Olej lniany,oliwa z oliwek

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 432 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8061

ostatnio przeluichalem wywiad z andrzejem brzezinskim
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/wfdownloads/viewcat.php?cid=15
powiedzial ze jezeli ktos ma szybka przemiane materi (np.ja) to zeby dodawal do posilku oleju laninego oliwy z oliwek lub oleju(nie zrozumialem nazwy).Chcem sie zapytac w jakiej postaci go dodawac , do wody czy jak ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wiad

Ekspert

Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665

Moim zdaniem picie oleju nie jest rozsądne, a robienie tego w celach podniesienia kalorii w diecie to już zupełnie. Te dwie łyżeczki to powiedzmy 10g, czyli 90kcal. Mniej więcej tyle zawiera szklanka soku, a chyba jednak o wiele łatwiej jest ją wypić. Najlepszym dowodem na niepraktyczność tego rozwiązania jest fakt, iż olej MCT nie zdobył rzeszy zwolenników, chociaż wydaje się być ciekawszą propozycją niż oliwa z oliwek.

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

sraty p*****ty. po co do każdego posiłku

normalnie dajesz tłuszcz tyle ile Ci trzeba w zapotrzebowaniu. A w jakiej postaci to zalezy w jakim posiłku, możesz polać oliwą sałatke, albo do kielicha i zdr

EDIT
Dawaj soga bo jeszcze 5 mi brakuje do szczęścia

Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-08-08 13:52:48

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

xabi ty będziesz specalistą forum shodzi na psy

żartowałem

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Xabi ja Ci moge wszystkie moje oddac. Zasluzyles

misiek

...

zurus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 432 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8061

spoko juz dalem :P ej ty tez mi daj bo chcem miec zniszke w sklepie zmierzam zrobic ostre zakupy za 2 tygodnie :D

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Raczej węgli dorzuć...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

ale jak węgle nie dają rady mimo zwiększania, w nieskonczonosc zwiekszac nie ma sensu, wtedy wlasnie tluszcze sie moga sprawdzic

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

LUKI ja zasłużyłem na to żeby przejąć władze nad całym sfd a nie na Twoje marne sogi

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Racja.
Imo jednak najpierw węgle do śniadania i okołotreningowych,
a potem jeśli nie poskutkuje to dodajesz tłuszcz do reszty.
Powinno być si.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43326

Ja dzis pierwszy raz sprobowalem oliwy z oliwek - narazie uraz psychiczny

. Wzialem kilka lykow z "gwinta" i od razu zapilem woda cytrynowa. Potem okolo godziny mdlilo mnie.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Ja ogólnie nigdy takich praktyk nie polecałem.
Pierwszy i ostatni raz...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zgubienie tłuszczu i nabranie mięśni

Następny temat

Pytanie dotyczące diety.

Polecane artykuły

Olej lniany,oliwa z oliwek

Odżywianie i Odchudzanie

Zgubienie tłuszczu i nabranie mięśni

Pytanie dotyczące diety.

Dieta paleo - najlepsza na odchudzanie?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Redukcja masy ciała - jak pozbyć się tłuszczu?