby się mogło wydawać, a kształt pupy daje się ładnie wymodelować Milena:jeśli martwego nie zrobisz w domu, to przysiadu pewnie też nie, bo Patka ma raczej na myśli przysiad ze sztangą, czy tak?

Za 2x glycer moge zejsc do 140 + Twoje kw. Z CP nie schodze bo uwazam ze cena i tak jest dobra. Na allegro duza pucha kreci sie w okolicach 85-90 zł ... na czasie mi bardzo nie zalezy wiec poczekam na dalsze oferty

można jeszcze zależy czy tylko katarek masz czy grypę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-16 19:42:20

Zalezy w jakiej sprawie odwiedzac WC

mozna tak aby był prop na kicka,można wejść frontem,można dać metkę jest dużo możliwości wszystko zależy co i dla kogo i w jakim celu

Łodzianinnowi chodziło o coś takiego: 1-4 prop 75 mg e2d (pon-śr-pi) 1-4 cypio 200/250 mg pon (zależy jakie masz stężenie) 5-12 cypio 400/500 mg ew (np pon-czw)

wszystko zależy jak ten trening wygląda bo w jakieś ciężkie przysiady itd 3 razy w tyg to powątpiewam

sraty p*****ty. po co do każdego posiłku normalnie dajesz tłuszcz tyle ile Ci trzeba w zapotrzebowaniu. A w jakiej postaci to zalezy w jakim posiłku, możesz polać oliwą sałatke, albo do kielicha i zdr EDIT Dawaj soga bo jeszcze 5 mi brakuje do szczęścia Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-08-08 13:52:48

tak, tylko mi zalezy na tym zeby nie zgrubnąć zbytnio ;)

Porób sobie też zdjęcia, (będąc nieskromnym polecę ustawienia sylwetki jakie sam stosuję (vide mój dziennik)), i potem też co miesiąc ten zabieg powtarzaj, żeby móc jak najlepiej kontrolować postęp To zależy - jak poziom każe robić maksy to ciśniesz maksy, jak każe zacząć od danego pułapu i go regularnie podbijać po 1 powt. na serię to robisz w [...]

Ok, dzięki za odpowiedź. Ale mimo wszystko prosiłbym o ocenę. Żeby w razie czego była już gotowa Może ktoś się wypowie?? Zależy mi na tym Zmieniony przez - armymeen w dniu 2008-12-03 19:54:07

Gall ja chyba wyraźnie napisałem, że nie są to moje doświadczenia tylko zasłyszane opinie. Pozatym to chyba tez zalezy od tego kto wykonuje zabieg jak zabiera sie za to pożadnych chirurg który odpowiednimi nićmi i sprzętem dysponuje to blizn az tak duzych jak mowisz nie powinno być. W końcu nacięcie z pewnością nie jest większe niez to przy [...]

Przy Twoich parametrach (wzrosta, waga) niewiele da się zrobić. Możesz być silny jak na swój wzrost-ale gość 20 kg cięższy będzie o wiele silniejszy-i umiejętności mogą nie pomóc. O sekcji KM w Krakowie opinie są ponoć mocno podzielone. Druga rzecz-na KM nauczysz się samoobrony (wyrwać się , dać w łeb, zwiać) -ale raczej nie nauczysz się walczyć. [...]

... po pierwsze usystematyzowana forma ruchu, a przy okazji nauczenie sie czegos co pozwoli nie dac zrobic krzywdy sobie i bliskim przede wszystkim... Polecam klub Grappling Kraków http://www.fitness-krakow.pl/grappling/ ... zastanawiam sie nad MMA... Byłby to dobry wybór. ... czy to moze miec jakies zastosowanie w codziennych sytuacjach? klub, [...]

dokładnie bieżnia to nie jest idealna nawierzchnia do biegania ;) znam wiele osób które biegają i na o dzień chodzą na boso i w butach im niewygodnie więc wszystko zależy od Twojego komfortu ;)

Owszem dotyczy to zdrowia (jak wszystko :)), ale mi zależy na doborze ćwiczeń aerobowych bez użycia nóg - a to już chyba fitness. Oczywiście może być na forum "Zdrowie" ale nikt mi nie chce odpowiedzieć :) Pozdrawiam, Andrzej

wg mnie moze byc, zalezy ile bedziesz dzwigac. Nie ma co ukrywac, nad gryfem to ja bym sie zastanawial porzadnie jakbym wyciskal po 200 kg bo wtedy juz chodzi o bezpieczenstwo, a tak do cwiczen bedzie na pewno odpowiedni.

to zalezy. Masz 3 granice w materiale, sprezystosci, plastycznosci i zerwanie materialu. sprezysta jest wtedy gdy pod wplywem obciazenia przedmiot wraca do swojego dawnego ksztaltu, plastyczna gdy juz nie wraca, a zerwanie jest wtedy gdy material ulega uszkodzeniu, takze w przypadku tego gryfu na pewno nie peknie od razu lecz mocno sie wygnie a [...]

przerwa powinna trwać tyle co sam cykl ale można robić też przerwe z jakieś 4tygodnie to zależy od wielu czynników

"6.wyciskanie sztangi zza karku*1" -- proponuje robic wyciskanie z przed głowy- jest to bezpieczniejsze z planu na barki wynika ze na bocznych aktonach zalezy ci najmniej, zgadza sie? nie rób przysiadu i mc na jednej sesji treningowej bo mocno obciazaj dolny odcinek kregosłupa i nie jest to najlepsze. Rón te dwa ciwczenia naprzemiennie [...]