zalezy

gainer to odzywka bialkowo-weglowodanowa to po co dodajesz do niego ostrowie? a to, na ile ci starczy to zalezy od dawkowania

Witam, dużo osób narzeka na słabą rozpuszczalność tego białka. W moim przypadku jest tak samo. Kupiłem sobie mixa 4x0,9 wszystkie smaki. Teraz zacząłem czekoladowy (jak czekolada to nie smakuje). Moje pytanie brzmi: znalazł ktoś sposób żeby dobrze rozpuścić te białko? Miksera nie mam, więc odpada. Może to zależy od wody? Ja najpierw wsypuje 30 g [...]

zależy jak często będziesz ją stosował - mi starcza na 1 miesiąc. są paczki po 900 g albo 1800 i większe, nie ma całego 1 kg. 1 porcja to 30 g pzdr

nie da sie powiedziec co jest lepsze bo to zalezy od sklonnnosci osobniczych ... dla mnie ostrowia lepsza bo nie dodaja do niej bialek ze zboza .... celiakie mam ... a tak w ogole to najlepiej na mnie diala bialko jaj, nie wiem czemu .... podobno pewna czesc ludzi tak ma, momi, ze niby najlepsze jest bialko serwatkowe to oni lepiej reaguja na jaja [...]

jesz wg brakow w diecie - wiec od Ciebie zalezy ile Ci styknie jej :) poza tym jej sklad jest sprawdzony :) stad lepsza OStra :)

Jezeli komus zalezy na oszczednosciach i smak dykty nie przeszkadza to niech pije Ostrowie. Ja wole troche wiecej odlozyc i pic normalne bialko p.s. przy tej cenie o wiele lepsze jest Lowickie, choc w smaku zajezdza olejkiem do ciasta

@Kamel124 To zależy czy te 40g białka chcesz sobie zrobić w jednej porcji czy w dwóch. Ja przy 20g białka robię sobie w około 200ml mleka, ale raczej nie ma znaczenia jak to rozrobisz. Ważne, żeby się w miarę rozpuściło :p

To zalezy od genetyki , jednemu przyjdzie 10kg , drugiemu nic nie przyjdzie , bo za mało kcal np. wiec ocena na podstawie efektów jest mało obiektywna hehe

coś się zmieniło w tym białku? bo ostatni raz miałem je dwa lata temu, a szukam jakiegoś taniego do szejków śniadaniowych, tam sypię kawę rozpuszczalną, czasem owies zmielony jak nie mam czasu więc na smaku mi nie zależy, dotychczas miałem łowickie ale teraz widzę że sporo podrożało :/ Miał ktoś tą ostrowie z wiaderka polsportu? jak z mieszaniem? [...]

coś się zmieniło w tym białku? bo ostatni raz miałem je dwa lata temu, a szukam jakiegoś taniego do szejków śniadaniowych, tam sypię kawę rozpuszczalną, czasem owies zmielony jak nie mam czasu więc na smaku mi nie zależy, dotychczas miałem łowickie ale teraz widzę że sporo podrożało :/ Miał ktoś tą ostrowie z wiaderka polsportu? jak z mieszaniem? [...]

to spokojnie 30-40 min wystarczy na trening. Jeżeli zależy ci na masie i nie bierzesz wspomagaczy: "krótko, ale intensywnie", dłuże treningi nie będą sprzyjały wzrostowi masy. pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-28 12:07:12

Jelit... gość z 10 kontami i jednym postem na forum. Ok Michał. Ja się nie będę z Tobą więcej spierał. Jesteś młody, życie przed Tobą i od Ciebie zależy jak nim pokierujesz. Wiem, że zrozumienie, że zmarnowało się kupę czasu jest trudne i wymaga odwagi. Może kiedyś ją w sobie znajdziesz, czego Ci szczerze życzę.

"Jelit... gość z 10 kontami i jednym postem na forum. Ok Michał. Ja się nie będę z Tobą więcej spierał. Jesteś młody, życie przed Tobą i od Ciebie zależy jak nim pokierujesz. Wiem, że zrozumienie, że zmarnowało się kupę czasu jest trudne i wymaga odwagi. Może kiedyś ją w sobie znajdziesz, czego Ci szczerze życzę." Nic nie wiem o tym zeby [...]

[...] na blok a potem uśpić lewym prostym centralnie w tą odsłoniętą brodę którą jeszcze sam pcha do przodu." Sparrowalem z bokserami i nie ma to nic do rzeczy, wszysto zalezy od dystansu: "Ten kto kontroluje dystans kontroluje walke" Cwiczysz boks, zobacz sobie jak walczyli Rocky Marciano, Jack Dempsey, Willie Pep. ;) Stara szkola [...]

"Widocznie adepci JKD mało sparują, albo trzymają dla siebie tajemnice Bruce'a ;)" Nie wrzucaj wszystkich do jednego wora. To czy ktoś chce sparować czy nie zależy od konkretnego człowieka, nie od stylu który trenuje (jeśli na sekcji są sparingi)

Poprawka: Nie wrzucaj wszystkich do jednego wora. To czy ktoś chce sparować czy zależy od konkretnego człowieka, nie od stylu który trenuje (jeśli na sekcji są sparingi)

[...] Zmiana pozycji to wieloletni proces, ale i tak jestem zdania,że lepiej jest umieć walczyć w obu." JKD nie jest dla mas. ;) Zmiana pozycji to nie wieloletni proces zalezy ile sie cwiczy. "Pozycja walki ma uczyć skutecznie walczyć, dlatego jest taka a nie inna. Wierzę w to, że JKD nie jest tylko zlepkiem technik, których nauczył [...]

Posluchaj Michale. W wypowiedzi ktora wkleilem nie ma zadnego slowa od OlooKKa ani o OlooKKu, sam sobie to wymysliles. Chcialem tylko przedstawic jak odpowiada Ci pewien moderator z pewnego forum SW. A tutaj masz post Administratora tego forum skierowany w tej samej dyskusji do Ciebie, nie pamietasz?: Po pierwsze sprawy administracyjne... Panie [...]

Wszystko zależy od tego w co się kopie. Kopnięcie na głowę może być wykonywane stopą (but na twarzy na prawdę można poczuć), ale już low kick tylko i wyłącznie piszczelem. Bruce w swoich notatkach wspominał o kruchej budowie stopy i zalecał by systematycznie ją wzmacniać oraz naciągać staw. 4rScorpion: w MT high kick spada raczej na szyję niż [...]

Nie ma sie co wymieniac zdaniami pod tym wzgledem :) zalezy jak sie noga/stopa ulozy na glowie czy udzie (w karate).Karatecy trenuja kopniecia stopa,wiec takie uderzenie stopa w udo nie zrobi szkody.